Buong30 Chicken Zoodle Soup.
Gumamit ng zucchini noodles sa halip ng mga regular na gumawa ng gluten-free na sopas ng manok.
Ang sopas ng manok noodle ay ang tunay na kaginhawaan na pagkain, lalo na sa panahon ng malamig na mga buwan ng panahon. Ginawa namin ang aming espesyal na liwanag na bersyon sa pamamagitan ng pagpapalit sa zucchini noodles para sa mga regular na noodles, na ginagawang resipe na itogluten-free,paleo, atBuong30.-Approved. Talaga, ang pinakamainam na sopas ng manok noodle na maaari mong makuha. Ang aming iba pang mga paboritong bagay tungkol sa sopas na ito ay na ito ay ginawa sa isang instant palayok sa loob lamang ng 25 minuto! Kaya maaari kang magkaroon ng isang malusog, warming homemade na sopas sa mas kaunting oras kaysa sa kinakailangan upang makakuha ng takeout.
Gumagawa ng 4 servings.
Mga sangkap
2 tbsp langis ng oliba
1 dilaw na sibuyas, diced.
4 malaking karot, peeled at hiwa sa makapal na round
2 tasa tinadtad kintsay
6 tasa ng stock ng manok
1 1/2 lb boneless, skinless chicken breast or thighs
1 tsp sariwang thyme.
1 tsp asin
1/4 tsp black pepper
3 tasa zucchini noodles.
Paano gawin ito
- Itakda ang instant pot sa "sauté" at ibuhos sa langis ng oliba. Idagdag ang sibuyas, karot, at kintsay, at magluto ng natuklasan sa loob ng 2 minuto.
- Idagdag ang stock ng manok, manok, thyme, asin, at paminta, pagkatapos ay kanselahin ang function na "sauté". I-lock ang tuktok sa lugar at i-seal ang instant pot. Piliin ang function na "Manual, High Pressure" at itakda ang timer para sa 10 minuto.
- Pagkatapos ng 10 minuto, payagan ang presyon na natural na palayain. Alisin ang talukap ng mata at gamitin ang dalawang tinidor upang gupitin ang manok.
- Habang mainit, idagdag ang zucchini noodles, pagkatapos ay maglingkod.
Kaugnay: Madali, malusog,350-calorie recipe ng mga ideya Maaari kang gumawa sa bahay.
