Ang pinakamahusay at pinakamasama sanwits sa subway
Ang subway ay may isang magandang malusog na reputasyon, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang lahat ng kanilang mga sandwich ay waistline-friendly.
Ang subway ay may reputasyon para sa pagiging comparative health spa ng mga fast food restaurant, ngunit maaari mong mabilis na tumakbo sa problema kung akala mo ang lahat ng bagay ay mabuti para sa iyo.
Ang mga mouthwatering commercial para sa mga bagong karagdagan sa menu ay ang pinakamalaking dietary offenders. Kaso sa punto: ang manok at bacon ranch matunaw, na may higit pang calories kaysa sa isang triple whopper at mas maraming taba bilang limang snickers bar.
Kumain ito!
Footlong veggie delite sa 9-grain wheat bread.
Hindi iyan!
Footlong Chicken & Bacon Ranch Melt sa Italian Herbs & Cheese Bread
Anuman ang iyong pinili, maging maingat kapag pinipili ang iyong mga toppings. Nangunguna sa litsugas, kamatis, peppers at mga sibuyas, ang veggie delite ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian. Kung kailangan mo ng isang bagay na heftier, lumiko sa dibdib ng pabo sa halip ng high-cal toppings tulad ng Provolone at Guac, ang pagdaragdag ng kung saan ay magpapadala ng iyong calorie at taba count salimbay. Sa katunayan, kung idinagdag mo ang Bacon at Southwest Chipotle sauce sa iyong footlong pabo dibdib, gusto mong mag-pack sa 290 calories at 27 gramo ng taba. At huwag hayaan ang anumang pansamantalang o panrehiyong varieties sneak sa ilalim ng iyong radar: ang malaking mainit pastrami footlong, na magagamit lamang sa ilang mga merkado, ay may 1,160 calories at 56 gramo ng taba.
12 pinakamahusay na tanyag na tanok tok na inilabas sa panahon ng kuwarentenas sa ngayon
Isang Trendy Celeb Exercise Trick Maaari mong subukan sa bahay, sabi ni Trainer
