Good Lifestyle

Ngunit ang limang ikalawang slurp ng pampaginhawa ay maaaring itakda ka para sa isang pangunahingflat tiyan pag-urong. Ang ilang mga restawran ng chain ay natagpuan ang mga paraan ng pag-on ng American classic-na kung saan, harapin ito, dapat magkaroon ng dalawang sangkap, gatas, at ice cream-sa isang likidong taba bitag, packing 1,000 calories o higit pa-kalahati ng kung ano ang isang may sapat na gulang ay dapat ubusin sa isang Araw! -TOTO isang malamig, mag-atas, kolesterol-paghahatid aparato.

Hindi mo kailangang hipan ang badyet ng iyong tiyan upang mapagtanto ang iyong ice cream treat fantasies. Isang milkshake na ginawa sa bahay-may 3/4 tasa ng skim milk, 3/4 tasa frozen yogurt, 1/2 tbsp peanut butter, at frozen na saging-ay nagkakahalaga lamang sa iyo ng 350 calories. Ang isang malaking klasikong mayelo sa Wendy ay 580 lamang. Ganap na makatwirang mga presyo upang magbayad para sa isang mayelo nirvana. Pili nang matalino at iwasan ang di-makatarungang mga dessert sa ibaba, sariwa na sinaliksik ng mga editor ngKumain ito, hindi iyan! magazine. At kung naghahanap ka para sa isang mabilis na paraan upang turbocharge ang iyong sariling timbang-pagkawala, sumipsip ng iyong paraan manipis sa7-araw na flat-belly tea diet at linisin. Ang mga panelist ng pagsubok ay nawala hanggang sa 10 pounds sa loob lamang ng isang linggo!

Johnny Rockets Big Apple Shake.

1,140 calories, 67 g taba (37 g puspos taba), 121 g carbohydrates, 84 g asukal

Maaari mo lamang isipin ang ilang mga nababato chef sa Johnny Rockets: "Paano kung ilagay namin ang isang slice ng Apple pie ... sa blender!?!" Ang resulta ay isang marketing ploy na posing bilang isang dessert, na may katumbas na carbohydrate ng 6 Krispy Kreme Donuts. Subukan na huwag uminom ng iyong pagkain tulad nito, at huwag hikayatin ang trend na ito. (Kung hindi man, maaari silang sumama sa susunod na burgers.)

Inumin ito sa halip!

Barq's root beer float.
560 calories, 29 g taba (17 g puspos taba), 75 g carbohydrates, 63 g asukal

Johnny Rockets fashions mismo bilang isang 1950 diner, kaya bakit hindi tangkilikin ang isa sa mga pinaka-popular na dessert mula sa panahong iyon, ang root beer float-lalo na dahil ito ay may kalahati ng calories ng karamihan sa shakes dito.

Fatburger cookies at ice cream shake, isang laki

1,180 calories, 59 g taba (30 g puspos taba), 163 g carbohydrates, 105 g asukal

Ang kadena ay tinatawag na fatburger ngunit ang pag-iling na ito ay may mas maraming taba kaysa sa anumang bagay sa menu-higit pa kaysa sa sausage at itlog sandwich (53 g), higit sa isang malaking fatburger (41 g) at higit pa sa chili cheese fat fries (33 g) -Not upang banggitin, dalawang beses ang calories ng karamihan ng mga burgers!

Inumin ito sa halip!

Vanilla Shake, One size.
880 calories, 44 g taba (30 g puspos taba), 111 g carbohydrates, 85 g asukal

Ito ang pinakamababang-calorie milkshake, ngunit totoo lang, kung nagugutom ka pa rin pagkatapos ng hapunan, mas mahusay ka sa pag-order ng isang maliit na fatburger, na may kalahati ng calories, 71 g mas kaunting asukal, at mas maraming protina kaysa sa vanilla milkshake. Din, slim down mabilis sa pamamagitan ng offsetting lahat ng mga walang laman calories sa mga ito8 pinakamahusay na superfoods para sa isang patag na tiyanLabanan!

Wayback Burger Oreo Mint Milkshake, Regular.

1,270 calories, 46 g taba (26 g puspos taba), 187 g carbohydrates, 144 g asukal

Ang "Oreo milkshake"-sa menu dito, pati na rin sa malamig na bato, fatburger, burger king, at chick-fil-A, bukod sa iba pa-ay karaniwang ang pinakamataas na calorie option sa shake menu. Ang isang ito ay ang pinakamasama sa lahat ng ito, na may katumbas na asukal sa 43 Oreos sa isang tasa lamang!

Inumin ito sa halip!

Coffee Milkshake, Junior.
590 calories, 24 g taba (16 g puspos taba), 75 g carbohydrates, 59 g asukal

Kumuha ng isang hit ng matamis na milkshake-na may enerhiya-boosting, taba-nasusunog caffeine-para sa isang mas makatwirang calorie count.

Dairy queen peanut butter shake, malaki

1,270 calories, 72 g taba (26 g puspos taba, 1 g trans fat), 125 g carbohydrates, 93 g asukal

Naka-pack na may protina at isang maalat na sipa na perpektong balanse ng tamis, peanut butter ay ang perpektong in-shake mixer. Sa kasamaang palad, ang DQ ay nagsasama din sa mga solid ng mais syrup, mga umiiral na ahente tulad ng carrageenan, artipisyal na lasa, at mga diglyceride, aka mataba langis na hindi mo kailangan. Hindi ito ang pinakamasama peanut butter shake sa listahang ito-makita # 2-ngunit ito ay ang trans-fattiest peanut butter shake.

Kumain ito sa halip!

Peanut butter sundae, maliit
390 calories, 22 g taba, 7 g puspos taba, 0 g trans fat, 260 mg sosa, 39 g carbohydrates, 28 g asukal

Karamihan sa mga shake sa DQ ay may trans fats, kaya sa halip ay tamasahin ang isang makatwirang laki ng sundae para sa iyong fix ng PB. At baka laktawan ang burger, masyadong-lalo na pagkatapos makita kung ano ang nasa mga itoPinakamasama burgers sa america.Labanan!

Steak 'n shake chocolate fudge brownie, malaki

1,280 calories, 44 g taba (28 g puspos taba, 1 g trans fat), 203 carbohydrates, 172 asukal

Ang Frankenfood na ito ay tumatagal ng isang perpektong pinong tsokolate milkshake-isang indulgence, upang matiyak, ngunit madalas na masarap sa isang burger-at tops ito sa isang full-blown ice cream sundae. Makakakita ka ng brownie bits, whipped cream at chocolate syrup, na may pinakamataas na hand-dipped sa tsokolate at natapos na may isang seresa. Walang disenteng milkshake ang dapat mangailangan ng isang spork.

Kumain ito sa halip!

Strawberry sundae.
390 calories, 22 g taba (11 g puspos taba, 0.5 g trans fat), 47 g carbs, 40 asukal

Hindi namin ganap na magrekomenda ng anumang dessert sa steak 'n shake, dahil ang lahat ng ito ay naglalaman ng trans fats-kahit na ang kanilang chocolate chip cookie ay may 2 gramo ng ito! Ngunit ang strawberry sundae ay ang pinakamababang dessert calorie na may hindi bababa sa halaga ng arterya-clogging taba.

Cold Stone Creamery Oh Fudge! Milkshake, mahal ang laki nito

1,360 calories, 78 g taba (52 g puspos taba, 2 g trans fat), 161 g carbohydrates, 148 g asukal

"Oh Fudge!" - Iyan ang sinabi namin kapag nakita namin ang bilang ng nutrisyon dito. Ginawa gamit ang tsokolate ice cream at fudge, ito ay may isang buong araw na halaga ng trans fat, at higit sa dalawang beses ang calories ng kanilang dekadent-tunog cake batter shake. "Subukan mo, triple-dog-dare ka," taunts malamig na bato, pag-quote ng isang kuwento ng Pasko. Ibalik ang kaloob na ito.

Kumain ito sa halip!

Salted chocolate caramel ice cream, tulad ng laki nito
350 calories, 21 g taba (13 g puspos taba, 0 g trans), 38 g carbohydrates, 35 g asukal

Wala sa mga shake ng malamig na bato ay walang taba. Iwasan ang mga ito, at i-order ang ice cream sa halip. Pagkatapos ay panatilihin ang iyong tiyan toned at masikip-sa walang oras flat-sa mga mahahalagang ito7 Pinakamahusay na Pagkain para sa Rapid Weight Loss.Labanan!

Häagen-dazs Belgian chocolate milkshake, 20 ans.

1,480 calories, n / a g taba (53 g puspos taba), 156 carbohydrates, n / a g asukal

Ooh la la, ang häagen-dazs Belgian chocolate milkshake tunog kaya sopistikadong. Ngunit ang mga Belgiano, na nagmamataas sa kanilang sarili sa kadalisayan ng kanilang matamis na pag-export, ay malabo kung nakita nila itong halo sa isang tasa ng ice cream na may mas maraming calories kaysa sa pitong tsokolate bar ng Hershey. Upang sunugin iyon, kailangan mong gawin yoga sa loob ng pitong oras!

Inumin ito sa halip!

Strawberry Banana Smoothie.
470 calories, n / a g taba (1 g saturated fat), 45 mg sodium, 106 carbohydrates, n / a g asukal

Kung nais mo ang tsokolate ice cream, tangkilikin ang scoop-o uminom ng fruity, mas malusog na kapalit, na gawa sa vanilla frozen yogurt, strawberry sorbet, cranberry juice at isang buong saging.

Denny's chocolate peanut butter milkshake, 20 ans.

1,490 calories, 92 g taba (39 g puspos taba), 146 g carbohydrates, 103 g asukal

Ano ito sa denny at peanut butter? Ang kanilang peanut butter cup pancake breakfast-dalawang buttermilk pancake na may tsokolate at puting chocolate chips, na may tuktok na mainit na fudge at peanut butter-madeKumain ito, hindi iyan!'s lista ng.Ang pinakamasama almusal sa Amerika, Nagtatakda sa 1,510 calories. At dito, sila ay karaniwang pulverized ito sa isang tasa: Ang pag-iling na ito ay halos parehong halaga ng calories, at kahit na mas taba!

Inumin ito sa halip!

Denny's vanilla milkshake, 20 ans.
750 calories, 37 g taba (21 g puspos taba), 95 g carbohydrates, 62 g asukal

Ang mga fashions ni Denny mismo bilang restaurant ng Amerika. Ngunit ang pag-iling, amazingly, ay ang pinakamainam sa kanilang menu. Tamasahin ito, ngunit pagkatapos ay slim down-mabilis-sa mga mahahalagang ito14 Mga paraan upang mawala ang iyong tiyan sa 14 na arawLabanan!

Baskin-robbins chocolate chip cookie dough milkshake, malaki

1,590 calories, 72 g taba (46 g puspos taba, 2 g trans fat), 205 carbohydrates, 165 g asukal

Ang Baskin-Robbins, isang beses sa bahay sa isang 2,310-calorie heath bar shake, mayroon pa ring higit sa ilang nutritional nightmares sa menu nito. Kahit na ang isang average na maliit na iling sa chain ay nagtatampok ng 16 teaspoons ng asukal! Mag-order ng malaking cookie na kuwarta at makikita mo ang 51 spoonfuls ng asukal at higit sa dalawang araw na halaga ng saturated fat.

Kumain ito sa halip!

Chocolate chip cookie dough ice cream, 1 malaking scoop, 4 ans
280 calories, 15 g taba (10 g puspos taba, 0 g trans fat), 20 g carbohydrates, 24 g asukal

Tangkilikin ang ice cream, at makuha mo ang lahat ng kabutihan ng Doughy na may 83% mas kaunting calories.

Mga Larawan: Johnny Rockets (Instagram / @ Kapital1); Wayback burgers (Instagram / @waybackburgerscc); Haagen Dazs (Instagram / @haagendazs_us); Denny's (Instagram / @lmeg_han)