Good Lifestyle

Ito ay palaging tumutulong upang magkaroon ng ilang mga lihim na armas up ang iyong manggas, lalo na pagdating sa dagdag na seasonings, sauces, kumalat, at relish. Half ang oras kung ano ang knocks mga tao off ng isang malusog na pagkain cycle ay kapag sila ay nababato na may parehong lumang bland pagkain o mga recipe at simulan ang pagbibigay sa cravings at madulas mabilis na pagkain. Well, narito ang isang paraan upang mapanatili ang iyong malusog na pagkain na nakakagulat sa iyo.

Ang malusog na orange cranberry relish ay kamangha-manghang sa A.Thanksgiving Bird., siyempre, ngunit ito ay mahusay din sainihaw na manok o kumalat sa mga sandwich, toast, o kahit na inihaw na veggies atSteak.Labanan! Double ang recipe upang magkaroon ka ng ilang mga batch sa kamay upang masiyahan ang iyong mga cravings. Napakaganda nito, maaari mo ring kainin ito sa isang kutsara o kumalat sa buong toast ng trigo! Kapag mayroon kang isang arsenal ng malusog na mga sarsa, pampalasa, at relishes sa kamay, maaari mong i-on ang kahit na ang pinakamalubhang pagkain sa isang bagay na hindi malilimutan.

Naglilingkod 15.

Kakailanganin mo.

1 bag (12oz) frozen cranberries.
Zest at juice mula sa 1 orange
1/3 tasa ng asukal, dagdag pa kung kinakailangan
1 tsp sariwang gadgad na luya

Paano gawin ito

1. Pagsamahin ang cranberries, orange juice, asukal, at luya sa isang kasirola na itinakda sa daluyan ng init.
2. Kumain ng 20 hanggang 25 minuto, hanggang sa masira ang mga cranberry upang bumuo ng isang makapal na sarsa.
3. Tikman at ayusin ang tamis na may mas maraming asukal kung kinakailangan.
4. Idagdag ang orange zest bago maghatid.

Kumain ng tip na ito

Ito ay palaging ang aming layunin upang mapanatili ang aming mga recipe malusog at mababa-calorie, madali at mabilis upang gumawa, at abot-kayang. Kadalasan ang pagpapanatili ng mga bagay na abot-kayang nangangahulugan na kapag ang pagkuha ng mga sangkap ay pipiliin mong mag-opt para sa mas murang ani. Pagdating sa paggawa ng mga dips, spreads, at sauces, gayunpaman, baka gusto mong mag-splurge sa organic o magsasaka merkado prutas at veggies. Dahil gagamitin mo ang mga sinasabing sangkap upang lumayo sa kanilang kakanyahan, ang mas mataas na kalidad ay magbabayad, at dahil gagamitin mo ang mga spreads at pampalasa upang lasa ang natitirang bahagi ng iyong pagkain, ito ay nagkakahalaga ito.

Gustung-gusto ang recipe na ito? Mag-subscribe sa aming.Kumain ito, hindi iyan! magazine Para sa higit pang mga pagluluto sa bahay at malusog na mga ideya sa pagkain.