Good Lifestyle

Kung mayroon kang pagpipilian upang makuha ang isang burger mula sa isang vegetarian, organic, at gluten-free drive-thru sa McDonald's Big Mac calories, gusto mo? Ang karamihan sa mga malusog na pagkain ay sumasalakay sa pagkakataong iyon, ngunit ang pasinaya ng first-ever vegetarian fast food chain ng Amerika ay nag-iisip sa amin kung hindi man.

Si Amy's drive sa pamamagitan ng, isang lalong madaling panahon-pagpapalawak ng walang karne fast food joint sa San Francisco prides mismo para sa nag-aalok ng non-GMO, pagawaan ng gatas-libre, at vegan pagkain, ngunit ang pirma sandwich ay hindi bilang malusog na bilang tila.

"Ang Amy" burger piles dalawang veggie patties, dalawang hiwa ng keso, litsugas, kamatis, sibuyas, at atsara smothered sa lihim na sarsa sa pagitan ng dalawang nakabubusog buns.

Sa kabila ng diet-friendly-sounding "vegetarian" at "organic" descriptors, ang veggie burger na ito ay magdudulot sa iyo ng isang button-busting 770 calories, 40 gramo ng taba, at 1,420 milligrams ng sosa, ayon sa kinatawan ng restaurant. Sa mga numero tulad ng mga ito, kami ay kakaiba-eksakto kung paano ito walang karne burger stack hanggang sa nakahihiya malaki Mac? Basahin sa upang malaman kung ano ang natuklasan namin.

Amy's Drive Thru Classic Veggie Burger.

770 calories, 40 g taba (10 g puspos taba), 1,420 mg sosa, 70 g carbs (9 g hibla, 19 g asukal), 33 g protina

McDonald's Big Mac.

540 calories, 28 g taba (10 g puspos taba), 950 mg sosa, 46 g carbs (3 g hibla, 9 g asukal), 25 g protina

Bagaman ipinagmamalaki ni Amy's Drive Thru's Burger ang mas mataas na macros sa buong board, sinabi ng restaurant na ang layunin nito ay upang matiyak ang lahat na "nakakakuha ng isang mahusay na pagkain na angkop sa kanilang mga pangangailangan." Iyan ay mahusay na balita kung ikaw ay isang vegetarian, ngunit hindi mabuti kung pinapanood mo ang iyong caloric intake. Kung pinili mo ang walang karne burger sa malaking Mac, ikaw ay ingesting 230 higit pang mga calories, 12 higit pang gramo ng taba, 470 dagdag na milligrams ng sosa, at isang napakalaki 10 higit pang mga gramo ng asukal!

Ang magandang balita? Makakakuha ka ng hindi bababa sa pagkuha ng dagdag na 6 gramo ng fiber na pagpuno ng tiyan at 8 gramo ng metabolismo-nakatatakot na protina.

Ang takeaway dito ay simple: "malusog" na pagkain na organic, non-GMO, at vegetarian ay hindi kinakailangang ang pinakamahusay na mga pagpipilian para sa pagbaba ng timbang. Mahalaga na maging maingat samapang-akit na parirala Ang mga tatak ng pagkain ay ginagamit upang linlangin ka sa pag-iisip ng pagkain ay mas malusog kaysa ito at gawin ang iyong pananaliksik sa mga bilang ng calorie kung pinapanood mo ang iyong timbang.

Ang aming tunay na hatol? Kung ikaw ay nasa lugar ng San Fran sa Meatless Lunes, huwag mag-atubiling mag-opt para sa burger at hatiin ito sa isang pal-huwag lamang itong regular na pagkain. Tulad ng sa pagkain ng veggie burgers sa bahay, pumili nang matalino sa tulong ng aming eksklusibong ulat sa32 pinakamahusay at pinakamasama veggie burgers..

Lead image courtesy ng Instagram / @ Amysdrivethru.