Good Lifestyle

The.magandang lumang-modernong pushup ay higit pa sa isang mahusay na ehersisyo na nagtatayo ng lakas sa itaas na katawan at nagpapalakas ng pagtitiis. Para sa mga lalaki, ito ay isang predictor ng pangmatagalang kalusugan at kahabaan ng buhay. Ayon sa 2019 na pag-aaral ng mga bumbero na na-publish sa journalOpen Network ng Jama., ang mga taong matagumpay na gumanap ng 40 pushups sa loob ng kalahating-isang minuto ay may mas mababang panganib ng mga isyu sa cardiovascular at isang makabuluhang mas mababang panganib ng atake sa puso.

Dahil sa kapangyarihan ng kalusugan ng pushup, ito ay isang magandang taya naBen Groen., isang propesyonal na walang sapin ang tubig na skier, ay mabubuhay nang mahaba at malusog na buhay.

Ang isang popular na gumagamit ng Tiktok na may higit sa 746,000 mga tagasunod na ang mga high-speed at wildly acrobatic na mga video ay nakatanggap ng higit sa 11,000,000 kagustuhan, nag-post kamakailan ang isang video ng mata-popping na magkakaroon ka ng pangalawang-guessing kung ito ay tunay na. Sa footage-kung saan siya nagtatanong, "Sino ang gustong matuto ng pushups sa tubig?" - Siya flips kanyang katawan sa paligid habang walang sapin ang tubig waterskiing, ay gumagamit ng kanyang mga paa sa aldaba sa hawakan, at pagkatapos ay casually swivels sa paligid upang magsagawa ng ilang pushups literal sa ang ibabaw ng tubig.

@ben_groen.Sino ang nais na ilagay ang isang ito sa kanilang listahan ng tag-init na gagawin?! ?## FYP. ## Foryoupage. ## pushupchallenge. ## pushups.♬ Halik sa akin (feat. Sza) - doja cat

"Ito ang pinakamalapit na bagay sa sobrang kapangyarihan na nakita ko," ang sumulat ng isang gumagamit.

"Hindi ko maniwala ang aking mga mata," bumagsak ang isa pa.

Sa ngayon, ang video ay may higit sa 1.7M na pagtingin at higit sa 400k kagustuhan.

Si Groen, na nagmula sa New Zealand ay orihinal ngunit kasalukuyang nakabase sa Florida, ay kabilang sa mga nangungunang mga skier ng tubig sa mundo. Siya ay isang magtuturo sa.Ang hubad na sentro ng tubig Sa Winter Haven, FL, kung saan itinuturo niya ang kanyang kalakalan kapag hindi ito nakikipagkumpitensya. Kung naka-bold ka sapat upang nais na subukan ang kanyang pushups-on-water ehersisyo, ikaw ay nasa kapalaran. Kapag ang isa sa kanyang mga tagasunod ay nagtanong, "Nasaktan ba o mahirap?" "Groen chimed in may isang sagot.

"Hindi nasaktan, at talagang hindi masyadong mahirap-may madaling paraan upang matuto, magpapaskil ako ng isang tutorial sa lalong madaling panahon!"

Kaya manatiling nakatutok para sa na. At para sa ilang mahusay na payo sa ehersisyo mula sa celebs maaari mong aktwal na gamitin, tingnan dito para saAng Lihim na Exercise Tricks Kate Middleton ay gumagamit upang manatiling tahimik at magkasya.