Good Lifestyle

Ang pagsusuot ng maskara ay naging isang pangunahing dapat gawin sa labanan laban sa Covid-19. Ayon sa pananaliksik, masking up ay epektibo sa pagbagal ng pagkalat ng mataas na nakakahawang virus, habang pinoprotektahan nito hindi lamang ang iyong sarili, kundi ang iba, mula sa pakikipag-ugnay sa mga droplet ng virus. Habang ang mga eksperto sa kalusugan, lalo na si Dr. Anthony Fauci, ang eksperto sa sakit na nakakahawa sa bansa, ay patuloy na mag-drill sa aming mga isip na may suot na maskara ay mahalaga, kahit na ang pangunahing miyembro ng White House Coronavirus Task Force ay tumatagal ng kanyang off kung minsan. Sa Huwebes, sa isang pakikipanayam sa Rhode Island Gov. Gina Raimondo, binigyan kami ni Dr. Fauci ng lahat ng go-ahead sa de-mask sa mga partikular na sitwasyon. Narito ang kailangan mong malaman tungkol dito, pati na rin ang iba pang mahalagang payo sa kaligtasan ng Coronavirus, at upang makapasok sa pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Pinananatili ni Dr. Fauci na mayroong limang o anim na batayan na kailangang gawin upang mapabagal ang pagkalat ng virus. Pagdating sa paaralan, ipinaliwanag niya na may limang pangunahing bagay na kailangang mangyari upang mapanatiling ligtas ang mga silid-aralan. "Ang isa ay may suot na mask," sabi niya. "Social distancing sa lawak na maaari mong, at kung hindi mo maaaring siguraduhin na mayroon kang mask na pag-iwas sa masikip kongregasyon. Sa labas, palaging mas mahusay kaysa sa loob ng bahay. Magandang bentilasyon. Kung maaari mong panatilihin ang mga bintana bukas, kung ang panahon ay nagpapahintulot, Kapag mayroon kang mga anak sa labas, sikaping tiyakin na hindi sila magkakasama, gawin silang kamalayan ng mga ligtas na distansya. "

Patuloy na ulitin ng Fauci na ang labas ay mas mahusay kaysa sa loob ng bahay. "Gusto kong makakuha ng mas maraming labas hangga't maaari," sabi niya. "Kung titingnan mo ang mga kaganapan ng super spreader na naganap, sa palagay ko ay hindi tama na tawagan ang mga taong sobrang spreader. Ang kaganapan ay [ang] sobrang pagkalat. Ang mga ito ay halos palaging nasa loob ng mga kaganapan sa super spreader-sa mga nursing home, karne-packing, mga bilangguan, koro sa mga simbahan, mga kongregasyon ng mga kasalan at iba pang mga social na kaganapan kung saan ang mga tao ay magkakasama. Halos hindi nakikita. Walang 100%, ngunit halos hindi ito nakikita sa loob. Kaya kapag ikaw ay nasa loob ng bahay, siguraduhing mayroon kang maskara kapag ikaw ay sa labas, panatilihin ang maskara. "

"Kapag nasa kotse ako ngayon pinananatili ko ang bintana," sabi ni Fauci. "Kahit na ang tao ay nagmamaneho ng kotse at ako ay parehong may maskara, pinapanatili ko ang mga maskara at pinapanatili ang mga bintana."

Habang ang pagsusuot ng maskara ay isa sa mga batayan ng Fauci, may mga oras na maaari mong alisin ang mga ito nang ligtas. "Kapag nakikita ko ang mga tao sa isang beach na tumatakbo sa walang sinuman sa paligid nila, mabuti para sa iyo, alam mo, gawin ito. Hindi mo kailangang i-lock down sa labas," sabi niya. Gayunpaman, kung may maraming mga tao sa paligid, mask up. "Kung sa tingin mo ay makakakuha ka ng malapit sa mga tao, alam mo, i-flip ang isang maskara. Ngunit kung naglalakad ka kasama ang iyong aso o ang iyong asawa o asawa o isang tao na nasa bahay ka pa rin, at ikaw 'Hindi na manatili sa kanila at pagkatapos ay gawin ito. " Ipinaliwanag din niya na hindi na kailangang pumunta sa extremes. "Nakikita mo ang iyong mga kaibigan," itinuturo niya. "Ibig kong sabihin, kung ano ang ginagawa ko sa aking sarili ngayon, maingat ako tungkol sa pagsusuot ng maskara, ngunit tuwing gabi, at huli na ako sa gabi, dahil kapag umuwi ako, ang aking asawa at ako, lumabas kami para sa apat na milya Jog, power walk, kahit anong gusto mong tawagin ito. At ginagawa ko ito, "paliwanag niya, hinila ang kanyang maskara sa paligid ng kanyang baba. "Ito ay tulad nito. At nakikipag-chat ako sa kanya. Kung nakikita ko ang 50 yarda sa unahan, may dumarating, pumunta ako tulad nito," patuloy niya, hinila ang kanyang maskara sa kanyang mukha. "Ipinasa namin sila. 'Hello. Paano ka?' At pagkatapos ay nasa labas ako. Magagawa mo iyan. Magagawa mo iyan. "

Tulad ng para sa iyong sarili, gawin ang lahat ng magagawa mo upang maiwasan ang pagkuha-at pagkalat-covid-19 sa unang lugar: Mask up, makakuha ng nasubok kung sa tingin mo mayroon kang Coronavirus, iwasan ang mga crowds (at bar, at mga partido sa bahay), magsanay ng panlipunang distancing, lamang magpatakbo ng mga mahahalagang errands, hugasan ang iyong mga kamay nang regular, disimpektahin madalas na hinawakan ibabaw, at upang makakuha ng sa pamamagitan ng pandemic na ito sa iyong healthiest, huwag makaligtaan ang mga ito37 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Coronavirus.