Good Lifestyle

Ito ay maliwanag na ikaw ay inis, bigo, natakot at pagod:Covid-19.ay itinapon ang lahat ng "curveball," ayon sa ekspertong virus na si Michael Osterholm, kapag nagsasalitaGMA3., dahil ang "mas nakahihiwatig" na delta variant ay nakakaapekto sa parehong mga hindi pinawalang tao (paggawa ng maraming masakit o patay) atnabakunahan ang mga tao (na mas malamang na makakuha ng malubhang sakit ngunit maaari pa ring pumasa sa virus). Paano ka manatiling ligtas? Si Osterholm, direktor ng sentro para sa nakakahawang sakit na pananaliksik at patakaran sa University of Minnesota, ay nagsiwalat ng 5 bagay na kailangan mong malaman. Basahin sa para sa bawat isa-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSigurado na mga palatandaan na mayroon kang "mahaba" na covid at hindi maaaring malaman ito.

Sinabi ng CEO ng Pfizer ngayong linggo na inaasahan niya ang higit pang mga mutasyon ng Covid. "Well, ito ay tiyak na posible," sabi ni Osterholm. "Sa palagay ko lahat ng bagay na tinitingnan natin ngayon ay dapat na maging sanhi tayo ng maraming kababaang-loob dahil ang virus na ito ay tiyak na itinapon sa amin curve bola. Ngunit ngayon, halimbawa, sa Delta virus, hindi namin makita ang katibayan ng na ang tunay na pag-iwas sa immune protection ng [nabakunahan] na indibidwal. Tiyak na nakikita natin na ang iyong proteksyon ay maaaring mahulog sa loob ng anim hanggang walong buwan, na kung saan ay makikipaglaro sa tagasunod. Ito ay talagang tunay, napaka nakakahawa upang tayo ay ' muling nakikita na sa ilang mga tao malamang na ang mga kaso ng pambihirang tagumpay. Ito ang mga tao na ang antas ng virus na kanilang inhaled ay napakalaki na napakalaki nito ang proteksyon ng kung ano ang maaaring ibigay ng bakuna. Ngayon, tandaan, ang mga taong ito ay karaniwang may marami, magkano milder sakit, ngunit sila pa rin makakuha ng impeksyon. " Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na mabakunahan. Panatilihin ang pagbabasa para sa kung ano ang mga susunod na ilang buwan ay maaaring magmukhang.

Ano ang magiging hitsura ng susunod na ilang buwan? "Sa kasamaang palad, hindi malinaw. Kung titingnan natin ang mga pattern kung paano lumitaw ang Delta sa buong mundo, nakikita natin ang mga napakabilis na pagsabog sa mga kaso at malaking pag-agos. Tulad ng nakikita natin sa Estados Unidos ngayon. At Pagkatapos ay isang mabilis na paglapag sa mga kaso, ibig sabihin na sila ay bumaba na precipitously, ngunit hindi sila bumalik sa baseline. Ang isang magandang halimbawa ay ang United Kingdom. Nagsimula sila sa 1,000 kaso sa isang araw na iniulat, sa panahon ng rurok, nakuha nila ang 47,000 kaso a araw, at pagkatapos ay ang bilang ay mabilis na bumaba, ngunit ito ay pumasok sa 26,000 at leveled off doon. At ngayon ito ay nasa 32,000. Kaya hindi namin sigurado kung ano ang gagawin sa bansang ito. Ang mga estado na na-hit ang pinakamahirap at ang Ang mga malamang na talagang nasa kanilang peak tungkol sa ngayon ay bumubuo lamang ng 12% ng populasyon ng US. At kaya ang iba pang 88% ng populasyon ay talagang isang 'masyadong maaga upang tumawag sa' uri ng sitwasyon-kung saan tayo nakikita ang hilagang-kanluran, nakikita namin sa timog-silangan, nakikita namin sa itaas na midwest: sila ay nasa simula ng mga pagtaas sa mga kaso. Ang tanong ay magiging, gaano kataas ang kanilang pupunta? Para sa susunod na anim hanggang walong linggo, ito ay magiging isang 'manatiling nakatutok' sandali. "

Kaugnay:Ako ay isang doktor at narito kung paano hindi mahuli ang delta

"Kaya anong uri ng maskara ang dapat nating suot at anong uri ang dapat nating pag-iwas?" tinanong ang host ng GMA3. "Well, tandaan, anumang oras na sinusubukan naming gawin ang anumang uri ng proteksyon sa paghinga sa isang tela ng mukha na sumasaklaw sa surgical mask, kung ano ang tinatawag naming isang N95 mask o respirator, tinitingnan mo ang dalawang magkakaibang isyu," sabi ni Osterholm. "Ikaw ay naghahanap sa magkasya at pagsasala. Pagkasyahin ay kung gaano kahusay ito magkasya sa paligid ng iyong mukha? Paano masikip ito? Kung mayroon kang anumang mga paglabas-tulad ng pagkakaroon ng lumang mga salaming de kolor na tumagas. Gaano kahusay ang pagsasala-na mahalaga dahil Kung gagawin mo ang hangin sa pamamagitan ng isang tela o sa pamamagitan ng isang uri ng materyal, kung gaano kahusay ang hangin na maaaring ilipat sa pamamagitan nito upang ikaw ay patuloy na magsuot ng iyon-anumang takip na ginagamit mo. "

Kaugnay: Kakailanganin mo ngayon ang bakuna upang pumasok dito

"Isa sa mga bagay na hinihimok namin ang mga tao na tumingin sa paggamit ng N95s, ang mga uri ng mga maskara na talagang may mga electrostatic na singil sa materyal, ibig sabihin ay may isang paraan upang mahuli ang virus. Ang laki ng mga puwang sa mask ay sapat na malaki Hayaan mong huminga nang madali. Hindi ko ginawa ang rekomendasyong ito sa isang taon na ang nakalilipas dahil wala kaming sapat para sa aming mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan na nag-iisa para sa publiko ngayon, mayroon kaming higit sa isang sapat na supply. Kaya kung saan maaari naming gamitin ang N95s o KN95 , para sa lahat ng edad, kung maaari. "

Kaugnay: Sinabi ni Dr. Fauci kapag kami ay bumalik sa "normal"

Sundin ang mga pampublikong kalusugan fundamentals at makatulong na tapusin ang pandemic na ito, kahit na kung saan ka nakatira-makakuha ng nabakunahan sa lalong madaling panahon; Kung nakatira ka sa isang lugar na may mababang rate ng pagbabakuna, magsuot ng N95 mukha mask , huwag maglakbay, panlipunan distansya, iwasan ang malalaking madla, huwag pumunta sa loob ng bahay sa mga taong hindi ka nakatanaw (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, at protektahan ang iyong buhay at buhay ng iba, don ' bisitahin ang alinman sa mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid. .