Good Lifestyle

Sa 54 taong gulang, ang balat ni Salma Hayek ay kumikinang, ang kanyang mga kandado ay parang makintab gaya ng dati, at siya ay tumba pa rin ng bikini tulad ng negosyo na ito. Kamakailan lamang, ang kanyang Instagram account ay napuno ng isang stream ng mga imahe, na nagpapakita ng kanyang napakarilag figure at makeup libreng mukha. (Siya ay nasa balita din sa paglalarawan kung paano siya nagsimulang umiyak habang nag-filming ng eksena sa sex para sa kanyang hit filmDesperado; Kahit na ang mga kaibigan pa rin sa kanyang direktor at co-star, siya ay kinuha ang kanyang imahe ng katawan sa kanyang sariling mga kamay.) Kaya, ano ang kanyang fountain ng mga lihim ng kabataan? Narito ang lahat ng ginagawa ng artista upang tumingin at maramdaman. Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Si Salma Hayek ay isang tagahanga ng juice cleanses, sinimulan niya ang kanyang sariling kumpanya,Cooler Cleanse.. "Kapag nadarama ko ang pagkabalisa, lumiliko ako sa pagkain," paliwanag niya sa website ng Juice Cleanse Delivery Service "Pagkatapos gumawa ng juice cleanse, ako ay motivated upang kumain ng malusog at hindi emosyonal. Ang paglilinis ay tulad ng aking pagmumuni-muni. Ginagawa ko ito Itigil, tumuon at mag-isip tungkol sa kung ano ang inilalagay ko sa aking katawan. Gumagawa ako ng pangako sa aking kalusugan at pagpindot sa pindutan ng pag-reset. "

"Hindi ko gusto ang diyeta at hindi ako maganda sa ito," siya admits sa kanyang cooler cleanse website. Sa isang nakaraang pakikipanayam sa.Higit pa, ipinahayag niya na mayroon siyang relasyon sa pag-ibig sa pagkain. "Ang lahat ay may kahinaan at ang minahan ay pagkain," sabi niya. "Kung mahilig ka sa pagkain at gustung-gusto mo ang red wine at inilagay ka nila sa France, ikaw ay nasa isang magandang lugar at ikaw ay nasa isang masamang lugar sa parehong oras."

Ipinahayag ni Salma saNew York Times.na siya ay sumusunod sa isang panuntunan pagdating sa dieting. "Ang tanging bagay na ginagawa ko ay hindi ako kumakain ng mga hayop araw-araw. Kumain ako ng lahat ng uri ng karne, ngunit kumakain ako ng sparsely," paliwanag niya. "Hindi ko kakain ng dalawang karne sa isang araw. Minsan pumunta ako ng ilang araw nang hindi kumakain ng karne, ngunit pagkatapos ay babalik ako."

Bilang karagdagan sa juicing, ang kanyang mga pagkain ay puno ng mga prutas at veggies. Isa sa kanyang mga specialty? Ang natatanging "espesyal na almusal" -basically isang tinadtad na salad ng papaya, blueberries, mangga, strawberry, granada, kintsay, pulang paminta, at pipino, at sa ibabaw ng almond at niyog at yogurt. "Hindi ito tunog tulad ng kagustuhan nito ngunit ito ay masarap," siya exclaimed saInstagram..

Si Salma ay gumagawa ng maraming sariling paggamot sa kagandahan. Sa isang pakikipanayam sa.BuzzFeed., ipinahayag niya na umaasa siya sa ilang mga pangunahing sangkap upang mapanatili ang kanyang buhok na salamin, ngunit "sila ay napaka-stinky." "Ang anumang bagay na greasy ay talagang mahusay para sa iyong buhok," ipinaliwanag niya, inirerekomenda ang abukado, langis ng niyog at kahit na itlog yolks at kahit isang popular na pampalasa. "Mayo ay talagang mabuti para sa iyong buhok!" Sinasabi ni Salma. Isa pang pumunta sa? "Ang Apple cider vinegar ay mabuti para sa iyo sa maraming paraan," sabi niya. Isang paraan na tinitiyak niya na ihalo ito sa kanyang diyeta sa pamamagitan ng kanyang mga juice, na ipinakita niya kamakailanInstagram..

Hindi tulad ng iba pang mga kilalang tao, sinusubukan ni Salma na huwag mag-ehersisyo ang isang gawaing-bahay. "Ang ilang mga tao ay may disiplina upang mag-ehersisyo sa umaga, at hindi ko ginawa iyon," sinabi niyaMga tao. Sa halip, natuklasan niya ang isang mas malikhaing paraan upang makisali sa kanyang mga kalamnan. "Nagtatrabaho ako sa isang babae sa London na nagturo sa akin kung paano i-hold ang aking katawan sa isang paraan kung saan ang mga kalamnan ay aktibo sa buong araw. Kaya kahit na magsipilyo ka ng iyong mga ngipin, nagtatrabaho ka sa mga kalamnan," patuloy niya. "Ito ay restorative yoga. Itinuro niya sa akin kung paano i-tono [ang aking mga kalamnan] nang walang clenching ang mga ito. Nag-relaks ka sa kanila at tumuon sa mga bahagi na kailangang gamitin, ngunit hindi mo na may pag-igting. Kung alam mo ang iyong katawan, gusto mo magulat ka sa epekto nito. "

Kapag siya ay ehersisyo, siya infuses ito sa masaya. "Hate ko ehersisyo, ngunit gustung-gusto ko sayawan," siya joked sa Instagram., Ipinapakita ang kanyang mga gumagalaw habang naglalakad sa isang gilingang pinepedalan. Nakukuha rin niya ang kanyang mga hakbang sa paglalakad ng kanyang aso. "Ito ang aking bersyon ng ehersisyo at ito ang aking #dogs coaches ... ito ang aking mga trainer!" Ibinahagi niya sa isang instagram post.

Kaugnay: Mga simpleng paraan upang maiwasan ang atake sa puso, ayon sa mga doktor

Gustung-gusto ni Hayek ang isang mahusay na kuskusin-ngunit hindi lamang sa kanyang katawan. "Massage oxygenates, activates ang sirkulasyon, at pinapanatili ang mga kalamnan malusog at matatag. Hindi ko masasabi sa iyo, kahit na para lamang sa lymphatic [system], kung ano ang massage para sa mukha," sinabi ni Hayek datiVogue. Tulad ng para sa iyong sarili: upang makuha ang pandemic na ito sa iyong healthiest, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid. .