Good Lifestyle

Pagdating sa pagtatasa ng pinsala na ginawa ng Covid-19, karamihan sa mga eksperto sa kalusugan ay nakatuon sa tatlong istatistika: bilang ng mga impeksiyon, mga ospital, at pagkamatay. Gayunpaman, ayon sa bagong pisikal na kalusugan ng pananaliksik ay hindi lamang ang aspeto ng aming kabutihan na naapektuhan ng mataas na nakakahawang virus na kumakalat sa buong mundo. Maraming tao, partikular na mga kabataan, itim, at mga taong Latino ang naghihirap sa mga kaguluhan sa kalusugan ng isip sa anyo ng depression, pagkabalisa, nadagdagan ang pang-aabuso sa sangkap, at kahit na mga saloobin ng paniwala.

Ayon sa isang bagong survey ng 5,470 indibidwal na inilabas ngSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit, higit sa 40 porsiyento ang iniulat na nakikipaglaban sa hindi bababa sa isang tanda ng pagtanggi sa kalusugan ng isip. Halimbawa, tatlong beses na nakaranas ng pagkabalisa sa mundo ng Coronavirus kaysa sa ikalawang isang-kapat ng 2019, at apat na beses na maraming iniulat na nakakaranas ng depresyon.

Pagkabalisa o depresyon na iniuugnay sa pandemic

Ang isa sa mga mananaliksik, si Mark Czeisler, ay nagpapaliwanag na ang mga kabataan sa pagitan ng edad na 18 hanggang 24 ay mas masama na naapektuhan. Sinasabi niya na halos 63 porsiyento ang nakaranas ng pagkabalisa o depresyon na iniuugnay sa pandemic. Halos isang isang-kapat ng copped sa pagkaya sa pamamagitan ng pagtaas ng kanilang paggamit ng mga sangkap, habang halos 11 porsiyento na pinapapasok sa pagkakaroon ng mga saloobin ng paniwala.

Kaugnay:Ipinahayag lamang ng CDC na hindi ka dapat magsuot ng mga maskara na ito

Natukoy din ng survey ang mga itim at latino na tao, mahahalagang manggagawa at hindi bayad na tagapag-alaga para sa mga matatanda, bilang higit na panganib para sa mga isyu sa kalusugan ng isip. At, ang mga lalaki ay mas malamang na pag-isipan ang pagpapakamatay pagkatapos ng mga kababaihan.

"Nakakataas ang mga prinsipe ng iniulat na masamang kondisyon sa kalusugan ng isip at pag-uugali na nauugnay sa pandemic ng Covid-19 na naka-highlight ang malawak na epekto ng pandemic at ang pangangailangan upang maiwasan at gamutin ang mga kundisyong ito," ipaliwanag ng mga may-akda ng pag-aaral. Iminumungkahi nila ang pagtukoy sa mga populasyon ng panganib at pagbibigay sa kanila ng mga tool na kailangan nila.

"Ang mga pagsisikap sa interbensyon at pag-iwas sa komunidad, kabilang ang mga estratehiya sa komunikasyon sa kalusugan, na idinisenyo upang maabot ang mga grupong ito ay maaaring makatulong sa pag-aaral ng iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan ng isip na nauugnay sa pandemic ng Covid-19," sabi nila.

Makatutulong ang Virtual Therapy

Habang ang in-person therapy ay hindi maaaring maging ligtas, may iba pang mga pagpipilian, kabilang ang virtual therapy. "Pinalawak na paggamit ng telehealth, isang epektibong paraan ng paghahatid ng paggamot para sa mga kondisyon ng kalusugan ng isip, kabilang ang depression, substansiya paggamit disorder, at paniwala ideasyon, maaaring mabawasan ang covid-19 na may kaugnayan sa kaugnay na mga kahihinatnan sa kalusugan ng isip," idinagdag nila.

Kung nahulog ka sa isa sa mga grupong ito sa panganib o hindi, ang mga bagong natuklasan ay isang paalala na paalala na ang kalusugan ng isip ay hindi dapat pansinin sa panahon ng pandemic. Sa katunayan, ang pag-aalaga sa iyong sarili sa pag-iisip ay maaaring mas mahalaga ngayon kaysa dati. At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.