15 minamahal na restaurant dishes na kahila-hilakbot para sa iyo.

Paumanhin, ngunit ang mga staple dish na ito ay isang no-go.

Minsan, mo lamang makakuha ng isanglabis na pananabik para sa isang napaka-tukoy na ulam, At pagkatapos ay hindi ka maaaring ihinto ang pag-iisip tungkol sa mga ito hanggang sa ikaw ito ay nakaupo sa harap mo. Mayroon kaming lahat ng mgakaginhawahan pagkainLabanan! Kaya kapag magtungo ka sa isang restaurant na maytiyak na pagkain sa isip, Hindi mo maaaring maisip kung gaano masamang ng isang pagpipilian mga minamahal na restaurant pagkaintalaga.

Ikinalulungkot namin na ilagay ito out doon, ngunit may mga sobra-sobra ngminamahal na pagkain restaurant na simpleng, well, hindi mahusay para sa iyo Healthwise.

Maaari naming masira ang iyong puso na may mga paghahayag na ito, ngunit hindi namin bilugan up nang klasiko minamahal pagkaing-kabilang na appetizer, main course, at dessert-mula sa ilan sa iyong mga paboritong restaurant na ikaw ay magkano ang mas mahusay na offrefraining mula sa pag-order.

Outback Steakhouse Bloomin 'sibuyas

1,950 calories, 155 g taba (56 g puspos taba, 7 g trans taba), 3840 mg ng sosa, 123 g carbs (14 g fiber, 18 g asukal), 18 g protina

Ito ay walang lihim na ang appetizer ay isa sa mgapinaka-iconic na mga pagkain sa menu Outback, Ngunit na ay hindi nangangahulugan na dapat mong maging pagpipista dito. Ito ay may isang startlingly mataas na halaga ng calories, taba, puspos taba, trans taba, sosa, at carbs. Talaga, walang anuman redeeming tungkol sa pagpipiliang ito.

Red Lobster Admiral Feast

1,650 calories, 98 g taba (10 g puspos taba, 1 g trans taba), 5,000 mg sodium, 129 g carbs (9 g fiber, 18 g asukal), 64 g protina

Dito saRed lobster. ulam, ikaw ay nagsilbi up shrimp, bay kabibi, clam piraso, at ligaw-nahuli puting isda, na kung saan tunog tulad ng isang nakabubusog na ihalo ng mga pagkaing-dagat. Maliban ito ay nangyayari sa lahat upang ma-fried, at ngayon ikaw ay ubos 5,000 milligrams ng sosa sa isang meal kapagInirerekomenda ng American Heart Association pagkakaroon ng hindi hihigit sa 2,300 milligrams sa isang araw.

P.F. ni Chang Great Wall of Chocolate

1,700 calories, 71 g taba (30 g puspos taba), 1,410 mg sodium, 259 g carbs (14 g fiber, 190 g asukal), 17 g protina

Lamang ng isang ihiwa ng itotunay na decadent cake mula P.F. Chang at ikaw ay nasa para sa 190 gramo ng asukal-na mas asukal kaysa sa makukuha mosa isang buong pint ng Breyers Chocolate Ice Cream. Yikes! Kung lahat ng tao sa talahanayan ay pagpunta sa hatiin ito matamis na itinuturing, sige at magkaroon ng isang kagat o dalawang ngunit lamang siguraduhin na hindi ka kumakain ng lahat ng ito sa pamamagitan ng iyong sarili.

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Olive Garden Chicken Alfredo

1,620 calories, 100 g taba (57 g puspos taba, 2 g trans taba), 1,680 mg ng sosa, 96 g carbs (5 g fiber, 6 g asukal), 84 g protina

Ito ay walang lihim na ang Alfredo sauce ay mag-atas at masarap, ngunit din ito ay puno ng taba, atOlive Garden'S bersyon na may halong manok at topped sa paglipas ng noodles ay walang exception, clocking in sa 100 gramo.

TGI Biyernes Loaded Potato mga skin na may Ranch Sour Cream

1,510 calories, 73 g taba (23 g puspos taba, 0 g trans taba), 1950 mg ng sosa, 179 g carbs (31 g fiber, 7 g asukal), 33 g protina

appetizer ito tila hindi makasasama sapat na sa pamamagitan ng ang hitsura ng mga ito, at ito ay madali upang kumain ng lahat ng ito ay kagat-laki. Kaya ito ay gumagawa ng pakiramdam ito ay isang popular na pagpipilian sa menu. Ngunit ang dami ng calories, taba, sosa, at carbs ang nakukuha mo bago ang iyong pangunahing pagkain ay isa lamang paraan masyadong maraming.

Ang keyk na keso Pabrika Pasta Napoletana

2,470 calories, 177 g taba (82 g puspos taba, 1 g trans taba), 5020 mg ng sosa, 153 g carbs (11 g fiber, 19 g asukal), 65 g protina

Ito ay isa pasta ulam na lang nakakatakot!Ang keyk na keso Pabrika whips up Italian sausage, peperoni, meatball, bacon, peppers, mga sibuyas, mushroom, at bawang sa isang rich tomato sauce, sa buong parmesan cream pasta. Sama-sama, ang mga ingredients lumikha ngang pinakamasama ulam makakahanap ka ng sa buong menu CF, At alam mo na ang menu ay isang malaking isa. Mayroong higit sodium dito kaysa sa makukuha mo sa 33 bags ngpotato chips ni Lay. Hard pass.

Panera Bread Mac & Cheese sa Bread Bowl

1,180 calories, 38 g taba (19 g puspos taba, 1 g trans taba), 2,270 mg sodium, 164 g carbs (5 g fiber, 10 g asukal), 43 g protina

Mac at keso ay magpakailanman isang kaginhawaan dish atPanera Bread'S magsulid sa ang pagkain ay naku kaya mag-atas at masarap. Pagkuha ng ito ay nagsilbi sa iyo sa isang tinapay mangkok maaari mong kumain ng masyadong ito lamang tumatagal ng up ng isang buong antas. Well, ito gumagawa para sa isang mataas na pagkainit, sodium at carb-puno ng pagkain. Paumanhin, ngunit ito ay isang hindi para sa ulam na ito.

Cracker Barrel Pecan Pancakes

1,130 calories, 70 g taba (14 g puspos taba, 0 g trans taba), 2,720 mg sodium, 119 g carbs (8 g fiber, 12 g asukal), 15 g protina

Paglalakbay patungo saCracker Barrel ibig sabihin nito mayroong isang magandang pagkakataon na ikaw ay pagpunta sa pumunta para sa isangoption breakfast at kung ano ang mas mahusay kaysa sapancake? Well, ang mga pecan pancake ay maaaring maging shockingly mababa sa asukal, ang ulam ay packing sa sosa at taba.

Maggiano's Little Italy Mom's Lasagna.

1,040 calories, 66 g taba (33 g puspos taba, 2 g trans fat), 3,370 mg sosa, 55 g carbs (4 g hibla, 21 g asukal), 61 g protina

Nakikita lamang ang pangalan ng minamahal na ulam ng Maggiano Little ItalyMom's Lasagna. ay sapat na upang magdala ng isang alon ng nostalgia at ginhawa. Ngunit maliban kung ang iyong ina ay gumagawa ng pagkain na ito para sa iyo, laktawan ang pag-order ng ulam na ito dahil mayroon itong higit sa 3,000 milligrams ng sosa. At ang 21 gramo ng asukal ay mataas para sa isang pasta dish, masyadong.

Applebee's Brew Pub Pretzels & Beer Cheese Dip.

1,190 calories, 47 g taba (15 g puspos taba, 0.5 g trans fat), 4,470 mg sosa, 153 g carbs (7 g hibla, 19 g asukal), 38 g protina

Muli, tila tulad ng isang ligtas na pagpipilian ng pampagana ngunit ang sosa ay sa pamamagitan ng bubong para sa isang maliit na plato tulad nito! Magpasya upang makakuha ng ibang bagay kapag ikaw ay dining sa.AppleBee's..

Uno Pizzeria & Grill Deep Dish Individual Chicago Meat Market Pizza

2,280 calories, 144 g taba (36 g puspos taba, 0 g trans fat), 4,980 mg sosa, 120 g carbs (6 g fiber, 12 g asukal), 90 g protina

Ang indibidwal na pie pack ng isang tonelada ng calories, taba, at sosa. Tandaan na ito ay sinadya upang kainin ng isang tao lamang ...

Red Robin Monster Burger.

1,210 calories, 77 g taba (31 g puspos taba, 3 g trans fat), 2,410 mg sosa, 59 g carbs (3 g hibla, 20 g asukal), 72 g protina

Kung pupunta ka sa Red Robin, isang burger ay dapat, tama? Well, ang halimaw burger ay nabubuhay hanggang sa pangalan nito, na sigurado. Nagtatampok ito ng dalawang patties, bacon, keso, at sarsa, at mataas sa halos lahat ng bagay na hindi dapat, tulad ng taba, sosa, at asukal.

Ang dry rubs ng Chili, buong rack

1,480 calories, 107 g taba (41 g puspos taba, 0 g trans fat), 5,120 mg sosa, 30 g carbs (3 g hibla, 24 g asukal), 99 g protina

Paglalakbay patungo saChili's. Ang ibig sabihin ng mga buto-buto, ngunit baka gusto mong pag-isipang muli ang ideya na iyon. Ang isang buong rack ng dry rub ribs ay halos dalawang araw na halaga ng sosa, kasama ito ay sobrang mataas sa taba, masyadong.

Ihop Cinn-A-Stack Pancakes.

850 calories, 28 g taba (11 g puspos taba, 0 g trans fat), 2,090 mg sosa, 134 g carbs (6 g hibla, 67 g asukal), 17 g protina

Paglalakbay patungo saIhop. Ang ibig sabihin ng mga pancake ay isang kinakailangan, at ang cinn-a-stack na lasa ay isang istilong IHOP. Ngunit may 67 gramo ng asukal, labis lang, upang sabihin ang hindi bababa sa. Dagdag pa, mataas din sa sodium, kaya ikaw ay pagpunta lamang sa iyong pang-araw-araw na pamamahagi ng parehong sa isang pagkain. Laktawan!

Ruby Martes chocolate chip cookie skillet.

1,350 calories, 69 g taba (37 g puspos taba, 0 g trans taba), 1,141 mg sosa, 172 g carbs (5 g hibla, 110 g asukal), 19 g protina

Sa mood para sa isang maliit na dessert pagkatapos ng iyong pagkain saRuby Martes.? Well, ang chocolate chip cookie skillet ay tila tulad ng perpektong sweet treat, dahil ito ay isang sariwang inihurnong cookie na nagsilbi mainit sa isang kawali na may vanilla ice cream, drizzled sa karamelo at chocolate sauces. Ito ay sapat na maliit para sa isang tao upang magpakasawa, ngunit ang pag-iimpake ng higit sa 100 gramo ng asukal ay hindi lamang ok. Ito ay mas mataas sa calories kaysa sa ilan sa mga pagpipilian sa pagkain sa menu at maayos, ang bawat aspeto ng nutritional breakdown ay may problema lamang.

Categories: Mga Restaurant

Tags: Pagkain upang maiwasan / Mga Chain ng Restaurant.

By: eat-this-not-that-editors

Good Lifestyle