Good Lifestyle

Dahil lamang saCovid-19.Ang pandemic ay malapit sa wakas sa Amerika ay hindi nangangahulugang ang Covid ay "Higit sa." Para sa ilang mga tao, magkakaroon silamga sintomas Matagal na matapos ang lahat ay bumalik sa "normal." Isang bagopag-aaralmula sa Stanford Medicine, na inilathala sa.Jama., natagpuan "na ang mga sintomas ng Covid-19 ay karaniwang persisted lampas sa talamak na yugto ng impeksiyon, na may mga implikasyon para sa kalusugan na nauugnay sa kalusugan at kalidad ng buhay." Ang mga nagdurusa sa kanila ay may "mahabang covid" at tinatawag na "Mahaba haulers.. "

"Higit sa 70% ng mga pasyente ng Covid-19 sa pag-aaral - karamihan sa kanino ay naospital - iniulat 84 iba't ibang mga sintomas at mga palatandaan ng buwan pagkatapos sila ay nagkasakit," Isulat ang mga may-akda,Tahmina Nasserie, MPH.;Michael Hittle, BS.; atSteven N. Goodman, MD, MHS, Ph.D.. "Hindi tulad ng trangkaso. Kapag nakuhang muli ka mula sa Covid, mayroong isang porsyento ng mga tao, at hindi ito maliit, ay patuloy na magkaroon ng mga sintomas. At kailangan naming malaman kung paano aalagaan sila at kung paano ituring ang mga ito, "sabi ni Goodman. "Kung ang isang bagay sa pagkakasunud-sunod ng 70% ng mga lumalabas sa katamtaman hanggang seryosong Covid-19 ay nagpapakita ng patuloy na mga sintomas, iyon ay isang malaking bilang. Ito ay kahanga-hanga kung gaano karaming mga sintomas ang bahagi ng kung ano ang tinutukoy ngayonLong Covid., "dagdag niya. Basahin ang upang makita kung mayroon kang alinman sa mga" pinaka-karaniwang "sintomas-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sigurado na mga palatandaan na ikaw ay may covid at dapat sabihin sa iyong doktor.

Humigit-kumulang 40% ng mga pasyente ang nagsabi na nakaranas sila ng pagkapagod, sabihin ang mga mananaliksik. At para sa karamihan ng mahabang haulers, ito ay hindi lamang isang pakiramdam ng pag-aantok, na maaaring malutas sa pamamagitan ng isang mabilis na pag-snooze. "Maaari kang matulog buong gabi at gisingin ang pakiramdam na parang hindi ka pa natutulog," sabi ng isa, isang dating magkasya 44 taong gulang na lalaki na hindi kasangkot sa pag-aaral. "Siguro maaari mong harapin ang isang beses sa isang habang. Ngunit ito ay nangyari sa akin gabi-gabi para sa isang taon. Ito ay tinatawag na 'unrefreshed pagtulog' at ito ay isa sa maraming mga horrors ng mahabang covid para sa ilang."

36% ay nagsabi na nakaranas sila ng paghinga. "Ang mga numero ay lubhang kagulat-gulat, lalo na para sa pagkapagod at igsi ng paghinga," sabi ni Nasserie. "Ang mga ito ay medyo nakapagpapahina ng mga sintomas, kasama ang ilang mga tao na nag-uulat ng kahirapan sa paglalakad ng isang flight ng hagdan."

Kaugnay: Mga Palatandaan Nakukuha mo ang isa sa mga "pinaka-nakamamatay" na mga kanser.

Maraming mahabang hauler ang may post-exertional malaise, isang bagay na may malubhang nakakapagod na sindrom o myalgic encephalomyelitis na nagdurusa. "Kung gumawa ako ng isang bagay na gusto mong mahanap madali, tulad ng tumagal ng isang mahabang lakad o ilipat ang ilang mga kahon, ang aking katawan ay nag-crash 24-48 oras mamaya," sabi ng 44 taong gulang. "Ang pagkahapo na ito ay maaaring sinamahan ng isang sobrang sakit ng ulo at / o pagduduwal."

29% sinabi nila nakaranas ng mga disorder ng pagtulog. Bukod sa pagtulog ng unrefreshed, maaari rin itong magsama ng hindi pagkakatulog, matingkad na mga pangarap o matingkad na bangungot. Ang Covid ay maaaring abalahin ang mga neurological pathway, na ginagawang mahirap ang mga simpleng gawain, kabilang ang mga pinaka natural, tulad ng oras ng pagtulog.

Kaugnay: 19 mga paraan na iyong sinisira ang iyong katawan, sabihin ang mga eksperto sa kalusugan

"Ang depresyon at pagkabalisa, kasama ang pangkalahatang sakit at kakulangan sa ginhawa, ay medyo karaniwan: mga 20% ng mga pasyente ang inilarawan sa mga sintomas na ito. Ang kawalan ng kakayahan na pag-isiping mabuti, karaniwang tinutukoy bilang 'mga pasyente," ay binanggit ng halos 25% ng mga pasyente, " sabihin ang mga may-akda. Iyon lang ang dulo ng malaking bato ng yelo; Ang mga pasyente mismo ay inilarawan 98 sintomas ng mahabang covid at maaari mong basahin ang tungkol sa bawat isadito.

Walang lunas para sa mahabang covid, o pasc-pa; pinondohan ang pananaliksik. Ngunit maaaring subukan ng mga doktor ngayon upang makatulong na mapawi ang iyong mga sintomas. Tawagan ang isa at tingnan kung ang iyong lugar ay may post-covid center na may espesyal na pangangalaga. At upang makakuha ng buhay sa iyong pinakamainam,Huwag kunin ang suplementong ito, na maaaring itaas ang iyong panganib sa kanser, sinasabi ng mga eksperto.