Good Lifestyle

Tulad ng natutunan natin mula Hulyo 4, ang Araw ng Paggawa at Araw ng Memorial Weekend, at Halloween, ang mga pista opisyal ay hindi kapani-paniwalang mapanganib sa panahon ng pandemic ng Covid-19. Dahil sa pagkahilig ng mga tao na magtipon kasama ng mga kaibigan at pamilya mula sa iba't ibang sambahayan, lungsod, at mga estado upang magbahagi ng pagkain, inumin, at pisikal na pakikipag-ugnay, ang virus ay may posibilidad na umunlad sa mga pag-ospital at kahit na pagkamatay.

Sa pamamagitan ng pasasalamat mabilis na papalapit sa isang pagkakataon kapag maraming mga estado ay paglabag grim talaan, ang CDC ay ibinigayBagong patnubaykung paano ligtas na ipagdiwang ang taunang bakasyon. "Ang mga tradisyunal na pagtitipon ng pasasalamat sa pamilya at mga kaibigan ay masaya ngunit maaaring dagdagan ang mga pagkakataon ng pagkuha o pagkalat ng Covid-19 o trangkaso," ituturo nila.Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Narito ang mga tip ng CDC upang ipagdiwang nang ligtas ang Thanksgiving.

Ang pinakaligtas na paraan upang kumain ng Turkey ay sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong pagdiriwang sa mga nakatira sa iyong tahanan.

"Kung plano mong gugulin ang pasasalamat sa mga tao sa labas ng iyong sambahayan, gumawa ng mga hakbang upang gawing mas ligtas ang iyong pagdiriwang," isulat nila. Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagsusuot ng maskara "na may dalawa o higit pang mga layer" sa iyong ilong at bibig na nakuha sa ilalim ng iyong baba. "Siguraduhin na ang mask ay umaangkop sa snugly laban sa mga gilid ng iyong mukha," ipaalala nila. Alisin lamang ang iyong maskara kapag kumakain o umiinom.

Kung kumakain ka sa iba na hindi nakatira sa iyong tahanan, kailangan mong manatiling ligtas mula sa kanila. "Manatiling hindi bababa sa 6 na talampakan ang layo mula sa iba na hindi nakatira sa iyo," sabi nila. "Tandaan na ang ilang mga tao na walang mga sintomas ay maaaring makalat ang Covid-19 o trangkaso." Ito ay lalong mahalaga para sa mga itinuturing na mataas na panganib.

Kung ikaw ay nagluluto o kumakain, siguraduhing magsanay ng kalinisan ng kamay. "Hugasan ang mga kamay ng sabon at tubig para sa hindi bababa sa 20 segundo," ipaalala nila. Gayundin, siguraduhin na panatilihin ang kamay sanitizer - hindi bababa sa 60% alkohol - sa iyo sa lahat ng oras.

Kung dumalo ka sa isang pagtitipon sa labas ng iyong tahanan, ang CDC ay nagmumungkahi na dumarating sa iyong sariling kapistahan. "Dalhin ang iyong sariling pagkain, inumin, plato, tasa, at kagamitan," Iminumungkahi nila.

Kaugnay:Hindi malusog na mga gawi sa planeta, ayon sa mga doktor

Sa isang normal na Thanksgiving, maaaring mukhang magalang upang mag-alok ng tulong sa chef. Gayunpaman, dahil sa nakakahawang katangian ng virus ang CDC ay humihimok laban dito. "Iwasan ang pagpunta at sa labas ng mga lugar kung saan ang pagkain ay inihanda o hinahawakan, tulad ng sa kusina," sumulat sila.

Ito ay hindi isang taon upang pumasa sa paligid ng asin at paminta shakers, salad dressings, o kahit na sipit. "Gumamit ng single-use options, tulad ng salad dressing at condiment packets, at disposable items tulad ng mga lalagyan ng pagkain, plates, at kagamitan," iminumungkahi nila.

Ang CDC ay nagpapaalala na ang pagkain sa labas ay mas ligtas kaysa sa loob ng bahay. "Kung may mga bisita sa iyong tahanan, siguraduhin na sinusunod ng mga tao ang mga hakbang na maaaring gawin ng lahat upang gumawa ng Thanksgiving mas ligtas," isulat nila. "Magkaroon ng isang maliit na panlabas na pagkain kasama ang pamilya at mga kaibigan na nakatira sa iyong komunidad."

Ang mas malaki ang listahan ng bisita, mas maraming potensyal ay para sa isang superspreader event. "Limitahan ang bilang ng mga bisita," hinihikayat nila.

Ang CDC ay nagpapahiwatig ng pakikipag-usap sa iyong mga bisita nang maaga "upang magtakda ng mga inaasahan para sa pagdiriwang nang sama-sama."

Kaugnay: Ito ang # 1 paraan makakakuha ka ng covid, ayon sa mga doktor

Tiyaking "malinis at disimpektahin ang mga madalas na hinawakan na ibabaw at mga item sa pagitan ng paggamit," ang CDC ay nagsusulat.

Kung mag-opt ka upang ipagdiwang ang holiday sa loob ng bahay, siguraduhing may tamang bentilasyon sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga bintana.

Kahit na ito ay isang drag upang hindi bisitahin ang mga mahal sa buhay sa mga pista opisyal, makakatulong ka sa pag-save ng mga buhay. "Ang paglalakbay ay nagdaragdag ng iyong pagkakataon ng pagkuha at pagkalat ng Covid-19. Ang pananatiling bahay ay ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong sarili at iba pa," Itinuturo nila.

Kaugnay:Ang mga hindi malusog na suplemento na hindi mo dapat gawin

Kung ikaw ay mag-opt sa paglalakbay, inirerekomenda ng CDC ang pagkuha ng mga pag-iingat. Kabilang dito ang pag-check ng mga paghihigpit sa paglalakbay bago ka pumunta, pagkuha ng iyong shot ng trangkaso, suot ng maskara sa mga pampublikong setting at habang nasa pampublikong transportasyon, panlipunang distansya, pagsasanay sa kalinisan ng kamay, at pagdadala ng mga maskara, mata, ilong, at bibig, at pagdadala ng mga dagdag na suplay.

Dahil lamang sa hindi ka maaaring pisikal na ipagdiwang magkasama, may iba pang mga paraan upang gugulin ang mga pista opisyal sa iyong mga mahal sa buhay. "Mag-host ng isang virtual na Thanksgiving meal kasama ang mga kaibigan at pamilya na hindi nakatira sa iyo," ang CDC ay nagmumungkahi. Maaari ka ring magplano ng mga aktibidad sa pamilya, tulad ng panonood ng mga parada ng Araw ng Thanksgiving, sports, at mga pelikula sa bahay.

Habang ang pagpindot sa mga tindahan sa Black Friday ay maaaring isang taunang tradisyon ng pamilya, ang CDC ay nagmumungkahi ng sticking sa online shopping. "Shop online benta sa araw pagkatapos ng Thanksgiving at araw na humahantong sa mga pista opisyal ng taglamig," sabi nila. "Gumamit ng mga contactless service para sa mga biniling item, tulad ng curbside pick-up." At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid. .