Good Lifestyle

Dahil sa mga unang kaso ng.Covid-19. Nakita ang mahigit isang taon na ang nakararaan, ang mga mananaliksik at mga eksperto sa kalusugan ay gumawa ng mahusay na mga hakbang sa pag-unawa sa sandaling misteryosong virus, kabilang ang kung bakit ang ilang mga tao ay nagkakasakit kaysa sa iba, ang katotohanan na ang mga tao ay nakakahawa nang matagal bago sila ay nagpapakilala, at kung paano mahusay na gamutin ang mga ito malubhang impeksiyon.

Ang isa pang pambihirang pagbabago ng laro ay kasangkot kung paano ang pagkalat ng virus. Sa una, naisip na ang Covid ay ipinadala sa pamamagitan ng kontaminadong mga ibabaw. Gayunpaman, ngayon na alam namin na ito ay higit sa lahat kumalat sa pamamagitan ng droplets respiratory, mayroong isang oras na pag-ubos ng aktibidad na maaari mong ihinto ang paggawa upang panatilihin ang iyong sarili at ang iyong pamilya ligtas. Basahin sa upang makita kung ano ito-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Maaari mo na ngayong sanitize ang iba

"Sa simula ng pandemic, mahalaga na kumuha ng maraming pag-iingat tulad ng magagawa natin. Napakaliit na kilala tungkol sa sakit at kung paano ito kumalat,"Dr. Abe Malkin, MD,Tagapagtatag at Medikal na Direktor ng Concierge MD La., isang home-based concierge medical practice, ay nagsasabiKumain ito, hindi iyan! Kalusugan. "Kabilang dito ang wiping down na ibabaw tulad ng mga countertop, mga handle ng pinto, at mataas na touch area, pati na rin ang wiping down na mga item tulad ng mga pamilihan, mail, at mga pakete."

Para sa ilang buwan, ang mga disinfectant, wipes, at mga supply ng paglilinis ay ang pinakamainit na mga kalakal sa grocery store, habang ang mga Amerikano ay masigasig na pagdidisimpekta sa lahat ng bagay na nakipag-ugnayan sa kanila. Kung hindi mo napansin, mas kaunti ang mga ito upang mahanap ang mga araw na ito.

"Habang natutunan namin ang higit pa tungkol sa sakit na ito, ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang nakakahawang materyal na responsable para sa pagkalat ng mga covid decays ay mabilis at may mababang pagkakataon na magkaroon ng impeksyon sa ganitong paraan," sabi niya.

Habang kailangan mo pa ring hugasan ang iyong mga kamay o sanitize ang mga ito kapag hindi iyon isang pagpipilian, nagpapahiwatig siya ng reprioritizing iyong mga hakbang sa pag-iwas, na nag-iisip ng higit pa tungkol sa hangin na hininga mo kumpara sa bawat solong item na iyong hinahawakan.

"Gusto mong maging mas mahusay na nakatuon ang enerhiya sa mas mahusay na kalidad ng bentilasyon, air purifiers na may HEPA filter o UV lighting technology na kung saan ay napatunayan na inactivate airborne virus," Dr. Malkin urges.

Kaugnay: 7 Mga Tip Dapat mong sundin upang maiwasan ang Covid, sabihin ang mga doktor

Paano makaligtas sa pandemic na ito

Tulad ng para sa iyong sarili, sundin ang mga batayan ni Dr. Anthony Fauci at tulungan ang pagtatapos ng paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isang mukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-shelter sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba pa, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..