Good Lifestyle

Ang pagkakahawak sa iyong ligtas na kanlungan ay maaaring maging isang hindi ligtas na koleksyon ng mga pollutant na nagiging sanhi ng kanser. Ang iyong kama, kandila, karpet, mga sheet-kahit na ang iyong tap tubig ay maaaring maglaman o humalimuyak ng mga mapanganib na kemikal na maaaring magtaas ng iyong panganib ng kanser.

Hindi lahat ng mga kanser ay maiiwasan, ngunit may ilang simpleng pagbabago sa paligid ng bahay, maaari mong makabuluhang babaan ang iyong panganib. Basahin ang espesyal na pagkain na ito, hindi iyan! Ulat ng Kalusugan sa mga nangungunang 20 mga item sa sambahayan ng kanser-at ang aming inirerekumendang mas ligtas na mga pagpipilian-at ilagay ang "matamis" pabalik sa "home sweet home."

Ang mga headline ay gumawa ng pambansang balita noong nakaraang taon: Ang polusyon sa nitrayd sa U.S. Ang inuming tubig ay maaaring maging sanhi ng 12,594 kaso ng kanser, ayon sa isang peer-reviewed, "una sa uri ng pambansang pagtatasa" ng non-profitEnvironmental working group. at mga mananaliksik mula sa hilagang-silangang unibersidad.

Kaya ano pa rin ang nitrates? Ang mga ito ay isang natural na pagbubuo ng tambalan na nilikha kapag ang nitrogen ay pinagsasama sa oxygen o ozone. Ang nitrogen ay mahalaga para sa lahat ng nabubuhay na bagay-at sa anyo ng nitrate, nitrite, o ammonium, ay susi para sa paglago ng halaman. Maraming mga fertilizers ang gumagamit ng nitrogen bilang isang mahalagang sahog sa paglago. Ngunit ang mataas na antas ng nitrates ay maaaring mapanganib sa kalusugan, lalo na para sa mga buntis na kababaihan at mga sanggol ayon sa Environmental Protection Agency.

Ang rx: Kung pinaghihinalaan mo na ang mga nitrates ay maaaring nasa iyong inuming tubig, maaari mo itong masubukan. Makipag-ugnay sa iyong estadoCertification Officer. Para sa isang listahan ng mga lab sa iyong lugar na maaaring magsagawa ng isang pagsubok sa iyong inuming tubig. Ang tubig ay nasa partikular na panganib. Kung ang iyong inuming tubig ay nagmula sa isang balon, mayroon itoregular na nasubok, hindi bababa sa isang beses sa isang taon, pagkatapos i-install ang isang sistema ng paggamot upang matiyak na ang problema ay kinokontrol.

Lahat ay blames ang aso ng pamilya para sa pagbibigay ng gas. Ngunit isaalang-alang ang alpombra. Ayon saEnvironmental Protection Agency., maraming carpets ay gawa sa sintetikong fibers na ginagamot sa mga kemikal na "off-gas" -literally, magbigay ng gasses sa iyong bahay. Isang aktibistang grupo na tinatawag naAng sentro para sa kalusugan ng kapaligiran May isang pag-aaral sa anim sa pinakamalaking tagagawa ng karpet sa USA at natagpuan na ang lahat ng 12 carpets na sinubukan nila ay positibo para sa mga nakakalason na sangkap na nakaugnay sa kanser, pagkagambala ng hormon, mga sakit sa paghinga, at mga problema sa kalusugan ng pag-unlad sa mga bata, bukod sa iba pa.

At alam mo na ang "bagong karpet" ay amoy? Habang maaari mong iugnay ito sa kaguluhan ng isang bago o renovated home, ang amoy ay talagang nagmumula sa mga kemikal na compound na naka-link saMga komplikasyon sa mata, ilong, at respiratoryo.

Ang rx: Patnubapan ang mga alpombra na gawa sa polypropylene, naylon, o acrylic-at pumunta sa malusog na mga pagpipilian tulad ng lana, jute, sisal, mohair, o organic na koton.

Ang isang-katlo ng iyong buhay ay ginugol na natutulog, ngunit kapag nalaman mo kung ano ang maaaring mag-aral sa iyong kutson, maaari kang mawalan ng ilang shut-eye. Maaaring ito ay puno ng potensyal na nakakalason na sintetikong materyales. Noong Hulyo 2007, isang bagong regulasyon ang naipasa na ang lahat ng mga kutson ay kinakailangang maging apoy retardant. Upang matugunan ang mga kinakailangan sa apoy retardant, ang isang kutson ay dapat makatiis ng pagkakalantad sa isang blowtorch sa loob ng 70 segundo, na nangangailangan ng dousing ang kutson sa potensyal na nakakalason na apoy retardant chemicals.

Ang rx: Maghanap ng isang lason, organic o 100% lana o latex mattress para sa iyong sarili at sa iyong anak (lalo na isang sanggol!). Maghanap ng mga label na nagsasabiGots.-Global Organic Textile Standard-OR.Gols.-Global Organic Latex Standard. Ang Gots ay isang mahigpit na sertipikasyon, na nangangahulugang hindi bababa sa 95% ng mga materyales ng kutson ay sertipikadong organic.

Nagsalita lang kami tungkol sa iyong kutson. Ngayon ay makarating tayo sa pagitan ng mga sheet. Maraming mga sheet at unan ang ginawa ng conventionally grown cotton-na isa sa mga dirtiest, karamihan sa pestisidyo-ridden crops sa mundo. Ang National Wildlife Federation.mga ulat Na ayon sa Kagawaran ng Agrikultura ng U.S., "84 milyong pounds ng mga pestisidyo ang inilapat sa 14.4 milyong ektaryang bansa ng koton noong taong 2000, at higit sa dalawang bilyong pounds ng mga pataba ang kumalat sa mga parehong larangan." Iyan ay nakakatakot. Kung posible, bumili ng organic cotton bedding, at magkaroon ng kamalayan na ang iyong mga pagpipilian ay may malawak na ranging rangif.

Ang rx:Narito ang mahusay na balita: maraming mga mahusay na alternatibo, kabilang ang kawayan, lino, at organic na koton. Gawin ang paglipat mula sa maginoo kama sheet at matulog masikip

OK, usapan natin ang tungkol sa iyong kutson, pinag-usapan namin ang iyong mga maginoo na cotton sheet. Ngayon kailangan nating pag-usapan kung paano mo hinuhugasan ang mga sheet. Baka gusto mong lumayo mula sa mga conventional fabric softeners at dryer sheet. The.Journal of Toxicology at Environmental Health. natagpuan Na ang ilang mga tela softener sheet ay naglalabas ng mga nakakalason na kemikal. Kabilang sa mga pinaka-mapaminsalang sangkap: Benzyl acetate (naka-link sa pancreatic cancer),Benzyl Alcohol. (Upper respiratory tract irritant), ethanol (naka-link sa central nervous system disorder), limonene (isang kilalang carcinogen) at chloroform (neurotoxin at carcinogen), bukod sa iba pa.

Ang rx: Kung nais mo ang isang di-nakakalason na opsyon, subukan ang natural na lavender pabango ng lavender shavent softener o ecover's natural fabric softener. Ang parehong ay mahusay na mga pagpipilian dahil ang mga ito ay ginawa ng mga produkto ng gulay at natural na mahahalagang langis sa halip na malupit at potensyal na nakakalason na kemikal. Ang isa pang malusog na pagpipilian ay eco nuts lana dryer bola.

Ang mga kosmetiko at mga personal na produkto ay nagpapakita sa amin ng hitsura at pakiramdam at amoy ng mas mahusay, ngunit gusto mo pa rin gamitin ang parehong mga item kung alam mo maaari nilang negatibong epekto sa iyong kalusugan? University of California, Berkeley.mga ulat Na ang ilang mga kemikal na karaniwang matatagpuan sa makeup at beauty products ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pag-unlad ng kanser-parabens ay partikular na pag-aalala. Ang isang karaniwang pang-imbak na ginagamit sa mga pundasyon, mga moisturizer ng katawan, mga anti-aging creams, shaving cream / gels, shampoos, conditioner, at more-parabens ay tumutulong na maiwasan ang paglago ng bacterial mula sa iyong mga produkto ng fave. Ngunit mag-ingat ... Parabens ay maaaring kumilos bilang endocrine disruptors sa pamamagitan ng paggaya estrogen, na kung saan ay ng partikular na pag-aalala dahil ang labis na estrogen ay maaaring magmaneho tumor paglago. Upang maging ligtas, maging walang paraben.

Ang rx: I-scan ang mga listahan ng mga produkto upang matiyak kung ano ang iyong binibili; Ang mga parabens ay karaniwang nagpapakita sa mga listahan ng sahog bilang methylparaben, propylparaben, ethylparaben, at butylparaben. Ang pagkilos ng kanser sa suso ay may mahusay na mapagkukunan na naglilistaParaben-free, non-toxic beauty, at personal na mga pagpipilian sa produkto Upang gawing mas malusog ang buhay!

Ang mga fresheners ng hangin ay nasa lahat ng dako: mga silid-tulugan, banyo, kotse, at iba pa, at ang kanilang mga sangkap ay higit na hindi nalalaman dahil sa mga proteksyon sa regulasyon sa mga sangkap ng produkto ng consumer at fragrance formulations-withpotensyal na mapanganib na kemikal Pagtatago sa likod ng isang itim na kahon ng catch-lahat ng mga tuntunin tulad ng "samyo," "pabango," 'pabango "o" parfum. "AngJournal of Building and Environment. mga ulat Na pinapayagan nito ang mga kumpanya na itago ang mga mapanganib na sangkap tulad ng phthalates, pormaldehayd, at maraming iba pang mga preservatives (marami sa mga ito ay kilala carcinogens) sa kanilang mga produkto-walang consumer alam.

Ang rx: Para sa isang mas natural at di-nakakalason na alternatibo, subukang lumaki ang halimuyak, na ginawa ng 100% na materyales na nakabatay sa halaman. O marahil, sa halip na gumamit ng mga fresheners ng hangin, alisin ang tunay na pinagmumulan ng amoy (hinahanap namin sa iyo ang Kitty litter!) O buksan ang isang window at i-on ang isang fan. Huling, hindi bababa sa aming mga paboritong stink vanquisher? Isang kahon ng baking soda-isang matalino, ligtas, at epektibong paraan upang mabawasan ang mga amoy.

Maaaring sila ay isang mahalagang bahagi ng iyong pag-aalaga sa sarili na gawain, ngunit sinasabi ng mga eksperto na ang iyong pag-ibig sa mga mabangong kandila ay maaaring magdulot sa iyo na huminga sa mapanganib na mga toxin. Isa sa mga pangunahing culprits? Nagdagdag ng halimuyak. The.National Institute of Health. (NIH) ay naglabas ng isang survey ng napiling mabango na mga kalakal ng consumer na nagpakita ng mga produkto na pinalabas ng higit sa 100 pabagu-bago ng organic compounds (VOC), kabilang ang ilan na inuri bilang nakakalason o mapanganib ng mga pederal na batas. Ang Paraffin ay isang problema din. Karamihan sa mga kandila ay ginawa sa Paraffin Wax, na nagmumula sa petrolyo-at petrolyo na nakabatay sa mga kandila na naglalabas ng iba't ibang antas ng mga kemikal na nagiging sanhi ng kanser tulad ng toluene at benzene.

Ang rx: Narito kung paano i-set ang mood sa isang mas malusog na paraan: Mag-opt para sa natural na kandila ng waks na gumagamit ng toyo. Ang mga ito ay itinuturing na ang cleanest dahil sila lamang gumawa ng tungkol sa isang ikasampu ng uling karaniwang nilikha ng paraffin kandila!

Hindi kapani-paniwala ang plastic, maliban kung hindi. Karamihan sa atin ay nakalantad sa maraming mga plastik na produkto araw-araw-mula sa mga bote ng sanggol hanggang sa mga laruan sa spatulas. Ngunit hindi lahat ng plastik ay nilikha pantay. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na habang ang lahat ng mga plastik ay maaaring tumalon ng mga kemikal kung scratched, nagpapasama, o pinainit, ang ilang mga plastic by-produkto ay partikular na mapanganib, tulad ng BPA (bisphenol a)-at maaaring maging sanhi ng kanser sa mga taoKabilang sa isang host ng iba pang mga malubhang isyu na may naipon na build up sa katawan. Ang BPA ay matatagpuan sa maraming mga plastik na produkto, dental sealants, at sa mga resibo ng cashier ng papel upang patatagin ang tinta.

Ang rx: Gusto mong limitahan ang BPA sa iyong buhay? Dalhin ang iyong sariling salamin, bakal, o ceramic na bote ng tubig; Gumamit lamang ng mga bote ng sanggol at mga produkto ng pagkain ng iba pang mga bata na malinaw na sinasabi na sila ay walang BPA.

Ang dry cleaning ay dirtier kaysa sa iyong iniisip. Ayon saNational Institutes of Health. Ang dry cleaning ay maaaring maging isang toxic-at malamang na carcinogenic-process dahil sa paggamit ng isang kemikal na tinatawag na perchlorethylene, o perc.

Ang rx: Maghanap ng mga berdeng dry cleaners sa iyong lugar o subukan ang paghuhugas ng iyong damit sa bahay. Ipapaalam namin sa iyo sa isang maliit na lihim: Ayon sa ilang mga eksperto sa fashion, maraming mga dry clean lamang ang mga label ay hindi tumpak, ibig sabihin na ang item ng damit ay maaaring talagang mahugasan ng makina (banayad na cycle) o sa pamamagitan ng kamay.

Kumuha ng isang upuan para sa isang ito: ito ay isang kuwento tungkol sa isang panukalang kaligtasan nawala awry. Noong 1975, ipinasa ng California ang isang batas na nangangailangan ng mga tagagawa ng kasangkapan upang gamutin ang kanilang mga produkto sa mga retardant ng apoy, mahusay, protektahan laban sa apoy (sa oras na iyon ay kadalasang sanhi ng kawalan ng paninigarilyo. Sa lalong madaling panahon ang lahat ng Amerikanong kasangkapan ay kasama ang apoy retardants. Ngunit sa paglaon ay natagpuan na ang mga kemikal na ito ay maaaring lumipat mula sa mga produkto sa mga tao na gumagamit ng mga ito, na nagiging sanhi ng endocrine disruption at neurotoxic effect, lalo na para sa mga buntis na kababaihan at mga bata.

Ngunit narito ang ilang magandang balita: Na-update ang Californiaang batas Noong 2013, at din sa 2014, ang pagpasa ng mga bagong regulasyon na nagpapahiwatig na mas malamang na ang mga retardant ng apoy ay magiging bahagi ng mga materyales sa pagpuno na ginagamit para sa mga sofa at iba pang mga upholstered furniture item. Oo-nangangahulugan ito na ang mga tagagawa ay na-phasing ang paggamit ng mga kemikal na ito!

Ang rx: Kung gumagawa ka ng isang sopa (o iba pang mga upholstered furniture) pagbili at nais ang iyong bagong piraso upang maging hindi nakakalason, magbayad ng pansin sa pag-label at siguraduhin na suriin ang tatak upang malaman mo para sa tiyak. Ang tindahan o website ay hindi maaaring magkaroon ng lahat ng impormasyon.

Ang mga countertop ng granite ay prized para sa kanilang tibay at magandang hitsura, ngunit maaari silang magbigay ng radon gas na maaaring potensyal na mas mataas kaysa sa mga antas na itinuturing na ligtas. Radon ay "isang kanser na nagiging sanhi ng natural na radioactive gas na hindi mo makita, amoy o panlasa," ayon saEnvironmental Protection Agency..

The.Journal of Radioationaltical and Nuclear Chemistry. Nag-publish ng isang pag-aaral na natagpuan na ang radium nilalaman ng ilang mga kulay granites ay mas mataas kaysa sa iba. (Radium ay ang agarang kemikal na pasimula sa radon, na nangangahulugan na ang radon emission ay direktang sang-ayon sa radium content.) Kung minsan ang kulay ay tunog ng alarma: ang red at pink granites ay may 3,5 beses na mas mataas na radium na nilalaman kaysa sa itim o kulay-abo na granite.

Ngayon-karamihan sa mga eksperto ay nagsasabi na ang halaga ng radon na ibinubuga mula sa iyong average na granite countertop ay hindi sapat upang makaapekto sa kalusugan, ngunit ang tanging paraan upang malaman kung sigurado ay upang makuha ang iyong granite countertop sinubukan. At tandaan na pinapayuhan ng EPA na ang lahat ng mga tahanan ay masuri para sa radon - anuman ang countertop na materyal.

Ang rx: Kaalaman ay kapangyarihan. Para sa higit pang impormasyon sa EPA sa radon, pumunta sa.itong pahina. At kung ikaw ay renovating iyong kusina, isaalang-alang ang kuwarts o corian countertop.

Kung gusto mong ipinta ang iyong mga kuko, ang babalang ito ay para sa iyo: maraming kemikal na karaniwang matatagpuan sa mga produktong kuko at mga produkto ng kuko ay kilala sa mga carcinogens. Maraming mga kuko polishes naglalaman ng pormaldehayd, isang nail-hardening ahente, na kung saan angOccupational Safety and Health Administration. Ang sabi ay maaaring magtaas ng mga panganib sa kanser, kasama ang butyl acetate, isang solvent, at ethyl methacrylate, ang pangunahing sangkap sa acrylic na mga kuko. Ang pagkakalantad sa mga carcinogenic na kemikal ay maaari ring humantong sa central nervous system damage at reproductive problems.

Ang rx: Kuko polish lovers, takot hindi, may ilang mga hindi kapani-paniwala non-nakakalason kuko mga pagpipilian sa polish libre ng pormaldehayd at iba pang mga carcinogenic kemikal. Tingnan mo itogabay sa pamimili Mula sa Sierra Club upang mahanap ang tama para sa iyo!

Ito ay dinisenyo upang mangyaring ang iyong mga buds at maghintay ng matiyagang para sa iyong mga cravings sa iyong pantry o refrigerator istante, ngunit may isang hindi maginhawang katotohanan na nagkukubli sa iyong naproseso na pagkain: kung maaari itong tumayo sa pagsubok ng oras (3 hanggang 6 na buwan ng hindi bababa sa) nang hindi masama, Maaari din itong itaas ang iyong panganib ng kanser. A.pag-aaralNai-publish sa pamamagitan ng BMJ ay nagpakita ng isang ugnayan sa pagitan ng pag-ubos ultra-naproseso na pagkain at isang bilang ng mga karamdaman sa kalusugan, kabilang ang cardiovascular, coronary sakit sa puso, pati na rin ang kanser. Ang karagdagang pananaliksik ay kailangang gawin, ngunit ang mga resulta ng pag-aaral ay tila nagpapahiwatig na mabilis na pagtaas ng mga rate ng pagkonsumo ng mataas na naprosesong pagkain, "ay maaaring magdala ng pagtaas ng pasanin ng kanser sa susunod na mga dekada," binabalaan ang mga mananaliksik.

Ang rx:Ang Great News? Hindi mo kailangang bigyan ang lahat ng naprosesong pagkain. Suriin ang mga ito15 homemade swaps para sa pinakamasamang ultra-naproseso na pagkain At gumamit ng mga tunay na sangkap na maaari mong makita sa iyong kusina upang gawin ang mga ito.

Gustung-gusto ang amoy ng isang sariwang pininturahan sa bahay? Maaari mong pag-ibig ito mas mababa pagkatapos malaman na ang bagong-pintura amoy ay may isang nakatagong gastos sa iyong kalusugan. Ang pintura ng bahay ay isa sa mga pinaka-karaniwang pinagkukunan ng pabagu-bago ng isip organic compounds o VOCs-na kilala carcinogens. Narito kung bakit mahalaga: ang pintura ay patuloy na naglalabas ng mababang antas ng mga nakakalason na kemikal na ito sa hangin sa loob ng maraming taon pagkatapos ng aplikasyon. At tulad ng maaari mong isipin, ang pagkakalantad ay pinaka-makapangyarihan kapag nasa loob ng bahay.

Ang rx: Ang mga pintura na nakabatay sa tubig ay may posibilidad na maging mas ligtas kaysa sa mga solvent-based na pintura.Dito Ang ilan sa mga pinakamahusay na eco-friendly na mga pagpipilian sa pintura upang maaari mong mag-ayos ng iyong bahay nang ligtas!

Kung ikaw ay sa pagkolekta ng mga lumang libro, maaari mo ring pagpuno ng iyong mga bookshelf na may higit pa sa dust-isang kanser na nagiging sanhi ng kemikal ay maaaring lingering sa paligid ng mga ito. Dahil ang mga lumang aklat ay may tendensiyang lumaki,ethylene oxide.maaaring ginamit sa. isterilisa at fumigateang mga ito sa isang punto sa kanilang buhay. Habang ang kemikal ay pinaka-mapanganib sa mga tao na spray ito sa mga libro o iba pang mga item, ang mga bakas ay maaari pa ring naroroon.

Ang rx: Maliban kung gumastos ka ng isang mahusay na dami ng oras na inhaling ang mga pahina ng iyong mga libro, malamang na hindi mo malantad sa sapat na ethylene oxide upang maging sanhi ng mga malalang isyu sa kalusugan. Gayunpaman, maaari mong isaalang-alang ang pagpapanatiling lumang mga libro na nakapaloob sa isang glass cabinet kung sakali!

Habang ang karamihan sa mga item na nagiging sanhi ng kanser sa iyong bahay ay nakikita, ang isang mapanganib na elemento ay hindi:radon.. Ang walang kulay, walang amoy, radioactive gas ay natural na nagaganap, na bumubuo mula sa pagkabulok ng mga radioactive elemento-tulad ng uranium. Sa kasamaang palad, ang mga elementong ito ay matatagpuan sa lupa at bato sa buong mundo at hindi kapani-paniwalang karaniwan. Ang radon gas sa lupa at bato ay may kakayahang punan ang hangin at sumailalim din sa ilalim ng tubig at tubig sa ibabaw. Habang ito ay naroroon sa labas at sa, ito ay ang radon sa loob ng iyong bahay na ang pinaka-mapanganib sa iyong kalusugan.

Ayon saEnvironmental Protection Agency., Ang exposure ng radon ay ang bilang isang sanhi ng kanser sa baga sa mga di-naninigarilyo at pangalawang nangungunang sanhi ng pangkalahatang. Bawat taon, 21,000 katao ang namamatay sa kanser sa baga dahil sa radon, na may mga 2,900 ng mga pagkamatay na ito na nagaganap sa mga taong hindi kailanman pinausukan. Tinatantya ng EPA na halos 1 sa bawat 15 na tahanan sa Estados Unidos ay may mataas na antas ng radon, kaya mayroong isang disenteng pagkakataon na nasa panganib ka. Ito ang dahilan kung bakit iminumungkahi ng karamihan sa mga inspektor ng bahay na magkaroon ng radon test na ginawa sa panahon ng proseso ng pagbili ng bahay.

Ang rx: Magkaroon ng isang radon test tapos sa iyong bahay, alinman sa pamamagitan ng isang sa-bahay kit o sa pamamagitan ng isang propesyonal. Ang average na panloob na antas ng radon ay tungkol sa 1.3 picocuries bawat litro (PCI / L), bawat EPA. Kung ang iyong mga antas ay 4.0 PCI / L o mas mataas, dapat kang gumawa ng pagkilos upang malunasan ang sitwasyon. Kahit na kailangan mong i-install ang isang radon mitigation system, ang gastos ay maliit upang malunasan tulad ng isang malaking panganib sa kalusugan.

Karamihan sa atin ay maiwasan ang paggugol ng panahon sa ating mga attics, na kadalasang madilim, marumi, at puno ng pagkakabukod upang mapanatili ang malamig sa ating mga tahanan. Gayunpaman, tulad ng mga proyekto sa pag-aayos ng DIY Home ay lalong popular, ang ilang mga tao ay nagpasyang kumuha ng attic reno sa kanilang sarili, na maaaring maging isang malaking pagkakamali. Ayon sa EPA., isang solong minahan malapit sa Libby, Montana, ang pinagmumulan ng higit sa 70 porsiyento ng lahat ng vermiculite, na ginagamit upang gumawa ng pagkakabukod, ibinebenta sa Estados Unidos mula 1919 hanggang 1990. Sa kasamaang palad, nagkaroon din ng deposito ng asbestos sa minahan na iyon, kaya lahat Ang vermiculite na nagmumula sa may kontaminado sa asbestos. Sa kasamaang palad, ang produkto ay ginagamit nang mabigat sa panahong iyon upang gumawa ng pagkakabukod at maaaring nasa iyong mga pader ngayon. Kung nabalisa, ang asbestos ay maaaring tumulo sa hangin at inhaled. Walang sapat na halaga ng pagkakalantad, dahil maaari itong maging sanhi ng isang bilang ng mga sakit kabilang ang kanser.

Ang rx:Matutukoy mo kung ang iyong pagkakabukod ay mula sa Libby sa pamamagitan ng pagtingin sa mga litrato sa website ng EPA at paghahambing nito. Kung ito ay, hindi mo dapat isipin ang tungkol sa pagpindot nito. Sa halip, umarkila ng isang propesyonal upang alisin ito. Gayundin, kung nababahala ka tungkol sa pagkakabukod sa mga lugar na hindi nakikita, maaari ka ring naka-check out.

Popcorn ceilings.-Ang hitsura na nakamit sa pamamagitan ng paggamit ng isang texture spray na ginawa sa baga kanser-nagiging sanhi ng asbestos-ay isang malaking trend mula sa 1930s sa pamamagitan ng 1990s. Ang pamamaraan ay kadalasang ginagamit upang mabawasan ang mga gastos, dahil ito ay isang murang paraan upang itago ang mga imperpeksyon sa kisame. Habang ang EPA ay nagsimulang kumokontrol sa mga materyales sa pag-spray na inilapat sa pamamagitan ng pambansang pamantayan ng paglabas para sa mga mapanganib na pollutant ng hangin noong 1973, ang mga umiiral na inventories ng mga supplier at installer ay exempt at pagkatapos ay ginagamit para sa mga darating na taon. Sa 2020, maraming mga may-ari ng bahay ang nag-isip sa kanila ng isang disenyo ng Faux Pas, at opt ​​upang alisin ang mga ito. Gayunpaman, kung susubukan mong gawin ang trabaho, maaari mong ilagay ang iyong buong pamilya sa panganib para sa pagbuo ng kanser sa baga.

Ang rx: Habang hindi lahat ng popcorn ceilings ay kontaminado sa asbestos, dapat mong palaging mag-iingat kapag inaalis ang mga ito mula sa isang bahay. Mayroong maraming mga tip na magagamit sa online, na kinabibilangan ng pagsusuot ng maskara, at tinitiyak ang mga miyembro ng pamilya at mga alagang hayop ay wala sa silid sa panahon ng proseso ng pag-alis. Mas mabuti, umarkila ng isang propesyonal upang gawin ang maruming gawain para sa iyo. Gayundin, tandaan na ang mga asbestos ay hindi mapanganib maliban kung ito ay nabalisa - kaya kahit na mayroon kang mga asbestos-kontaminado popcorn ceilings, hindi mo inilalagay ang buhay ng sinuman sa panganib maliban kung maaabala mo sila.

Habang marami sa atin ang nakakaalam ngAng "Dirty Dozen" ng EWG Karamihan sa mga pestisidyo-kontaminadong prutas at veggies, may iba pang mga hindi kilalang kanser na nagiging sanhi ng pagkain culprits lurking sa iyong refrigerator at pantry. "Hindi mo maaaring mapagtanto iyonpinausukang at inasnan na pagkainkaraniwang itinatago sa pantry at refrigerator ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagbuo ng kanser sa tiyan, "sabi niKimberly Johung, MD, Ph.D., isang yale medicine radiation oncologist at direktor ng gastrointestinal radiotherapy program. Ang mga ito ay maaaring magsama ng mga atsara, pinausukan, gumaling, o adobo na isda at karne, o anumang bagay na kinuha para sa bagay na iyon.

Ang rx: "Subukan upang maiwasan ang mga pinausukang pagkain, asin-napanatili o gumaling na isda at karne, at mga gulay hangga't maaari," Hinihikayat ni Dr. Johung. Kung kumain ka sa kanila, kumakain lamang sa pag-moderate. Sa halip, nagpapahiwatig siya ng pagpuno ng iyong diyeta na may maraming sariwang prutas at gulay.

At mabuhay ang iyong happiest at healthiest buhay, huwag makaligtaan ang mga ito101 hindi malusog na mga gawi sa planeta.