Good Lifestyle

Ang parehong ay karapat-dapat ng palakpakan, ngunit huwag hayaan na at ang chain ng rep para sa pagiging isang malusog na pagpipilian bulag mo sa ang katunayan na ito ay pa rin mabilis na pagkain. At makakakuha ka ng higit na problema doon kaysa sa McDonalds at Burger King. Na, ladies at gentlemen, ang tinatawag naming Heal Halo. Gamitin ang aming swap upang tamasahin ang isang maapoy na pakiramdam-magandang pagkain sa isang kumpanya na sa tingin mo ay mabuti tungkol-walang packing sa anumang dagdag na pounds.

Saksihan ang isang steak burrito sa lahat ng mga fixins, na naka-pack ng isang nakatutuwang 1,230 calories at 54.5 gramo ng taba-higit pang mga calorie kaysa sa isang triple whopper, na may halos isang buong araw ng RDA ng taba. Upang punan nang hindi tinimbang, laktawan ang kalabisan na bigas at beans at hilingin ang dobleng fajita veggies. Paumanhin, ang harina tortilla ay nagdaragdag ng 300 calories at 10 gramo ng taba sa sarili nitong, gumawa ng dagdag na carbs mabigat at hindi kailangan. Kung kailangan mong magkaroon ng isang bahagi, mag-opt para sa keso, na nagdadagdag ng 100 calories, na may mas kaunting taba at mas maraming protina kaysa sa alinman sa kulay-gatas o guacamole. Natutukso pa rin na pumunta para sa Guac? Alamin kung ano ang nakukuha mo: kasing ganda ng mga avocado para sa iyo, ang laki ng serving laki ng ½-tasa ng Chipotle ay nagdaragdag ng 230 calories at 22 gramo ng taba. (Tandaan na itinuturing ng mga nutrisyonista ⅕ ng isang abukado na maging isang paghahatid.)

At tandaan na walang pagpipilian ang mga chips, na may 570 calories, 35 gramo ng taba at ang iyong mga layunin sa fitness sa isang headlock.

Para sa daan-daang higit pang mga ideya sa pagbaba ng timbang, mag-click dito para sa aming bagong aklatKumain ito, hindi iyan! 1,247 kahanga-hangang slimming swaps.. Mag-order ngayon upang makuha ang iyong libreng regalo!