Good Lifestyle

Kailanman ay nagkaroon ng isang matingkad na panaginip na nadama kaya tunay, ito ay kataka-taka-at pagkatapos mong kalimutan ito sa sandaling gisingin mo? Para sa mga taon ng agham ay sinusubukan upang matukoy kung paano at kung bakit ang aming mga talino panatilihin ang ilang kaalaman at itapon ang natitira-kabilang ang mga pangarap.Maraming mga siyentipiko naniniwala na ang aming utak ay nililimas ang sarili ng walang silbi na impormasyon upang makagawa ng kuwarto para sa bago. Ang iba ay nagpapanatili na ang forgetting ay nagpapanatili sa amin sa pag-iisip na may kakayahang umangkop, na naghihikayat sa pagkamalikhain at imahinasyon. May kahit naPag-aaral Ang paghahanap ng pag-clear ng sarili ng walang silbi na mga alaala ay binabawasan ang panganib ng Alzheimer's.

Gayunpaman, kamakailan lamang, isang pangkat ng mga siyentipiko ang natitisod sa agham ng memorya, habang nag-aaral ng regulasyon sa pagtulog sa mga daga. Sa kanilang bagong papel, na inilathala noong Huwebes sa journalAgham, Sinasabi ng mga mananaliksik ng Hapon at USSa panahon ng mabilis na kilusan ng mata (REM) malalim na pagtulog yugto, ang utak aktibong nakalimutan. Bukod sa pagpapaliwanag kung bakit ang mga pangarap ay madalas na nakalimutan sa panahon ng pagtulog ng REM, nagpapahiwatig din na ang mga neuron na natagpuan sa loob ng utak ay maaaring kontrolin ang memorya sa pangkalahatan.

"Kailanman nagtataka kung bakit nalilimutan natin ang marami sa ating mga pangarap?" ay ang tanong na ibinabanta ni Thomas Kilduff, Ph.D., direktor ng sentro para sa neuroscience sa Sri International, Menlo Park, California, at isang senior na may-akda ng pag-aaral. "Ang aming mga resulta ay nagpapahiwatig na ang pagpapaputok ng isang partikular na grupo ng mga neuron sa REM pagtulog ay kumokontrol kung naaalala ng utak ang bagong impormasyon pagkatapos ng pagtulog ng magandang gabi."

Habang tinitingnan ang Orexin, isang hormon na pinag-aralan para sa labis na katabaan at narcolepsy, napansin ng mga mananaliksik na ang melanin na nakatuon sa mga hormone, (mch) neurons-molecules na nauugnay sa parehong pagtulog at gana-ay madalas na nag-activate (52.8 porsiyento) kapag ang mga mice ay nasa rem stage ng Matulog. Habang ang mga daga ay gising, sila ay 35 porsiyento lamang ng fired at 12 porsiyento na aktibo sa parehong panahon.

Nakakita rin sila ng mga pahiwatig na ang mga mch cell na ito ay maaaring maglaro ng isang papel sa memorya at pag-aaral. "Mula sa mga nakaraang pag-aaral na ginawa sa iba pang mga laboratoryo, alam na namin na ang mga selulang MCH ay aktibo sa REM sleep," patuloy si Dr. Kilduff. "Matapos matuklasan ang bagong circuit na ito, naisip namin na ang mga selula ay maaaring makatulong sa mga alaala sa utak ng utak."

Sa panahon ng mga pagsubok sa memorya ang mga mananaliksik ay naka-on at off ang mch neurons. Sila ay nagulat na malaman na ang "pag-on" ng mga selula sa panahon ng pagpapanatili ay lumala ang memorya, habang binabaling ang mga ito ay talagang pinabuting mga alaala. Sa pamamagitan ng higit pang pagsubok natukoy nila na ang MCH neurons ay eksklusibo lamang ang papel na ito sa panahon ng pagtulog.

"Ang mga resultang ito ay nagpapahiwatig na ang mch neurons ay tumutulong sa utak na aktibong kalimutan ang bago, marahil, hindi mahalaga na impormasyon," sabi ni Dr. Kilduff. "Dahil ang mga pangarap ay naisip na pangunahing nangyari sa panahon ng pagtulog, ang pagtulog yugto kapag ang mga selula ng mch turn on, activation ng mga cell na ito ay maaaring maiwasan ang nilalaman ng isang panaginip mula sa pagiging naka-imbak sa hippocampus-dahil dito, ang panaginip ay mabilis na nakalimutan."

Habang ang pumipili ng aming utak ay kagiliw-giliw na at sa sarili nito-tulad ng potensyal na dahilan nakalimutan namin ang marami sa aming mga pangarap-mga mananaliksik umaasa na sa pamamagitan ng solidifying ang relasyon sa pagitan ng mch neurons at forgetting, neuroscience pananaliksik ay magagawang upang makulong. Si Janet He, Ph.D., Direktor ng Programa sa Ninds, ay nagpapahiwatig na ito ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang sa mga tuntunin ng mga sakit na may kaugnayan sa memory, kabilang ang post-traumatic stress disorder at Alzheimer's.

"Ang pag-aaral na ito ay nagbibigay ng pinaka-direktang katibayan na ang REM Sleep ay maaaring maglaro ng isang papel sa kung paano nagpasya ang utak kung aling mga alaala ang mag-imbak," sabi niya.

Ang ilang mga eksperto ay hindi sobrang enthused tungkol sa mga bagong natuklasan na ito, na nag-aangkin na ang pag-aaral ay may mga pangunahing depekto, lalo na pagdating sa mga potensyal na implikasyon nito sa Alzheimer's. "Ang pag-aaral ay gumagawa ng mga walang kapantay na memorya para sa isang mouse?"Carolyn Dean, MD, ND., may-akda ng.Ang lahat ng aklat ng Alzheimer. At ang tagapagtatag ng RNA rese ay nagsasabi na kumain ito, hindi iyan! Kalusugan. Itinuturo din niya na hindi isinasaalang-alang ng mga mananaliksik ang diyeta at nutritional status ng mga daga, mahalagang mga variable na hindi dapat pansinin "habang gumagana ang mga function ng katawan sa synergy at hindi malaya sa iba pang mga sistema."

"Tiyak na ang diyeta at nutrisyon pati na rin ang mga kadahilanan sa kapaligiran at nakakalason na mabibigat na riles ay isinangkot na may pineal calcification sa patolohiya ng Alzheimer," pinanatili ni Dr. Dean, na nagbibigay-diin sa magnesiyo bilang isa sa kanila. Ang paunang at magkasalungat na impormasyon ay maaaring ituro ang kawalan ng ugat. Gayunpaman, "ang impormasyong ito ay maaaring isang random na kadahilanan sa patolohiya ngunit hindi isang ugat na dahilan kaya ito ay may kaugaliang kumilos bilang isang kaguluhan o nagdadagdag sa pagkalito." Upang matulog mas mahusay, maging mas masaya at matulog tighter, isang beses at para sa lahat basahin ang mga ito40 nakakagulat na mga katotohanan na hindi mo alam tungkol sa iyong pagtulog.