Good Lifestyle

Ang isang bagong medikal na papel na nagmumula sa UK ay nagpapayo ng mga pasyente upang maiwasan ang pagkuha ng "Megadoses" ng Bitamina D sa gitna ng balita na ang suplemento ay maaaring suportahan ang immune system ng isa sa panahon ng Coronavirus. Ang update na ito ay dumating pagkatapos ng isang kamakailan-publish na kamakailanMedikal na pag-aaral na nagpakita ng isang malakas na ugnayan sa pagitan ng key suplemento at dami ng namamatay na dumating sa Coronavirus:Bitamina D..

Ang isa sa mga mas mahirap na aspeto ng pandemic ng Coronavirus ay ang tila nagbabago ng mga medikal na pananaw sa mga pinakamahusay na kasanayan upang maiwasan ang pagkakasakit. Ilang linggo na ang nakalilipas, ang isang koponan ng pananaliksik sa northwestern unibersidad ay tuminginCovid-19. Mga kaso mula sa mga ospital at klinika sa buong Tsina, Pransya, Alemanya, Italya, Iran, South Korea, Espanya, Switzerland, United Kingdom, at Estados Unidos. Natuklasan nila ang isang malakas na ugnayan sa pagitanBitamina D kakulangan at dami ng namamatay mula sa nakamamatay na covid-19 na kontagi.

Ngunit sa isang papel na inilathala ng.British Medical Journal., Tandaan ng mga doktor na ang pagbaba ng katawan na may bitamina D ay maaaring maging sanhi ng toxicity, at tandaan na may zero proof na ang pagkuha ng suplemento ay pumipigil sa Coronavirus. "Walang malakas na pang-agham na katibayan upang ipakita na ang napakataas na intakes (I.e., Mega supplements) ng bitamina D ay magiging kapaki-pakinabang sa pagpigil o pagpapagamot ng Covid-19," ang ulat ay bumabasa. "May mga ebidensya na panganib sa kalusugan na may labis na bitamina D intakes lalo na para sa mga may iba pang mga isyu sa kalusugan tulad ng isang pinababang function ng bato."

Yahoo Life.mga ulat:

"Maraming tao ang may mababang antas ng dugo ng bitamina D, lalo na sa taglamig o kung nakakulong sa loob ng bahay, dahil ang sikat ng araw ng tag-init ay ang pangunahing pinagkukunan ng bitamina D para sa karamihan ng mga tao," ang mga may-akda ay sumulat. "Pagkuha ng pang-araw-araw na suplemento ... at ang pagkain ng mga pagkain na nagbibigay ng bitamina D ay partikular na mahalaga para sa mga self-isolating na may limitadong pagkakalantad sa sikat ng araw." Ang mga pagkain na mataas sa bitamina d ay kasama ang mataba na isda (tulad ng salmon at tuna), Portobello mushroom, pinatibay na gatas at yogurt at itlog.

Ngunit mataas na dosis ng bitamina - na tinutukoy ng mga may-akda bilang "mega doses" ay maaaring lubhang mapanganib.

Ang papel ay dumating sa mga takong ng isang pag-aaral na nagmumungkahi na ang kakulangan ng bitamina D ay maaaring maiugnay sa mas mataas na mga rate ng mortalidad na may Covid-19. Ngunit binabalaan ng ulat ang mga indibidwal na hindi lamang simulan ang pagkuha ng mga mega dosis. "Ang patuloy na pagkalat ng nobelang SARS-COV-2 virus, at ang sakit na COVID-19 na sanhi ng SARS-COV-2, ay humantong sa mga tawag para sa malawakang suplemento ng high-dose na bitamina D," ang mga may-akda ay sumulat. "Ang mga tawag na ito ay walang suporta mula sa may kinalaman na pag-aaral sa mga tao sa oras na ito, ngunit batay sa mga ispekulasyon tungkol sa mga itinuturing na mekanismo."

Tulad ng karamihan sa gabay na may kaugnayan sa kalusugan, ang isang balanseng diskarte ay susi, pati na rin ang isang malusog na dosis ng pag-aalinlangan tungkol sa anumang lunas-lahat. Walang katibayan na ang bitamina D ay gamutin ang sinuman ngCovid-19. o kahit na maiwasan ang pag-urong ng Coronavirus. Ang oras ng paggastos sa labas, gayunpaman, at pagkuha ng magandang lumang bitamina D sa pamamagitan ng sikat ng araw? Malusog na pamumuhay at pagiging wala sa mga pintuan (at hindi sa loob) Malinaw na nauugnay sa pag-iwas sa sakit.