Good Lifestyle

"Hindi mahalaga ang mga pag-iingat na kinuha, may mga panganib kapag gumagawa ng anumang bagay sa mga pampublikong espasyo sa pandemic na ito," sabi ni Charlaynn Harris, Ph.D. "Dapat mong iwasan ang pagpunta kahit saan kung saan hindi mo maaaring itaguyod ang anim na paa ng distansya sa ibang mga tao." Basahin sa upang malaman kung saan hindi pupunta, at upang protektahan ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

"Iwasan ang pagdalo sa malalaking, panloob na mga kaganapan sa grupo, ngunit huwag itigil ang pakikisalamuha," sabi niJared Heathman, MD.. "Isaalang-alang ang mas maliit na mga pulong ng grupo sa mga bukas na lokasyon ng hangin."

"Iwasan ang mga dances para sa oras. Ang mga sayaw ay kadalasang may kasamang malapit na pakikipag-ugnay, mabigat na paghinga, at malalaking grupo ng mga tao sa loob ng bahay," sabi ni Dr. Heathman. "Ang ganitong isang intimate na kapaligiran ay maaaring naglalagay sa iyo malapit sa isang tao na isang asymptomatic carrier."

"Iwasan ang mga pampublikong banyo. Gayundin, tiyak na maiwasan ang mga banyo sa mga eroplano, kung kailangan mong maglakbay," sabi ni Inderpal Chhabra, MD. "Kamakailan ay nagkaroon ako ng isang pasyente na kinontrata Covid-19 sa paglipad. Pupunta siya sa mga banyo madalas habang siya ay nasa tabletas ng tubig sa isang mahabang 14 oras na flight mula sa India hanggang JFK."

Kaugnay: Ang mga pagkakamali ng covid ay hindi mo dapat gawin

"Lumipat sa taglamig magkakaroon ng mas maraming tao na ehersisyo sa gym sa halip na sa labas," sabi niDr. Rajeev Fernando.. "Ang mga kagamitan ay kailangang madalas na malinis."

Ayon sa Cara Pensabene, MD, Direktor ng Medikal saEhe Health., Dapat mong iwasan ang "mga grocery store, gas station, o retail store kung saan hindi ka maaaring mapanatili ang hindi bababa sa 6 na paa ng panlipunang distansya mula sa mga nakapaligid sa iyo. Suriin upang makita kung ang isang tindahan ay may mga espesyal na oras para sa mga taong mas mataas na panganib, karaniwan ito maging mas masikip sa mga panahong iyon. "

"Kung iniisip mo ang pag-iwas sa isang lugar para sa takot sa impeksiyon ng covid, pagkatapos ay mag-isip ng dalawang beses tungkol sa pagpunta sa bahay! Ang pinakabagong data ay nagpapakita na ang karamihan ng mga impeksyon sa covid ay nangyayari sa loob ng mga sambahayan at narito kung bakit -masking up at ang panlipunan distancing ay nabawasan ang pagkalat ng komunidad, "sabi niRamin Ahmadi, MD.. "Kung nais mong maging ligtas ang mga miyembro ng iyong sambahayan, pagkatapos ay makakuha ng mabilis na pagsubok sa lalong madaling pinaghihinalaan mo ang pagkakalantad o nagpapakita ng mga sintomas ng Coronavirus."

"Ang mga kumperensya ay ginaganap sa malaki, nakakulong na mga puwang, kadalasang nagpapalipat ng AC. Dapat mong iwasan ang mga ito dahil maraming tao ang dumalo sa hindi sapat na espasyo sa pagitan, at ang lipas na hangin," sabi niDr. Nikola Djordjevic.. "Kung maaari, boses ang iyong mga alalahanin sa mga organizer ng conference at hilingin na dumalo sa halos."

Kaugnay: Ako ay isang doktor at ang bitamina na ito ay maaaring mabawasan ang iyong panganib sa covid

"Ang mga shopping mall ay dapat na iwasan hangga't maaari," sabi ni Dr. Djordjevic. "Ang mga shopping mall ay ganap na naka-air condition, na ginagawang mas madali ang pagkalat ng mga virus."

"Ang isa sa mga unang impulses ng maraming mga tao na natatakot sa pagkuha ng virus ay pagpunta sa isang remote cabin lake at nagtatrabaho mula remotely mula doon. Gayunpaman, ang isyu na iyon ay na habang maaari mong pag-iisip tungkol sa pagprotekta sa iyong sarili mula sa virus, ikaw 'Potensyal na nagpapahamak sa mga tao na nakatira sa lugar sa pamamagitan ng walang malay na pagkalat ng virus, "sabi ni Dr. Djordjevic. "Karamihan sa mga liblib na lugar ay may limitadong pag-access sa mga ospital o may mga kagamitan sa kalusugan." Tulad ng para sa iyong sarili: upang makuha ang pandemic na ito sa iyong healthiest, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Coronavirus..