Good Lifestyle

Ang mga maskara ay naging isang pangunahing tagapagtanggol sa aming labanan laban sa Covid-19. Hindi lamang sila nagpapanatili sa atin na protektado mula sa mga potensyal na nahawaang droplet na respiratory, kundi pati na rin panatilihin ang ating sarili mula sa paggawa ng mga nostrils ng ibang tao, pagbagal ng pagkalat at pag-save ng mga buhay sa proseso. Gayunpaman, kung hindi ka regular na paghuhugas ng iyong mga maskara,Pinipinsala mo ang iyong buhay.Jaimie Meyer, MD., isang espesyalista sa sakit na nakakahawang sakit at associate professor ng gamot sa Yale School of Medicine, ay nagpapaliwanagKumain ito, hindi iyan! Kalusugan Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa paghuhugas ng iyong mask-mula sa kung bakit ito ay napakahalaga kung paano ito gagawin. Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Ipinaliwanag ni Dr. Meyer na ang paghuhugas ng iyong mask ay isang mahalagang bahagi ng pagprotekta sa iyong sarili at ang iba pa mula sa pagiging impeksyon. Halimbawa, kung ikaw mismo ay nahawaan ng Covid-19 (kahit na wala kang mga sintomas), ang mga droplet ng respiratoryo na naglalaman ng Covid ay maaaring mapunta sa panloob na bahagi ng maskara. Bilang kahalili, kung nakalantad ka sa isang taong may covid, ang kanilang mga nahawaang droplet ng respiratory ay maaaring mapunta sa ibabaw ng iyong maskara. "Ang maskara mismo ay nagiging isang kontaminadong ibabaw at potensyal na mapanganib sa sinuman na humahawak nito," itinuturo niya.

Bukod sa virus, ang iyong maskara ay maaari ring maging marumi na may laway, pawis, pampaganda, atbp. Na maaaring maging hindi pangkalinisan kung inhaled. "Maskara na marumi ay mas epektibo kaysa malinis na mask sa pagbaba ng pagkalat ng droplets," dagdag niya.

Sa ilalimlaboratoryoAng mga kondisyon, SARS-COV-2, ang virus na nagiging sanhi ng sakit sa Covid-19, ay nanatiling matatag at nanirahan sa mga ibabaw hanggang 8 oras, itinuturo ni Dr. Meyer. "Kahit na ang pag-aaral na ito ay tumingin lamang sa mga ibabaw tulad ng tanso, karton, bakal, at plastik, maaaring asahan na ang SARS-COV-2 ay maaari ring manatili sa tela para lamang sa haba," sabi niya. Siya ay banggitin na kahit na mayroong isang teoretikal na panganib ng pagiging impeksyon mula sa mga kontaminadong ibabaw, ang CDC ay na-update ang kanilangMga webpageUpang sabihin na ang pangunahing paraan ng mga tao ay maging impeksyon ay pa rin sa pamamagitan ng tao sa tao kumalat ng droplets.

Sa bawat oras na alisin mo o hawakan ang iyong mukha mask (at potensyal na makipag-ugnay sa kontaminadong ibabaw nito), dapat mong hugasan ang iyong mga kamay sa sabon at tubig o alkohol na nakabase sa kamay sanitizer, ay nagpapaalala kay Dr. Meyer. Tulad ng sa iyong tela facemask, siya ay nagpapanatili na dapat mong linisin ito nang regular, "hindi bababa sa ilang beses sa isang linggo, at kaagad kung nakikitang marumi sa anumang mga likido sa katawan tulad ng dugo, pawis, suka, mucous, atbp.," Ipinaliliwanag niya. "Ang pinakaligtas na rekomendasyon sa mga tuntunin ng pagbawas ng panganib ng impeksiyon ng Covid-19 at pag-optimize ng kalinisan ay upang hugasan ang iyong mask araw araw-araw."

Tinuturo ni Dr. Meyer ang CDC.Mga rekomendasyon, ang mga tela ng tela ay dapat hugasan ng mabuti sa sabon at tubig ("ibig sabihin, hangga't maaari batay sa tela"). "Kung ang paghawak ng mga coverings ng mukha ng isang taong may sakit o nahawaan, gumamit ng pagpapaputi o iba paEPA.-Approved produkto na aktibo laban sa virus, "dagdag niya.

Habang 140 º F ay karaniwang ang temperatura naisip upang disimpektahin, Dr. Meyer advises nagbabayad ng mas kaunting pansin sa temperatura at higit pa sa kung ano ang iyong paghuhugas ng iyong maskara. "Totoong mas mataas na temperatura ng tubig ay papatayin ang ilang mga anyo ng bakterya, ngunit para sa Covid-19, ang mahalagang bahagi ng disinfecting ay hindi ang tubig gaya ng sabon!" sabi niya. "Ang sabon ay ang mahalagang bahagi, kung ikaw ay kamay o machine hugasan dahil ang sabon ay aktwal na sticks sa mga particle ng virus tulad ng Velcro at pagkatapos ay maaaring hugasan ang layo sa basura tubig."

Siguraduhing magbayad ng espesyal na pansin sa tela ng iyong mask bago itapon sa dryer-o ang iyong pang-adultong mask ay maaaring pag-urong sa laki ng bata. "Maaari mong tuyo ang hangin o gumamit ng makina ng makina, ngunit dapat itong ganap na tuyo," nagmumungkahi si Dr. Meyer.

Ginagawa ni Dr. Meyer ang lahat ng makakaya niya upang panatilihin ang kanyang go-to masks sa perpektong hugis. "Personal kong hugasan at hininga ang aking mga paboritong mukha mask ngunit itapon ang iba mismo sa paglalaba (machine wash at tuyo) sa iba pang mga damit ng aming pamilya," admits niya.

Iyon ay isang malaking no. "Ang papel o kirurhiko mask ay nag-iisang paggamit lamang," Reminds ni Dr. Meyer. "Dapat silang itapon pagkatapos ng bawat paggamit."

Dahil sa ang katunayan na dapat mong regular na paghuhugas ang iyong mga maskara sa mukha ng tela, kailangan mo ng higit sa isa. Gayunpaman, ang bilang na dapat mong depende sa kung gaano kadalas mong gamitin ang mga ito. "Ang bilang ng mga maskara na kailangan mo ay depende sa kung gaano kadalas kayo ay patungo sa mga pampublikong espasyo!" Ipinaliliwanag niya. "Kung ang pag-alis ng iyong bahay regular, gusto mong magkaroon ng hindi bababa sa ilang sa kamay upang palagi kang magkaroon ng isang sariwang magsuot, lalo na kung ang isa ay natigil sa laundry machine."

Mask up! At masuri kung sa tingin mo ay mayroon kang coronavirus, iwasan ang mga madla (at mga bar, at mga partido sa bahay), magsanay ng panlipunang distancing, nagpapatakbo lamang ng mga mahahalagang errands, hugasan ang iyong mga kamay nang regular, pagdidisimpekta madalas na hinawakan ibabaw, at upang makakuha ng sa pamamagitan ng pandemic na ito sa iyong healthiest, Huwag palampasin ang mga ito37 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Coronavirus.