Good Lifestyle

Dahil lamang sa mayroon kang kalayaan upang pumunta sa mga lugar, tingnan ang mga tao, at makisali sa ilang mga aktibidad sa panahon ngCovid-19. Pandemic, ay hindi nangangahulugang dapat mo. Ito ang mensahe na ang pinakamataas na organisasyon ng kalusugan ng bansa, tulad ngSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit, at mga eksperto tulad nitoDr. Anthony Fauci., ay nagsasabi ng ilang buwan. At ngayon, dahil tayo ay nasa gitna ng pinakamasamang paggulong ng pandemic sa ngayon, ito ay mas mahalaga upang protektahan ang ating sarili at sa iba.

"Sa mga ospital ay lumalaki ang nationally at pambansang araw-araw na pagkamatay na nangunguna sa 3,000 sa linggong ito, mas mahalaga kaysa kailanman upang maiwasan ang pagkalat ng Covid-19,"Darren Mareinishs., MD, katulong na propesor ng emerhensiyang gamot sa Sidney Kimmel Medical College - Thomas Jefferson University, ay nagsasabiKumain ito, hindi iyan! Kalusugan. "Ang sistema ng pangangalagang pangkalusugan ay hindi makagamot ng maraming iba pang mga tao. Kung nalulula, maaaring kailanganin nating maglaan ng mga mapagkukunan."

Ito ang dahilan kung bakit kailangan nating gawin ang ating bahagi sa pagpigil sa pagkalat. Narito ang 5 mga lugar na pinananatili ni Dr. MareIniss na hindi ka dapat pumasok, kahit na bukas ang mga ito, upang maiwasan ang pagkalat ng Covid-19. Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Ang pagkuha ng takeout o paghahatid ay isang mahusay na paraan upang suportahan ang industriya ng restaurant at pasiglahin ang ekonomiya. Gayunpaman, ang pagkain sa loob ng isang restaurant ay maaaring makatulong sa fuel ang pandemic. Ipinapahiwatig ni Dr. Mareiniss ang pag-iwas sa panloob na kainan nang buo. "Ang pagkain ng pagkain at pagsasalita sa loob ng bahay na walang mask ay mataas ang panganib para sa impeksyon sa viral," siya ay nagpapanatili.

Ang mga eksperto ay nagbabala tungkol sa potensyal para sa Covid-19 na kumalat sa mga bar at nightclub mula noong simula ng pandemic. "Ang mga bar ay napakataas na panganib at pinagkukunan ng maramihang paglaganap," sabi ni Dr. Mareiness. Bakit? Ang mga uri ng mga sitwasyong panlipunan ay kadalasang may kinalaman sa pag-iimpake ng maraming tao sa isang mas maliit na espasyo, at nakakaengganyo sa mga aktibidad tulad ng pakikipag-usap, pag-inom, at pagsasayaw - lahat ay halos imposible na gawin habang may suot na mask at panlipunang distancing.

Kaugnay: Kung nararamdaman mo ito, maaaring mayroon ka na ng Covid, sabi ni Dr. Fauci

Habang ang pananatiling konektadong espirituwal ay napakahalaga sa mga mahihirap na panahon, ginagawa ito sa mga simbahan, sinagoga, templo at iba pang mga relihiyosong shrine ay hindi kapani-paniwalang mapanganib. "Panloob na pagtitipon sa relihiyon ay mapanganib na mga lugar," nagbabala kay Dr. Mareiniss. "Ito ay partikular na totoo sa malalaking pagtitipon, mahinang bentilasyon at kung ang mga parishioner ay hindi nakasuot ng mask, lalo na habang kumanta."

Habang ang ehersisyo ay isang magandang outlet sa panahon ng pandemic, karamihan sa mga eksperto sa kalusugan ay nagpapahiwatig ng paggawa nito sa ginhawa ng iyong sariling tahanan o sa labas. "Indoor gyms / exercise venues ay din mataas na mga lokasyon ng panganib," sabi ni Dr. Mareiniss.

Kaugnay: Ang bagong sintomas ng covid na kailangang malaman ng bawat babae

Kahit na ikaw ay inaalok ng isang pagkakataon upang maglakbay, hindi ka dapat lumipad sa isang eroplano o pag-asa sa isang bus o tren kung maaari, sabi ni Dr. Mareinish. "Anumang panloob na mga lokasyon kung saan maaari kang mailantad sa iba para sa isang matagal na panahon ay isang panganib," sabi niya.

Ang mga eksperto sa kalusugan ay medyo nagkakaisa tungkol sa katotohanang ito: Ang mga nasa labas ay palaging mas ligtas kaysa sa loob ng bahay pagdating sa COVID-19 na paghahatid. Maliwanag, hindi tayo maaaring manatili sa labas ng lahat ng oras. Ngunit, kapag pumasok ka, hinihimok ni Dr. Mareiniess ang kahalagahan ng pagkuha ng mga pag-iingat sa COVID-19. "Kung nasa loob ka ng iba, magsuot ng maskara sa lahat ng oras," siya ay nagtuturo. Tulad ng para sa iyong sarili, sundin ang kanyang mga batayan at tulungan tapusin ang paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isang mukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka naniniwalang (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay at upang protektahan ang iyong buhay at buhay ng iba, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..