Good Lifestyle

Steak 'n Shake's egg' n cheese biscuit sandwich packs halos isang araw na halaga ng puspos taba, habang ang sausage 'n itlog biskwit ay may mas sosa kaysa sa 62 funyuns. Para sa isang bahagi ng calories, taba at asin, maaari mong simulan ang iyong umaga off karapatan sa dalawang patatas 'n itlog almusal tacos (na may isang masarap na sariwang salsa) at isang gilid ng applesauce.

Pinakamahusay na Burger

Sa salitang "espesyalidad" ay nangangahulugang labis na calories at taba, at ang panuntunan na tiyak ay totoo sa steak 'n shake. Patnubapan ang mga specialty steakburger ng chain-ang mga pagpipilian sa souped-up na may dagdag na mga pag-aayos-at mag-order ng solong steakburger sa halip. Ito ay ang tanging burger sa menu na hindi laced satrans fat.-Ang mapanganib na kemikal na ginawa ng tao na ipinakita sa pagtaas ng mga posibilidad na namamatay mula sa anumang dahilan hanggang 24 porsiyento. Salita ng Babala: Siguraduhing ang iyong server ay mayroong keso. Na kung saan lumilitaw ang trans-fat.

Pinakamahusay na combo

Kung ang isang keso-free burger tunog mas mababa kaysa sa kaakit-akit, mag-opt para sa isang maanghang, pagawaan ng gatas-topped chipotle tagabaril. Ito ay sapat na maliit na ito ay nagdadala ng mas mababa sa isang kalahating gramo ng trans fat (na kung saan ang kadena ay maaaring claim ito ay libre ng additive), na kung saan ay hindi perpekto, ngunit mas mahusay kaysa sa mas malaki, mas taba-laden alternatibo. Idagdag sa isang maliit na hardin.Salad. sa pag-ikot at palakasin angSatiety. kadahilanan ng iyong pagkain.

Pinakamahusay na manok

Okay, kaya ang mga nuggets ng manok ay hindi eksaktong pagkain sa kalusugan, ngunit kung ikaw ay nasa mood para sa pritong manok, pinipili ito sa spicy fried chicken sandwich ng chain ay i-save ka ng 90 calories at 300 milligrams ng sodium.

Pinakamahusay na sandwich

Kahit na ito manok-, veggie- at may-na-pack nasandwich Ay kulang sa departamento ng hibla, ang mega protina nilalaman ay sigurado na panatilihin kang satiated hanggang sa iyong susunod na pagkain. Naghahain din ang sanwits na ito ng 60 porsiyento ng bakal na araw, isang supernutrient na karamihan sa atin, lalo na ang mga kababaihan, ay hindi nakakakuha ng sapat. Ang pagiging maikli sa Iron ay nagpapabagal sa iyocalorie burn., zaps ang iyong enerhiya at ginagawang mas mahirap upang labanan ang mga mikrobyo.

Pinakamahusay na Salad

Ang pag-opt para sa kama na ito ng mga gulay sa taco salad ng kadena na may inihaw na manok ay magse-save ka ng 270 calories at halos 33 gramo ng puso-pinsala sa taba. Ito ay puno ng inihaw na manok, litsugas, karot, pulang repolyo, mga kamatis (isa sa aming mga paboritong malusog na pagkain na may listahan ng laundry ng mga benepisyo), cheddar-jack cheese, croutons at iyong pagpili ng dressing. Gusto namin ang berry balsamic variety dahil ito ay mababa sa calories at sodium, ngunit nagbibigay pa rin ng isang matamis at kasiya-siya lasa.