Good Lifestyle

Pukawin ang beet sa paligid!Ako ay isang malaking beet fan-beets. ay mabuti para sa amin. Ang mga ito ay mataas sa pandiyeta nitrates, sila ay tumutulong sa paghahatid ng oxygen sa iyong mga kalamnan, at makakatulong silaKontrolin ang iyong presyon ng dugo-So na isang win-win! Paghaluin ang mga beet na may arugula, na isa sa ilang mga gulay na kasama rin ang dietary nitrates. At dahil sa tag-init, bakit hindi idagdag sa ilang mga sariwang peaches? Drizzle sa ilanlangis ng oliba, Citrus vinegar, at sariwang gadgad na luya upang dalhin ang lahat ng mga lasa na magkasama para sa perpektong summery sweet side dish.

Kakailanganin mo.

4-5 medium beets, shredded.
2 tasa ng arugula
3 peaches, gupitin sa mga cube, balat
Langis ng oliba sa panlasa
Citrus vinegar sa panlasa
1 kutsarita grated na luya

Paano gawin ito

1. Sa isang malaking mangkok, ihalo ang mga beets, arugula, at mga milokoton.
2. Ihagis ang langis ng oliba, suka, at luya.
3. Paglilingkod at magsaya!

Mag-sign up para saKumain ito, hindi iyan! Newsletter upang makakuha ng araw-araw na mga recipe at balita ng pagkain sa iyong inbox!