Good Lifestyle

Bilang mga bagong variant ng.Covid-19. Kumalat sa buong mundo, ang ilang mga eksperto ay nagsasabi na kinakailangan para sa mga Amerikano na mag-upgrade ng mga maskara ng mukha na suot nila, alinman sa suot ng dalawang maskara o paglipat mula sa mga maskara sa kirurhiko o N95s. Hindi kaya mabilis, sinabi Dr Rochelle Walatensky, ang bagong ulo ngSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit, sa A.CNN Town Hall. sa Coronavirus Miyerkules ng gabi. Basahin ang on-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Magsuot ng multi-layered mask, sabi ng punong CDC

Ang kanyang payo ay mas simple."Ang lahat ay dapat magsuot ng maskara," sabi niya. "Kung nakasuot ka ng maskara ng tela, dapat itong isang multi-layered mask, upang magkaroon ka ng ilang mga layer ng potensyal na proteksyon."

Sa nakalipas na mga linggo, kabilang ang pampanguluhan, ang mga pulitiko at opisyal ng kalusugan ay nakita na pagdoble sa mga maskara, tulad ng pagsusuot ng kirurhiko mask o medikal na grado ng N95 mask sa ilalim ng isang maskara sa tela. Echoing Walatsky,Dr. Anthony Fauci., ang nangungunang infectious disease expect ng bansa, ay nagsabi sa CNN na hindi pa isang opisyal na rekomendasyon; Ito ay mas mahalaga kaysa sa mga Amerikano magsuot ng mukha mask, panahon. "Hindi inirerekomenda ng CDC na dapat kang magsuot ng dalawang maskara, at hindi rin inirerekomenda ng CDC na kailangan mong magsuot ng N95 mask," sabi ni Fauci. "Sinasabi lang nila ang pinakamahalagang bagay ay ang lahat ay magsuot ng maskara."

Kaugnay: Sinabi ni Dr. Fauci na hindi mo na kailangang gawin ito upang maiwasan ang Covid

N95s 'mahirap tiisin'

Sinabi ni Walensky na madalas niyang itanong tungkol sa kung mag-upgrade sa isang N95 mask, at natatakot siya na opisyal na inirerekomenda ang mga ito ay hahantong sa mas kaunting mask-wearing overall. "Ginugol ko ang isang makatwirang dami ng oras sa isang N95 mask, at mahirap nilang tiisin ang buong araw araw-araw," sabi niya. "Kapag talagang iniisip mo kung gaano kahusay ang magsuot ng mga ito, nag-aalala ako na kung iminumungkahi namin o hinihiling na ang mga tao ay nagsusuot ng N95s, hindi sila magsuot ng mga ito sa lahat ng oras. Mahirap silang huminga kapag nagsuot ka ng maayos. Ang mga ito ay napakahirap upang tiisin kapag isinusuot mo ang mga ito para sa matagal na panahon. "

Kaugnay: 7 epekto ng suot ng mukha mask

Idinagdag niya: "Iniisip ko na kung ang lahat ay may suot na maskara, kung ikaw ay anim na paa, at kung ang sinumang iba pa na maaaring kasama mo ay may suot na maskara, na mayroon kang sapat na proteksiyon sa mga hadlang ng dalawang iyon mask at puwang sa pagitan ng mga ito na marahil ay hindi mo kailangan "isang N95.

Sinabi ni Walensky na ang patuloy na pag-aaral ay sinusuri kung gaano ang mga proteksiyon tela masks tunay, lalo na laban sa mga bagong coronavirus variant na umuusbong.

Pagkatapos ng town hall, Walatsky tweeted, "mangyaring#WearAsk.upang protektahan ang iyong sarili at iba pa mula# Covid19.. Ang mga maskara ay pinakamahusay na gumagana kapag ang lahat ay nagsusuot ng isa, ngunit hindi sila kapalit ng panlipunang distancing. Ang mga mask ay dapat pa rin magsuot bilang karagdagan sa pananatiling hindi bababa sa 6 ft bukod (esp. Sa loob ng bahay sa paligid ng mga tao na hindi ka nakatira). "Kasama niya ang isang link saPinakabagong pang-agham na pang-agham ng CDC sa mga maskara, na nakalista sa ilang mga pag-aaral na nagpapakita na ang masking ng komunidad ay nabawasan o pinigilan ang pagkalat ng covid.

Ang CDC's.gabay sa mga maskInirerekomenda na pumili ka ng mukha mask na

• May dalawa o higit pang mga layer ng breathable, puwedeng hugasan tela
• Ganap na sumasaklaw sa iyong bibig at ilong
• Akma sa snugly laban sa gilid ng iyong mukha, nang walang anumang mga puwang

Paano makaligtas sa pandemic na ito

Tulad ng para sa iyong sarili, gawin ang lahat ng magagawa mo upang maiwasan ang pagkuha-at pagkalat-covid-19 sa unang lugar:Magsuot ng mukha mask, masubok kung sa palagay mo ay mayroon kang Coronavirus, iwasan ang mga pulutong (at mga bar, at mga partido sa bahay), magsanay ng panlipunang distancing, nagpapatakbo lamang ng mga mahahalagang errands, hugasan ang iyong mga kamay nang regular, pagdidisimpekta madalas na hinawakan ang mga ibabaw, at upang makakuha ng pandemic na ito sa iyong pinakamainam, Huwag palampasin ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..