Good Lifestyle

Dahil lamang saCovid-19.bakuna ay narito at kasalukuyang pinangangasiwaan sa buong bansa, ay hindi nangangahulugang kami ay malapit sa bakal na kaligtasan. Hanggang sa sapat na populasyon ay nabakunahan laban sa mataas na nakakahawa at nakamamatay na virus, lalo pa rin ito ay napakahalaga na kumuha ng mga hakbang sa pag-iwas laban sa mga impeksiyon-lalo na ngayon na ang mga bago, mas malalang mga pagkakaiba-iba ay nakilala sa Estados Unidos. Isang paraan upang patagin angCovid Ang curve ay upang maiwasan ang mga tiyak na lugar kung saan ang virus ay mas malamang na kumalat.Neysa p. ernst, rn, msn., ang nurse manager ng johns hopkins biocontainment unit, ay nagpapakita saKumain ito, hindi iyan! Kalusugan Isang listahan ng mga lugar na dapat mong iwasan kahit na bukas ang mga ito. Basahin sa upang malaman kung saan-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Dahil ang pagsisimula ng pandemic, ang mga eksperto sa kalusugan ay nagpahayag ng malubhang pag-aalala tungkol sa potensyal na pagkalat ng Covid-19 sa "kung ano ang natatandaan mo ay masigla bilang isang smoky, cozy at quaint (dive) bar," sabi ni Ernst. "Ang pamumuhunan sa bentilasyon ay malamang na wala at ang mapagbigay na pagkonsumo ng alak ay aalisin ang anumang panlipunang distancing, inaasahang pagsasalita o masking intentions na maaari mong sinimulan."

Isa pang isa sa iyong mga paboritong haunt na dapat maging limitasyon hanggang matapos ang pandemic? "Quaint, cozy, small, crowded coffee shops," sabi ni Ernst. "Oo talaga, mamahinga ka, alisin mo ang iyong maskara at lumanghap na frappuccino," sabi niya. Sa halip, isaalang-alang ang pagkuha ng iyong inumin upang pumunta o nakaupo sa isang socially distanced table sa labas.

Habang ang panalangin at pagsamba ay isang mahalagang bahagi ng buhay para sa marami, ginagawa ito sa panloob, ang pagtatakda ng grupo ay naglalagay ng panganib sa iyong buhay. "Mga simbahan o mga sentro ng pagsamba na walang plano sa paghihigpit ng covid sa lugar," ay mapanganib, sabi ni Ernst. "Maaari mong mabuhay ang iyong mga panalangin upang tapusin ang pandemic na ito," itinuturo niya.

Anuman ang bahagi ng spectrum mo, "anumang pampulitikang pagtitipon kung saan binabalewala ng mga dadalo ang mga panlipunang distancing at mask," ang paglalagay ng mga buhay sa panganib, sabi ni Ernst.

Ang anumang mga retail outlet-kabilang ang mga tindahan ng grocery, damit, at mga drug store-ay mas mapanganib sa peak shopping times kaysa sa iba. Kung kailangan mong mamili, isaalang-alang ang paggawa nito sa panahong hindi naka-pack ang mga tindahan.

Ang ehersisyo ay isang pangunahing bahagi ng kalusugan. Gayunpaman, sa panahon ng pandemic, ang mga gym ay itinuturing na peligroso para sa iba't ibang mga kadahilanan. Iwasan ang anumang mga gym "nang walang isang plano sa paghihigpit sa covid sa lugar," sabi ni Ernst. "Sa Rockwell Gym, kung saan ako ay isang miyembro, ang kawani ay hindi hahayaan kang pumasok nang walang tseke sa sintomas at lahat sila ay magalang at matatag na ipatupad ang panlipunang distansiya at masking. At lahat ay nakapagpapalakas ng kanilang hinawakan." Kung ang iyong gym ay hindi nagsasagawa ng mga inirekumendang batayan, tumakbo nang mas mabilis hangga't makakaya mo.

Habang maaari kang mamatay upang makalayo sa tagsibol na ito, dapat mong subukan at pigilin. Itinuturo ni Ernst na ang mga paliparan ay magiging partikular na peligroso ngayong tagsibol. "Ang paglalakbay ay kumakalat ng Covid at mas masahol ang mga bagong variant," sabi niya. "Manatili sa bahay, mask up at kumuha ng bakuna sa taong ito upang ang susunod na taon ay maaari naming pumunta sa bakasyon."

Kaugnay: Kung nararamdaman mo ito, maaaring mayroon ka na ng covid, sabi ni Dr. Fauci

Kaya sundin ang mga batayan ni Dr. Anthony Fauci at tulungan ang pagtatapos ng paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isangmukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-shelter sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba pa, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..