Good Lifestyle

Ayon sa CDC, mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol at paninigarilyo ay maaaring dagdagan ang lahat ng iyong mga pagkakataon na umunladsakit sa puso, responsable para sa isang-kapat ng kabuuang pagkamatay sa Estados Unidos bawat taon. Ang bilang isang sintomas ng nakamamatay na kalagayan sa kalusugan? Atake sa puso. Ngayon, isang bagopag-aaralAng kagandahang-loob ng American Heart Association ay nakilala ang isa pang kadahilanan na maaari ang iyong mga pagkakataon na magdusa ng atake sa puso. Basahin ang on-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoAng mga palatandaan ng iyong sakit ay talagang Coronavirus sa Disguise..

Ang iyong baywang circumference ay maaaring matukoy kung ikaw ay bumuo ng sakit sa puso, ang bagong pag-aaral na natagpuan

Ayon saBagong pananaliksikNai-publish ngayon sa flagship journal ng Association,Sirkulasyon, waist circumference, "isang tagapagpahiwatig ng labis na katabaan," ay maaaring makatulong na matukoy kung o hindi ka magkakaroon ng sakit sa puso. Ang mga may labis na taba sa paligid ng midsection at organo ng katawan ay nasa mas mataas na panganib ng sakit sa puso-kahit na ang kanilang body mass index (BMI) na pagsukat ay itinuturing na normal.

"Ang pang-agham na pahayag na ito ay nagbibigay ng pinakahuling pananaliksik at impormasyon tungkol sa relasyon sa pagitan ng labis na katabaan at labis na katabaan sa coronary heart disease, heart failure at arrhythmias," Tiffany M. Powell-Wiley, MD, MPH, Faha, Chair of the Writing Committee at isang Stadtman Tenure-Track Investigator at Chief of the Social Determinants of Obesity and Cardiovascular Risk Laboratory sa Division of Intramural Research sa National Heart, Lung, at Blood Institute sa National Institutes of Health sa Bethesda, Maryland, sinabi sa isang kasamang press release . "Ang tiyempo ng impormasyong ito ay mahalaga dahil ang epidemya ng labis na katabaan ay makabuluhan nang malaki sa pandaigdigang pasanin ng sakit na cardiovascular at maraming malalang kalagayan sa kalusugan na nakakaapekto rin sa sakit sa puso."

Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkuha ng pagsukat ng tiyan bilang karagdagan sa BMI sa pagsasaalang-alang sa mga malusog na pagbisita, dahil ang isang mataas na baywang circumference o mababang baywang-sa-hip ratio-kahit na sa mas mataas na panganib. "Ang mga pag-aaral na napagmasdan ang relasyon sa pagitan ng taba ng tiyan at mga resulta ng cardiovascular ay nagpapatunay na ang visceral fat ay isang malinaw na panganib sa kalusugan," patuloy si Powell-Wiley.

"Ang mga napapailalim na mekanismo para sa kabalintunaan ng labis na katabaan ay hindi maliwanag," sabi ni Powell-Wiley. "Sa kabila ng pagkakaroon ng kabalintunaan para sa mga resulta ng panandaliang cardiovascular, ang data ay nagpapakita na ang mga pasyente na may sobra sa timbang o labis na katabaan ay nagdurusa sa mga kaganapan sa cardiovascular disease sa isang mas maagang edad, nakatira sa sakit na cardiovascular para sa higit pa sa kanilang buhay at magkaroon ng mas maikling average na habang-buhay kaysa sa kanilang buhay mga pasyente na may normal na timbang. "

Kaugnay: Ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang atake sa puso, sabihin ang mga doktor

Prioritize ang iyong pamamahala ng timbang

Binibigyang-diin ng mga mananaliksik ang kahalagahan ng pag-prioritize ng pamamahala ng timbang. "Mahalagang maunawaan kung paano personalized ang nutrisyon batay sa genetika o iba pang mga marker para sa panganib ng cardiovascular disease." Idinagdag niya, "Tulad ng pagtaas ng timbang at labis na katabaan ay nagdaragdag sa mga kabataan sa buong mundo, mahalaga ito upang matugunan kung paano pinakamahusay na bumuo ng mga interbensiyon sa pag-iwas sa itaas at mas mahusay na mga estratehiya sa paggamot, lalo na para sa mga batang pasyente na may malubhang labis na katabaan." Ang labis na katabaan ay maaaring ilagay sa iyo sa panganib para sa Coronavirus, masyadong-upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..