Good Lifestyle

WALANG SUNDAE ay magiging kumpleto nang walang maliwanag na pulang seresa sa itaas, at sa kabutihang-palad, ang pagdaragdag ng isa-o kahit dalawa o tatlong-sa iyong mangkok ay hindi mapapahamak sa iyong waistline. Ang makatarungang babala, bagaman: karamihan sa mga tatak ay gumagamit ng artipisyal na pulang kulay at mataas na fructose mais syrup sa kanilang mga seresa. Kung naghahanap ka upang i-cut pabalik sa mga uri ng mga additives, mag-opt para sa iba't-ibang homemade. Kami ay mga tagahanga ng madaling gawin ng proyekto ng CupcakeRecipe..

Kung may posibilidad kang kumain ng ice cream kapag nabigla ka, siguraduhing itaas ang iyong mangkok na may paghahatid ng mga strawberry. Ang matamis na pulang prutas ay maaaringpapagbawahin ang stress sa pamamagitan ng pagbaba ng mga antas ng cortisol sa katawan-na may welcome hit ng natural na tamis.

Kung ikaw man ay isang tagahanga ng tsokolate o rainbow sprinkles maaari mong magsuot ng iyong ice cream na may mga bagay na walang mag-alala. Ang mga ito ay lubhang mababa, at kahit na isang mapagbigay na dousing ay hindi derail ang iyong pag-unlad ng pagbaba ng timbang. Ang kanilang isang downside? Bukod sa kaligayahan sprinkles ay maaaring dalhin sa iyong buhay, hindi sila nagbibigay ng anumang mga benepisyo sa kalusugan.

Ang bawat tao'y, kahit na ano ang kanilang edad, tila makakuha ng isang kick out sa panonood whipped cream squirt mula sa isang aerosol can-at sa kabutihang-palad, hindi na kailangan upang palakasin ang ugali sa iyong paghahanap para sa mas maliit na pantalon. Basta i-cut ang iyong sarili pagkatapos ng tatlong tablespoons upang panatilihin ang taba at calories sa tseke.

Ang mga saging ay isang ice cream parlor classic-at isang magandang espesyal na isa sa na. Ito ay isa sa mga tanging bunga upang magkaroon ng isang buong sundae na pinangalanan sa kanyang karangalan. Gumawa ng isang slimmed down banana split sa bahay sa pamamagitan ng pagsasama ng isang 1 / 4th tasa ng vanilla ice cream (gusto namin Breers natural), 1 / 4th tasa ng tsokolate ice cream, isang kutsara ng whipped cream at ilang mga saging at strawberry hiwa.

Labis na pananabik? Kabilang sa lahat ng mga tsokolaty toppings sa aming listahan, syrup ay ang pinakamadaling sa gat. Siguraduhin na manatili sa aming iminungkahing laki ng paghahatid-ang asukal ay maaaring mag-pile nang mabilis.

Ang matalino na spin sa M & Ms ay ang pinakamainamCandy. topping makikita mo. Ang orihinal na core ng gatas na tsokolate ay pinalitan ng Pretzel, na mababa sa calories ng mga pamantayan ng kendi. Bilang resulta, nakikipagtulungan ka sa isang boatload ng asukal para sa isang kasiya-siyang cookie-tulad ng langutngot. Ang pagpindot ng asin mula sa pagpuno ng pretzel ay nagpapalakas din ng tamis ng iyong gamutin nang walang anumang dagdag na asukal o calories.

Itapon ang isang graham cracker sa isang plastic bag at crush ito sa maliit na piraso na may isang rolling pin. Kung wala kang isa, ang paggamit ng iyong mga kamay ay gagana lamang. Sa sandaling naabot mo na ang ninanais na texture, iwisik ang crackers sa ibabaw ng iyong ice cream. Ihalo ang kalahati ng isang durog na cracker na may ½ isang kutsara ng minitsokolate chips para sa isang s'mores-inspired sundae.

May ilang mga bagay na pakiramdam mas mapagpasensya kaysa sa isang mangkok ng ice cream na nanguna sa chocolate chips. Kung ito ay ang maliit na bit ng langutngot o ang dagdag na hit ng tamis na gusto mo tungkol sa mga ito, tangkilikin ang topper sa iyong mga paboritong frozen mangkok - ngunit panatilihin ito sa isang kutsara.

Sure, ito ay ang pinakamataas na calorie topping sa aming listahan, ngunit ito rin ay isa sa mga ilang na nagdadala ng ilang nutritional timbang. Ayon sa mga mananaliksik ng Harvard, ang pagkain ng mga mani ay maaaring tumigil sa sakit sa puso. At kahit na ang iba pang mga mani ay maaaring mag-claim ng parehong, peanuts ay ang pinaka-abot-kayang pagkakaiba-iba, paggawa ng mga ito ng isang malusog na topping pick para sa ice cream lovers sa isang badyet. Allergy sa peanuts? Mag-opt para sa isang kutsara ng mga walnuts (93 calories); sila ay napatunayan upang makatulong sa pagbaba ng timbang at slash ang panganib ngsakit sa puso.