Good Lifestyle

Ang kendi ay marahil ang huling pagkain na inaasahan mong maaari mong matamasa kapag sinusubukan mong mawalan ng timbang. Ngunit lahat tayo ay tungkol sa tinatangkilik ang lahat ng bagay sa pag-moderate, at kabilang dito ang iyong paboritong matamis na paggamot. Sa kabutihang palad, may ilang mga mas malusog na alternatibo sa labas upang makuha ang iyong kendi ayusin habang nananatili sa mga layunin. Pagkatapos ng lahat, ito ay mga candies lamang-hindi kryptonite. Sinusubaybayan namin ang isang pagpipilian para sa bawat labis na pananabik, kaya hindi ka na kailangang gumawa ng mga desisyon sa pag-checkout muli. Ang bonus ay ang karamihan sa mga tsokolate at gummies ay magagamit sa mga pack ng kasiyahan upang mapapanatili mo ang iyong noshing sa isang minimum.

1 bag (32g): 150 calories, 4.5 g taba (3 g sat taba), 120 mg sosa, 24 g carbs, 1 g fiber, 17 g asukal, 2 g protina

Ang diet-friendly na spin na ito sa M & Ms ay pumapalit sa tsokolate core na may pretzel upang mabawasan ang nilalaman ng asukal at taba. Ang maalat at matamis na combo sa isang kasiya-siyang crunch ay maaaring maging nakakahumaling, kaya siguraduhing manatili sa isang serving. Tangkilikin ang mga ito sa isang tasa ng isa sa mga itoTeas na tumigil sa snacking. upang mapanatili ang iyong mga cravings sa tseke.

1 pattie (43 g): 165 calories, 3 g taba (2 g sat taba), 12 mg sosa, 35 g carbs, 1 g fiber, 22 g asukal, 1 g protina

Kung ang mint chocolate ay ang iyong kryptonite, pumunta para sa york miniature chocolates. Tatangkilikin mo ang tatlo sa mga minty na sariwang treat para sa parehong calories sa isang buong patty. Ang pagkakaiba ay na hindi binubura ang bawat kendi ay makakatulong sa iyo na masira ang bawat kagat ng higit pa at pakiramdam nasiyahan. Kasayahan katotohanan: Mint ay ipinapakita na isang natural na suppressant ng gana - ang pabango ay maaaring mag-quell ng cravings. Ang peppermint ay ipinapakita rin upang tulungan ang panunaw.

10 piraso: 13 calories, 0 g taba (0 g sat taba), 5 mg sosa, 30 g carbs, 0 g fiber, 25 g asukal, 2 g protina

Para sa isang bagay na chewy at fruity, ang mga maliwanag na kulay na gummy rings ay ang perpektong pick. Sa 13 calories lamang para sa 10 piraso, ang iyong mga cravings para sa raspberry, lemon, berde na mansanas, at pakwan ay matutugunan.

1 bar (43 g): 201 calories, 8 g taba (5 g sat taba), 87 mg sosa, 31 g carbs, 0 g hibla, 22 g asukal, 1 g protina

Kumain ito, hindi iyan! Hall of famer beats out iba pang mga tsokolate bar sa pamamagitan ng 80 o higit pang calories. Para sa isang mas maliit na meryenda, subukan ang laki ng kasiyahan. Ang bawat mini bar ay 95 calories at apat na gramo ng taba. At tingnan ang51 pinakamahusay at pinakamasama Halloween candies - niraranggoLabanan!

1 bar (42 g): 218 calories, 11 g taba (8 g sat taba), 23 mg sosa, 27 g carbs, 0 g fiber, 20 g asukal, 3 g protina

Tulad ng kanilang slogan sabi, "Ang lahat ay nangangailangan ng pahinga sa isang kit kat bar," at ang chocolaty at crispy candy ay isang magandang gantimpala. Ang Light Wafer Core ng Kit Kat ay nagse-save ka ng calories at taba sa mga denser bar na naka-pack na karamelo, peanut butter, mousse, at nuts.

1 bar (42 g): 210 calories, 11 g taba (5 g sat taba), 160 mg sosa, 26 g carbs, 18 g asukal, 4 g protina

Ginawa sa mag-atas at malutong combo ng tsokolate, karamelo, peanut butter, pretsel, at mani, ni Hershey Take 5 ay ang tunay na kendi bar sa lamang 210 calories. Ipinagkaloob ang peanut butter sa bar na ito ay pinaka-malamang na-proseso, ito rin ay may ilang mga malusog na taba at protina, kaya ikaw ay mas malamang na pakiramdam nasiyahan pagkatapos kumain ito kendi bar kaysa sa isa na ay hindi kasama ang mga ito.

Para sa higit pang mga pagpipilian sa mababang asukal, tingnan ang aming eksklusibong ranggo ng51 pinakamahusay at pinakamasamang mababang-sugar protein bar.Labanan!