Good Lifestyle

Doom and Gloom!The.Covid-19., Sa kabila ng bakuna at maasahin sa mga hula, ay magtatagal sa 2022, kaya mas mahusay na mas magamit namin ang isa't isa. Bilang isang doktor, ginagawa ko ang mga hakbang sa pagpapagaan, bilangBilang isang doktor, ginagawa ko ang mga hakbang sa pagpapagaan, tulad ng pag-asa ko-bagaman tandaan na ang aking asawa ay pinangangalagaan habang siya ay may lymphoma, kaya kailangan kong maging maingat. Ang aking mga desisyon ay maaaring naiiba mula sa iyo, ngunit sa prinsipyo, gusto nating manatiling ligtas at hindi magkakaroon ng mas maraming panganib kaysa sa kailangan natin. Kaya narito ang limang lugar na ako, bilang isang doktor, ay hindi pumunta sa ngayon. Basahin sa, at upang panatilihing ligtas ang iyong sarili at ang iba sa panahon ng pandemic na ito, huwag palampasin ang mahahalagang listahan ngSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Nakakatawa dahil maaaring mukhang, ang pagkuha ng isang holiday sa ibang bansa ngayon ay puno ng mga potensyal na problema. Sa mahusay na kalungkutan, kinansela namin ang lahat ng mga pista opisyal na pinlano namin para sa buong taon, pabalik sa Marso sa simula ng lockdown ng UK, kung saan ako nakatira. Hindi kami natutukso upang ibalik ang mga ito. Narito ang ilan sa aking mga dahilan.

• Una at pangunahin, walang duda ang iyong panganib na maging impeksyon sa Covid-19 ay pinakamababa kung mananatili ka sa bahay.
• The.CDC.ay nagpapayo na ang mga mas mataas na panganib mula sa virus, kabilang ang lahat ng matatandang tao at mga may malalang medikal na kondisyon, maiwasan ang di-mahahalagang paglalakbay sa hangin.
• Sa kasalukuyan, angUKnagpapayo laban sa lahat ngunit mahahalagang paglalakbay sa USA, at angUSA.nagpapayo laban sa lahat ngunit hindi mahalaga sa paglalakbay sa UK! Kaya, hulaan ko kayo at hindi ako makakakita sa isa't isa sa lalong madaling panahon.

Ang isa sa mga riskiest bagay na maaari mong gawin ngayon ay upang bisitahin ang isang bar o isang nightclub. Maraming mga lugar ang tunay na sinubukan upang ilagay ang mga hakbang sa lugar upang mapanatiling ligtas ang mga customer, na kung saan ay pinalakas. Ngunit nag-iiba sila nang napakalaki sa kung gaano kahusay ang ipinapatupad nila ang mga hakbang na ito.

Halimbawa, isang kamakailan lamangpagsiklabNg mga kaso ng Covid-19, na kinasasangkutan ng 140 katao mula sa 12 iba't ibang mga county, ay sinubaybayan pabalik sa pagbisita sa isang partikular na bar sa Michigan. Sa Korea, isang 29-taong-gulang na asymptomatic na tao ang bumisita sa limang night club, at hindi nalalaman na impeksyon246 katao.

Ang pagpunta sa isang bar ay ang kumpletong reverse ng panlipunang distancing! Nangangahulugan ito ng pagpunta sa loob ng bahay, para sa kung ano ang malamang na isang medyo mahabang panahon at napapalibutan ng maraming mga tao na hindi mula sa iyong sambahayan.

Ito ay isang kumpletong kabalintunaan-kailangan nating lahat na magkasya, gumawa ng mas maraming pisikal na ehersisyo at mawalan ng timbang, ngunit ang pinakamasamang lugar upang bisitahin ngayon, ay mga gym at panloob na sports center. Sa US, ang ilan sa mga ito ay nagsimulang muling pagbubukas noong Hulyo, na may mahigpit na panlipunan at kalinisanmga hakbang sa lugar; Gayunpaman, ito ay nananatiling makikita lamang kung gaano pilit ang isang peligrosong pagbisita. Kapag pumunta ka sa isang gym, ibinabahagi mo ang lahat ng kagamitan sa iba pang mga miyembro ng gym. Maaari mong isipin na ang mga gym machine ay nagpapahiram sa kanilang sarili sa panlipunang distancing, habang ang bawat isa ay sumasakop sa kanilang sariling espasyo. Ang problema ay, sa lalong madaling simulan mong gamitin ang mga ito, ang pisikal na pagsusumikap ay nangangahulugan ng paghinga nang malalim at mabilis. Ang mainit-init, basa-basa na kapaligiran ay angkop din sa viral transmission.

Gustung-gusto ko ang ballroom at latin dancing, ngunit hindi ako sumayaw ng isang hakbang mula noong lockdown. Ang pagsasayaw ay isang mataas na panganib na nakalipas na oras para maging impeksyon sa virus. Noong Agosto 8, isang sulat ang na-publish sa journalMga umuusbong na nakakahawang sakit, Pag-uulat ng kumpol ng mga kaso ng Covid-19 na naka-link sa isang sayaw ng paaralan sa South Korea.

Katulad ng lahat, hindi ko madaling makita o makipag-usap sa isang doktor ngayon. Maaaring gusto ko, ngunit ang mga paghihigpit sa lugar ay nakakaapekto sa akin katulad ng ginagawa nila. Ginawa ng medikal na propesyon ang magagawa nito. Kapag dumating ka sa isang klinika o isang ospital, ang sinumang mataas na panganib para sa Covid-19 ay ibinukod sa pagdating. Kaya, kung dumalo ka sa isang di-covid na kaugnay na problema, dapat mong makita sa isang "malinis na lugar," o mas mahusay pa rin sa isang "malinis na site." Ang mga medikal na kawani na nakikita ang mga pasyente ng Covid-19 ay pinananatiling malayo mula sa mga pasyente na hindi naisip na impeksyon.

Kung mayroon akong medikal na emerhensiya, hindi ako mag-alinlangan sa telepono para sa isang ambulansiya.

Kaugnay: Kung nararamdaman mo ito, maaaring mayroon ka na ng Covid, sabi ni Dr. Fauci

Sa palagay ko ang pandemic ay lumikha ng mga stress na imposible upang mabilang o ipahayag, ngunit, nagkaroon din ng mabubuting bagay, tulad ng pagtuturo sa atin ng kabaitan, pagbagal ng bilis ng buhay, isang matalas na pagtuon sa kalikasan, na masaya sa mga simpleng bagay sa buhay , at ma-focus sa mga mahal namin. Kailangan lang nating makuha ito sa paanuman ... at maaaring hindi bababa sa 18 buwan upang pumunta!

At upang makakuha ng sa pamamagitan ng. Ang pandemic na ito sa iyong healthiest, huwag makaligtaan ang mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid. .

Si Dr. Deborah Lee ay isang medikal na manunulat para sa Dr Fox online Pharmacy. .