Good Lifestyle

May mga malusog at hindi malusog na mga pagpipilian sa pinaka-mabilis na pagkain at kaswal na chain ng restaurant. Ngunit ang ilan ay higit pa sa hindi malusog na bahagi kaysa sa iba.Mga Ulat ng Consumer. (Cr) lamang dished kung saan ang mga ito ay ang pinakamasama. Sa mga ito, ang cheesecake factory ay ang hindi malusog na chain restaurant. Ito ay kulang sa buong butil, may malaking bahagi, at isang ulam na may dalawang beses na mas maraming sosa bilang araw-araw na rekomendasyon.

Ang cheesecake factory, kasama ang subway, olive garden, applebee, McDonald's, at Domino ay nasa ilalim ng listahan ng mga restawran ng CR na may masustansyang pagpipilian. SweetGreen, Chopt, True Food Kitchen, at Corelife Eatery ay nasa itaas. (Para sa higit pa sa malusog na pagkain, narito ang21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng oras.)

Upang lumikha ng listahan, cr rated ang mga restaurant batay sa kung gaano kadali ang gumawa ng isang malusog na pagpipilian sa menu. Ang pagtatasa ng ilang buong butil, prutas, gulay, at mga mapagkukunan ng protina ay nasa gayon din. Tiningnan din nila ang iba pang mga bagay na magagamit sa menu tulad ng mga inumin.

Ang hindi malusog na chain restaurant, ang cheesecake factory, ay may napakalaking menu. Kung mananatili ka lamangSkinnylicious Mga pagpipilian, pangkalahatang makakain ka ng mas malinis at mas malusog na pagkain. Gayunpaman, ang CR ay nag-uulat na ang kadena ay hindi napakahusay sa alinman sa limang kategorya na tinitingnan nila at nakakakuha ng isang patas na pangkalahatang ranggo.

Ang cheesecake factory ay nakakuha ng isang mahusay na 4 sa dami ng mga pagpipilian sa prutas at gulay na inaalok. Sila rin ay nakapuntos ng maayos sa kategorya ng inumin na may 3. Ngunit bumaba sa puspos na taba, nakuha nila ang isang 2. Sa buong butil at sosa kategorya, sila ay nakapuntos lamang 1. Walang pagpipilian para sa dessert, kaya ang iconic cheesecake Ang mga handog ay hindi nabanggit sa ranggo na ito.

"Ang regular na menu ay mayroon ding iba't ibang uri ng mga opsyon sa gulay," sabi ni Cr tungkol sa desisyon nito. "Ngunit dalawang-katlo ng mga pinggan ay may higit sa 2,300 mg ng sodium (ang pang-araw-araw na limitasyon) o higit pa, at ang puspos na taba ay katamtaman ang 30 gramo."

Sinasabi nito na kung niraranggo nila ang skinnylicious menu, ito ay "mabuti." Ngunit ang isang bagay ay sigurado - may isang ulam na outranks ang lahat ng iba pa bilang pinakamasamang item sa menu.

The.Pasta Napoletana. May napakalaki na 2,480 calories, 221 g ng taba, 5,150 mg ng sosa, 155 g ng carbs, at 65 g ng protina. Upang makagawa ng pagkain tulad ng malusog na ito, sinasabi ng CR na isaalang-alang ang paghahati nito (na may isa o dalawa pang tao). Tandaan na hindi mo kailangang tapusin ang lahat ng ito. Gayundin, sa lahat ng sosa, ang ulam na ito (at karamihan sa iba sa cheesecake factory) ay hindi nangangailangan ng dagdag na asin.

Para sa higit pang impormasyon sa kung ano ang dapat mong at hindi dapat mag-order sa chain na ito, basahinAng pinakamahusay at pinakamasamang mga item sa menu sa cheesecake factory.