Good Lifestyle

Okay, kaya gusto mong kumain ng malusog. Madali, tama? Siguraduhin na kumain ng maraming mga gulay at sandalan karne, pagkatapos ay banlawan, ulitin: boom, malusog na menu. Gayunpaman, mas madalas kaysa sa hindi, ito ay ang inip at monotony ng pagkain ng parehong lasa ng pagkain na magmaneho ng isang taooff. ang kanilang diyeta. Karamihan sa mga leaner meats ay banayad sa unang lasa, ngunit iyon lamang bago sila ay ipinakilala sa anumang panimpla ay nasa menu. Ang mga karne ng karne ay tulad ng isang blangko na slate, kung gagawin mo, para sa anumang mo at ng iyong mga tastebuds ay nasa mood para sa. Kaya kung paano ang tungkol sa iyo stock ang iyong kusina na may ilang mga lasa-naka-pack na seasonings upang kapag ikaw ay labis na pagnanasa ng isang malaking kagat ng isang bagong bagay, maaari mong amerikana ang parehong malusog na karne at veggies na panatilihin mo sa track sa isang bagay na bago at zesty. Ipasok ang aming malusogblackening seasoning.. Amerikana karne,Isda, o mga gulay na may ganitong makapangyarihang pagsasama ng mga seasonings at magluto sa mataas na init hanggang sa ito ay nagbabago sa isang madilim, masarap na tinapay. Ito ay isang pangunahing plano para sa blackening spice, isa na dapat mong madaling mag-tweak upang magkasya ang iyong lasa buds. Hindi gusto ang init? I-cut down sa cayenne. Gusto mo ng isang mausok na tala? Subukan ang isang bit ng kumin. Sa ibaba namin tandaan na maaari mong gamitin ang alinman sa pinausukang o matamis na paprika, ngunit bakit hindi gumawa ng dalawang batch kaya mayroon kang isa sa bawat isa sa kamay? Sa ganoong paraan ikaw ay armado ng maraming mga pagpipilian. Ang recipe na ito ay gumagawa ng higit sa sapat na blackening spice para sa malaking pagkain, ngunit pagkatapos ng blackening isang batch ng isda o manok, ikaw ay babalik para sa higit pa sa isang bagay ng mga araw, kaya huwag mag-atubiling i-double (o triple) ang recipe.

Gumagawa ng tungkol sa 1/3 tasa

Kakailanganin mo.

2 tbsp paprika (pinausukang o matamis)
1 tbsp asin
2 tsp sibuyas pulbos
2 tsp bawang pulbos
2 tsp cayenne.
1 1/2 tsp black pepper
1 tsp tuyo thyme o oregano dahon.

Paano gawin ito

1. Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang sealable container.
2. Kuskusin hanggang 1 kutsarita ng halo sa hito, tilapia, o iba pang mga flaky puting isda bago mag-ihaw o searing sa isangCast-iron skillet..
3. Ang halo ay mananatiling hanggang 6 na buwan sa iyong aparador.

Gustung-gusto ang recipe na ito? Mag-subscribe sa aming.Kumain ito, hindi iyan! magazine Para sa higit pang mga pagluluto sa bahay at malusog na mga ideya sa pagkain.