Good Lifestyle

Ang fast-food fish sandwich ay palaging isang mainit na paksa. Ang mga tao ay madalas na pakiramdamtunay Matindi ang tungkol sa mga opsyon na ito ng menu-alinman sa pag-ibig mo sa kanila, o hindi talaga magkaroon ng interes sa kailanman sinusubukan ang mga ito. Ngunit ang mga sandwich na Fast-Food Fish ay nakakakuha ng mga customer na nagsasalita atSpike sa katanyagan sa panahon ng 40-araw na panahon ng Mahal na Araw. Kaya napagpasyahan naming tingnan ang kasalukuyang mga pagpipilian at makita kung aling isda sandwich ang pinakamasama ng bungkos na mas mahusay ka sa paglaktaw.

Tama iyan, pinalitan namin ang mga pagpipilian sa sandwich ng isda mula sa ilan sapinaka-popular na fast-food restaurant. at niraranggo ang mga ito mula sa hindi masama sa absolute worst. Gusto mong isipin ang pagpili ng isang entrée na nakabatay sa isda ay mas malusog para sa iyo kaysaisang burger, ngunit hindi iyon palaging ang kaso!

Alisan ng takip kung aling mga fast food fish sandwich ang dapat mong laktawan ang pag-order, at sa halip, stock up saAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

Kung ano ang nagtatakdaWhite Castle.Kunin ang sandwich ng isda? Ang sukat. Tulad ng malamang na alam mo na, ang mga burger at sandwich ng White Castle ay mga slider, kaya mas maliit sila kaysa sa karaniwang mga pagpipilian na makikita mo sa iba pang mga fast food restaurant. Ang slider ng isda ng Panko na may keso ay nasa 340 calories, ginagawa itong hindi bababa sa caloric option. Tandaan na ito ay mas mataas sa taba at puspos na taba, kaya kumain lamang ng isa sa mga ito sa isang pagkakataon!

Hindi namin maaaring makipag-usap tungkol sa mga sandwich na isda ng mabilis na pagkainMcDonald's filet-o-fish.. Sa pangkalahatan, ang sandwich na ito ay hindi masama kumpara sa iba pang mga pagpipilian. Ito ay may mas kaunting mga calories kaysa sa McDouble Burger at walang halos mas maraming sosa kumpara sa karamihan sa mga burgers Mickey D's. Isa lamang sa mga sandwich ang talagang may kalahati ng halaga ng maalat na bagay na makakakuha ka mula sa quarter pounder na may keso.

SA.Jack sa kahon., ang sandwich ng isda ay ginawa gamit ang 100% wild-caught Alaska Pollock na sakop sa crispy panko breadcrumbs at drizzled sa isang creamy tartar sauce. Sinasabi na ang mga customer ay "mahulog para sa sandwich hook, line, at sinker na ito. Dahil ito ay mabait." Habang pinupuri namin ang matalino na puns, nais mong tandaan na ang sandwich na ito ay naglalaman ng 900 milligrams ng sosa. Iyon ay sa halip mataas, bilang.Inirerekomenda ng American Heart Association. Ang average na pang-adulto ay dapat magkaroon ng hindi hihigit sa 2,300 milligrams bawat araw, na may mga pag-asa na lumipat patungo sa isang perpektong limitasyon ng hindi hihigit sa 1,500 milligrams bawat araw. At ito ay walang anumanmga pingganLabanan!

Ang wild-caught Alaskan Pollock Sandwich mula sa.Arby's. ay inilarawan bilang "crispy-fried sa golden-brown perfection." Kaya alam mo na ang anumang bagay na breaded at fried up ay magiging problema. Ang sanwits na ito ay patunay, dahil naglalaman ito ng higit sa 900 milligrams ng sosa. Big yikes.

Naghahanap ng higit pang mga tip?Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

SA.Burger King., ang lahat ng mga burgers at chicken sandwich ay may posibilidad na malunod sa sosa. Ang parehong ay maaaring sinabi dito tungkol sa malaking isda sandwich! Kung mangyari kang kumain ng maalat na pagkain madalas,malamang na mapapansin mo hindi lamang makakuha ng timbang at mas sakit ng ulo, ngunit itinatakda mo ang iyong sarili para sa malubhang mga isyu sa kalusugan, bilangAng mataas na paggamit ng sosa ay nauugnay sa mas mataas na panganib na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo.

Tulad ng malamang na napansin mo na ngayon, karamihan sa mga sandwich na ito ng mabilis na pagkain ay medyo magkano ang parehong-isda na breaded at pinirito ay pagkatapos ay topped sa tartar sauce, atsara, litsugas, at keso. Wendy's.talagang nagpunta at binago ang kanilang mga handog na isda sa 2021. Lumipat sila mula sa pag-aalok ng isang bakalaw fillet sa ligaw na Alaska Pollock, na kung saan ay sinabi na maging mas buttery at flaky. Gayunpaman, ang sanwits na ito ay packing medyo isang bit ng sosa kumpara sa iba.

Ipinasok lamang ng mga Popey ang laro ng isda sandwich sa 2021. at ang cajun flounder fill fillet ay mayNagkamit ang mga review batay sa lasa nito. Gayunpaman, ang tanging impormasyon sa nutrisyon na magagamit ay ang bilang ng mga calorie at ito ay papasok sa 670. Ginagawa ito ng isa sa mga pagpipilian sa isda ng fast-food fish na may pinakamaraming halaga ng calories. Marahil ito ay pinakamahusay na hatiin ito sa kalahati at ibahagi sa isang kaibigan!

Ang Arby ay nagpunta sa dagdag na milya sa Hawaiian Fish Deluxe Sandwich ng Hariiian, at hindi sa isang mahusay na paraan. Dito, isang fried wild-caught Alaskan Pollock Fillet ay slathered sa Tartar sauce at sakop na may keso, litsugas, at mga kamatis, sa pagitan ng dalawang matamis na buns. Habang ang deluxe sandwich na ito ay masarap ang tunog, ito ay darating sa halos 700 calories at packing ng maraming sosa bilang makakakuha ka mula sa 10 pretzel rods. Ito ay hindi lamang mataas sa taba ngunit kahit napuso-pinsala trans fats., masyadong. Ito ang gusto mong maiwasan ang pag-order! Ikarga