Good Lifestyle

Maaari itong maging nakakalito upang makahanap ng mga recipe ng dessert na angkop saKeto Diet., ngunit hindi imposible. Sa mga sangkap tulad ng almond harina at mga tsokolate na chocolate chips, maaari ka pa ring magkaroon ng masarap na treat na sumusunod sa Keto. Ang mga keto chocolate chip blondies ay ang perpektong keto-friendly na dessert; Ang iyong mga bisita ay nagpapalimos ng ilang segundo.

Ang blondie recipe na ito ay tumatagal ng tungkol sa 15 minuto upang maghanda at humigit-kumulang 20 minuto upang maghurno, at ito ay nagkakahalaga ng pagsisikap. At kung nais mong makakuha ng creative, kasama namin ang ilang mga simpleng recipe swaps, tulad ng Mocha chip at mantikilya pecan, upang i-customize ang recipe ayon sa gusto mo. Bon Appétit!

Gumagawa ng 16 blondies.

Mga sangkap

8 tbsp (4 oz) unsalted butter, gupitin
2 tasa (240 g) blanched almond harina (ginamit ko365 araw-araw na halagaTama
1 tsp baking powder.
¼ TSP Fine Sea Salt.
½ tasa (96 g)Swerve brown sweetener.
1 malaking itlog, sa temperatura ng kuwarto
2 tsp vanilla extract.
½ tasa ng tsokolate chocolate chips (ginamit koLily's.Tama
Flaky Sea Salt, tulad ng.Maldon., opsyonal

Paano gawin ito

1. Painitin ang hurno sa 350ºF; linya ng 8-inch square baking dish na may pergamino.
2. Maglagay ng mantikilya sa isang maliit na kasirola sa medium-low heat. Cook, swirling ang pan paminsan-minsan hanggang sa mantikilya ay gaanong browned sa kulay at nagpapalabas ng isang nutty fragrance, nanonood ng maingat upang maiwasan ang nasusunog, tungkol sa 3 minuto. Maglipat sa isang malaking mangkok upang palamig.
3. Sa isang maliit na mangkok, kumulong magkasama harina, baking powder, at masarap na asin. Whisk sweetener sa mantikilya, pagkatapos ay kumislap sa itlog at banilya. Fold sa halo ng harina, pagkatapos ay chocolate chips, hanggang sa mahusay na inkorporada.
4. Kumalat ang humampas sa baking dish. Magpahid ng flaky asin, kung gumagamit. Maghurno hanggang ginintuang at itakda lamang sa gitna, mga 20 hanggang 23 minuto. Hayaan cool sa pan sa isang wire rack bago pagputol sa mga bar. Takpan at palamigin ang mga tira.

Kumain ito! Tip

Maaari mong baguhin ang mga lasa sa mga keto blondies upang umangkop sa iyong panlasa. Subukan ang mga swap na ito para sa isang mas masarap na batch.

• Mint Chip: Swap mint extract para sa kalahati ng vanilla extract.
• MOCHA chip: Dissolve 1 tsp instant coffee o instant espresso sa banilya.
• Butter Pecan: Magdagdag ng tinadtad na toasted pecans sa halip na (o kasama) ang chocolate chips.
• Maple Walnut: Swap 2 tbsp sugar-free maple syrup (tulad ngLakanto.) Para sa ilan sa mga kayumanggi pangpatamis at idagdag ang tinadtad na mga walnuts.
• Snickerdoodle: Omit chocolate chips; Magdagdag ng 1 tsp kanela sa batter.

Kaugnay: Walang-asukal na idinagdag na mga recipe na talagang inaasahan mo sa pagkain.