Good Lifestyle

Kahit na ang mga warming ng panahon at mga paghihigpit sa lockdown ay naluluwag, mahalaga na manatiling kamalayan ng mga potensyal na paraan ng paghahatid ng Coronavirus. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwan ay sa iyong sariling tahanan. Narito kung ano ang dapat mong bayaran espesyal na pansin sa, upang panatilihin ang iyong sarili at ang iyong pamilya malusog.

Noong huling bahagi ng Abril, natuklasan ng isang pag-aaral na ang Coronavirus ay maaaring mabuhay sa soles ng sapatos. Kahit na ito ay isang malamang na paraan ng paghahatid, upang maging ligtas, baka gusto mong iwanan ang iyong mga sapatos sa labas o sa loob lamang ng iyong pintuan sa halip na pagsubaybay sa anumang bagay na iyong dinala mula sa labas sa pamamagitan ng iyong tahanan.

Sa una, naisip ng mga mananaliksik na ang mga bata ay hindi seryoso na apektado ng Covid-19. Alam namin ngayon na hindi totoo; Kahit na ito ay napakabihirang, ang ilang mga bata ay bumuo ng mga seryosong komplikasyon pagkatapos na mahawa sa Coronavirus. Karamihan karaniwan, sinasabi ng mga eksperto, ay ang mga bata ay maaaring maglingkod bilang asymptomatic carrier ng virus, infecting mas lumang mga tao sa kanilang mga tahanan.

Tulad ng mga bata ay maaaring maglingkod bilang asymptomatic carrier ng Covid-19, iba pang mga matatanda ay maaari pati na rin. Tinataya na kahit saan mula sa 25% hanggang 80% ng mga taong nahawaan ay hindi alam na mayroon sila. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na magbayad ng pansin kung ang isang taong malapit sa iyo ay nagpapakita ng mga sintomas: mataas na lagnat, ubo, kakulangan ng paghinga o pagkawala ng lasa o amoy. Kung maaari, dapat silang ihiwalay sa isang hiwalay na lugar ng bahay, magsuot ng maskara, at iwasan ang pagbabahagi ng mga pinggan o tuwalya.

Maaari bang ipadala ng alagang hayop ng iyong pamilya ang Covid-19? Nakita ang Coronavirus sa isang maliit na bilang ng mga hayop. Sinasabi ng CDC na ang paghahatid ay malamang na hindi, ngunit itinuturing nito na ang orihinal na virus ay tila lumundag mula sa isang hayop patungo sa isang tao at higit na natututuhan natin ang tungkol dito araw-araw. Kung ang sinuman sa iyong sambahayan ay nakakaranas ng mga sintomas, ihiwalay din sila mula sa mga alagang hayop ng pamilya, upang maging ligtas.

Ang iyong paglilinis ng babae, sobrang o babysitter ay maaaring isang pinagmumulan ng virus, kahit na hindi sila nagpapakita ng mga sintomas. Iyon ay sinabi, ito ay isang magandang ideya na maging maingat hangga't maaari: hilingin sa kanila na manatili sa bahay kung sila ay may sakit o may lagnat.

Kahit na sa mga nakalipas na araw, sinabi ng mga eksperto na ang paghahatid ng tao sa pamamagitan ng virus ay mas karaniwan kaysa sa pagkontrata nito mula sa mga ibabaw. Ngunit maaari itong mangyari, kung hinawakan mo ang isang nahawaang ibabaw, pagkatapos ay pindutin ang iyong mga mata, ilong o bibig. Upang maging ligtas, punasan ang mga high-touch na ibabaw tulad ng light switch, mga knobs ng kalan at remote control nang regular, at hugasan ang iyong mga kamay.

Ang mga eksperto ay naniniwala na ang Coronavirus ay maaaring mabuhay sa mga plastik at bakal na ibabaw ng hanggang tatlong araw (bagaman ang dami ng praktikal na virus ay nagsisimula nang husto kaagad). Ngunit huwag kumuha ng pagkakataon: siguraduhin na punasan ang mga super-high-touce na madalas.

Kung hinawakan mo ang mga item sa publiko, pagkatapos ay ang iyong mga susi, pagkatapos ay ang iyong mukha, maaari mong kontrata ang virus. Hugasan ang iyong mga kamay o gamitin ang sanitizer ng kamay anumang oras na hawakan mo ang mga ito. At iwasan ang paglalagay ng iyong pitaka, backpack o gym bag sa iyong kama, sopa o kusina mesa (na isang mahusay na panuntunan ng hinlalaki upang sundin sa panahon ng regular na lumang malamig na at-trangkaso season).

Gawin itong isang pagsasanay upang gawing disimpektahin ang iyong cellphone nang regular. Pinapayuhan ng ilang eksperto ang paggawa nito araw-araw sa panahon ng malamig at panahon ng trangkaso. Gumamit ng isang disimpektante punasan, o isang homemade halo ng 50 porsiyento rubbing alkohol at 50 porsiyento ng tubig.

Sabihin mong kumukuha ka ng mga ultimate na pag-iingat: Nagsuot ka ng maskara at disposable plastic gloves sa iyong lingguhang paglalakbay sa grocery store. Ngunit kung hindi mo itapon ang iyong mga guwantes bago mo hawakan ang pinto ng iyong sasakyan, manibela o home doorknob, maaari mong dalhin ang virus sa iyong tahanan. Kung ang iyong wear gloves sa publiko, itapon ang mga ito. Kung hindi mo, gamitin ang kamay sanitizer bago hawakan ang mga item sa iyong kotse. Hugasan ang iyong mga kamay ng madalas, at hugasan ang anumang mask ng tela na iyong isinusuot pagkatapos ng bawat paggamit.

At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga itoMga bagay na hindi mo dapat gawin sa panahon ng pandemic ng coronavirus.