Good Lifestyle

Ang salitang "pinalamanan" ay hindi isang magandang pag-sign sa isang restaurant menu. Ang mga almusal na nakabatay sa matamis na carb ay hindi maaaring makipaglaban sa mga pinggan na hinimok ng protina, ngunit kung gagawin mo ito, ang mga boozy, saging-toppedFrench toast Ang mga hiwa ay tungkol sa kasing ganda nito.

Nutrisyon:490 calories, 18 g taba (4 g puspos), 800 mg sosa

Naglilingkod 4.

Kakailanganin mo.

2 tbsp unsalted butter.
1/4 tasa bourbon, hinati.
1/4 tasa brown sugar.
1/4 tasa durog walnuts.
2 hinog ngunit matatag pa rinsaging, hiniwa sa 1/2 "barya
1 tasa 2% gatas
3 itlog
1 tsp lupa kanela.
1 tbsp vanilla extract.
8 hiwa matigas buong-butil tinapay tulad ng sourdough (day-old bread gumagana mahusay)

Paano gawin ito

1. Heat ang mantikilya sa isang medium nonstick pan sa daluyan ng init. Magdagdag ng 2 tablespoons ng bourbon at lahat ng brown sugar at pukawin upang matunaw.
2. Magluto ng 1 hanggang 2 minuto hanggang sa may bula. Magdagdag ng mga walnuts at magluto para sa isang karagdagang 2 minuto; Idagdag ang mga saging at init sa pamamagitan ng. Gumalaw sa 1/4 tasa ng gatas at panatilihing mainit-init.
3. Palakasin ang natitirang 3/4 tasa ng gatas, itlog, kanela, banilya, at ang natitirang 2 tablespoons Bourbon. Heat isang malaking cast-iron skillet sa daluyan ng init.
4. Kapag ang kawali ay mainit-init, spray na may isang ilaw na patong ng nonstick spray ng pagluluto.
5. Paggawa ng 2 piraso sa isang pagkakataon, lumangoy ang tinapay sa pinaghalong itlog ng bourbon.
6. Hayaang magbabad sa loob ng 30 segundo. I-flip ang bawat piraso at ibabad ang kabilang panig para sa 30 segundo.
7. Idagdag ang tinapay sa mainit na kawali. Magluto hanggang ginintuang kayumanggi sa ibaba, mga 3 minuto. I-flip at magluto para sa isang karagdagang 2 hanggang 3 minuto, hanggang sa magkabilang panig ay ginintuang kayumanggi at bahagyang crispy. Paglilingkod sa mainit na banana topping.

Kumain ng tip na ito

Wala kang bourbon sa handa sa iyong basa bar? Subukan ang madilim na rum. Wala kang rum, o gusto ang isang matino na pagpipilian? Laktawan ang booze ganap at palitan ng isa pang 1/2 tasa ng gatas. Tulad ng lahat ng aming.Kumain ito, hindi iyan! Mga recipe, ang mga sangkap ay maaaring mabago upang magkasya ang iyong pantry at ang iyong badyet. Kaya kung hindi mo gagamitin ang booze, huwag mag-abala sa pag-drop ng $ 25 para lamang sa recipe na ito. Gupitin ito nang buo mula sa halo ng itlog, at magdagdag ng splash ng OJ sa mga saging sa halip. Ang mga recipe ay mga mapa ng kalsada, hindi hindi nababago na mga edict.

Ang recipe na ito (at daan-daang higit pa!) Ay nagmula sa isa sa aming lutuin na ito, hindi iyan! mga libro. Para sa mas madaling mga ideya sa pagluluto, maaari mo rinBilhin ang aklatLabanan!