Ito ang pinakamasamang pagkain para sa mga ngipin ng bata, sabi ng dentista
Ang isang 40-taong lider ng dentistry ay nagpapaliwanag kung bakit ang pinakamasamang pagkain para sa mga ngipin ng mga bata ay iba kaysa sa mga nasa hustong gulang!
Kung abala kaPagpaplano ng hapunan. at pag-iimpakeMga tanghalian para sabalik Eskwela Crew, isang nakilala na dentista sa buong bansa ay inilalantad ang listahan ng mga pagkain na nakakapinsala sa kalusugan ng dental ng mga bata. Ano ang pinakamasamang pagkain para sa.Kids.'ngipin, kasama ang ilang malusog na alternatibo? Mayroon kaming ilang mga sagot-at maaari kang magulat!
Dr. Ronald Plotka, DDS., Ay isang boston area dentista na may higit sa apat na dekada ng karanasan, pati na rin ang executive director ng dental program sa Marian Court College at tagapagtatag ng mouthwatchers toothbrushes, dinisenyo na may natural na antimicrobial flossing bristles. Isang awtoridad sa karunungan ng ngipin, nag-aalok si Dr. Plotka ng patnubay habang nag-iisip ka ng malusog na mga pagpipilian sa pagkain para sa iyong mga anak sa taong ito ng paaralan.
Gayundin, sa iba pang nakakaintriga na balita sa kalusugan ngayong katapusan ng linggo, huwag makaligtaanIsang pangunahing epekto ng mga inuming pampalasa ng kalabasa, sinasabi ng mga eksperto.
Candy.
Alam mo na darating ang isang ito, ngunit ang pang-agham na paliwanag ni Plotka para sa kung bakit ang kendi ay maaaring nakakapinsala sa mga ngipin ng mga bata ay nagsisilbing isang mahalagang paalala. Kapag ang mga bata kumain ng kendi, "ang mabilis na produksyon ng acid ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa enamel ibabaw, na humahantong sa cavities," Sinasabi sa amin ng Plotka.
Mag-sign up para saKumain ito, hindi iyan! Newsletter. para sa pagkain at wellness balita ang iyong mga pangangailangan sa pamilya.
Pinatuyong prutas
Kapag inilagay mo ang pinatuyong prutas sa bag ng tanghalian ng iyong anak, naniniwala ka na binibigyan mo sila ng magandang bagay. Nutrisyonally, ikaw ay nasa target; Ngunit ipinaliwanag ng Plotka kung bakit ang mga tuyo na prutas ay hindi ang pinakamahusay para sa mga ngipin ng iyong mga anak. "Kahit na isang 'mas mahusay para sa iyo' pagpipilian sa kendi," sabi niya, "pinatuyong prutas ay maaaring manatili sa mga ngipin ng mga bata, na humahantong sa plaka pagbuo at kasunod na cavities."
Hindi namin pinapayo na dapat mong gawin ang mga tuyo na prutas para sa kabutihan, lumilitaw ang isang partikular na uriAng isang listahan ng grocery na kailangan mong kumain ng malusog sa buong linggo, sinasabi ng mga eksperto sa nutrisyon.
Heads-Up: Ang matamis na treat ay hindi lamang ang mga culprits.
Sa loob ng maraming taon, ang asukal ay malinaw na nagpakita bilang isang pangkaraniwang kadahilanan sa pagpapaunlad ng mga cavity at pagkabulok ng ngipin. Gayunpaman, nagha-highlight ang Plotka ng isang punto na ginawa sa isangpagsusuri ng mga pag-aaral mula sa mas maaga sa taong ito: Bilang karagdagan sa asukal,almirol ay patuloy na nakaugnay sa mga cavity sa mga bata.
Sa pag-iisip, panatilihin ang pagbabasa upang malaman kung ano ang sabi ni Plotka ay kabilang sa mga pinakamasamang pagkain para sa mga ngipin ng bata. (At para sa isang pagpili ng diyeta na maaari kang mabigla upang matuto ay kapaki-pakinabang sa ngipin, basahinIsang pangunahing epekto ng pag-inom ng cranberry juice, sabi ng bagong pag-aaral.)
Potato chips.
Shocked upang makitaPotato chips. sa listahan? Narito kung bakit, ayon sa Plotka: "Ang mga chips ng patatas ay kabilang sa mga pagkain na may pinakamataas na antas ng almirol," sabi niya. "Ang almirol na ito ay mabilis na nasira sa asukal. Ang asukal na ito ay tumatagal ng lahat-ng-pamilyar na kurso ng nagiging sanhi ng acid production sa iyong bibig, na humahantong sa pagkawasak ng enamel ng mga bata."
Huwag kaligtaan ang listahan ng mga pagkain Plotka ay nagmumungkahimas mahusay para sa kalusugan ng buong pamilya.
Panatilihin ang pagbabasa:
- Ang pangalawang pinakamalaking burger chain ng America ay gumagawa ng isang pangunahing pag-upgrade sa mga fries nito
- Ang mga 4 pangunahing grocery chain ay nakaharap sa presyon sa kanilang rotisserie chickens
- Ipinahayag ni Kate Hudson ang kanyang eksaktong almusal, tanghalian, hapunan, at plano sa pag-eehersisyo upang manatiling magkasya
- 9 palatandaan ng isang impeksyon sa Delta, sabi ng CDC.
- Ang popular na juice na ito ay maaaring mabawasan ang iyong panganib sa sakit sa puso, sabi ng bagong pag-aaral
