Good Lifestyle

Si Samantha Reese ay palaging nakipaglaban sa kanyang timbang, ngunit ang kanyang unang pagbubuntis sa edad na 15 at ikalawa sa edad na 19 ay naging mas malala pa. Noong nakaraang taon, ang kanyang sukat ay naka-clocked sa tungkol sa 243 pounds. "Naiwasan ko ang mga kaliskis sa loob ng ilang panahon, ngunit ang aking mga damit ay nagiging masikip na alam kong kailangan kong makita kung gaano kalaki ang gusto kong maging," sinabi ng 5'1 na inaAng araw. "Nagulat ako at agad na googled ang aking BMI at natuklasan na ito ay nangangahulugan na ako ay 'morbidly napakataba.' Nawalan ako. Alam kong kailangan kong magbago o maaaring mamatay ako. "

Iyon ay kapag siya ay nagpasya na nix ang mabilis na pagkain at limang-tasa-ng-matamis-tsaa sa isang araw na ugali, at palitan ang mga bagay na may siyam na tasa ng unsweetenedGreen tea. - at nawala halos 15 pounds sa loob lamang ng isang buwan! "Mas maganda ang hitsura ko ngayon kaysa sa ginawa ko sa aking twenties," Samantha, na ngayon ay may timbang na isang malusog na £ 130, sabi. Kaya paano tumulong ang kulay ng hulk-colored na si Samantha sa wakas ay nagbubuga ng timbang? Ang green tea ay puno ng metabolismo-revving polyphenol, EGCG, na ipinakita upang mapakinabangan ang pagkasira ng taba pati na rin ang pagbuo ng pagbuo ng taba ng mga selula. Sa katunayan, ang isang pag-aaral ng Suweko ay nagpatunay na ang mga pinalitan ng tubig na may berdeng tsaa sa panahon ng kanilang mga pagkain ay napansin na mas gutom sila - kahit dalawang oras mamaya.

Sa katunayan, natuklasan ng food journalist na si Kelly Choi ang mga kapangyarihan ng unang kamay ng berdeng tsaa. Ang kanyang libro,Ang 7-araw na flat-belly tea cleanse., Nagpapaliwanag kung paano ang kapangyarihan ng tsaa ay tumutulong sa mga tao na matalo ang stress, kickstart ang kanilang mga metabolismo, mas mahusay na pagtulog, at mawalan ng hanggang sampung libra ng taba ng tiyan. "Kapag ginawa ko ang pananaliksik, natuklasan ko ito ay isang tunay na superfood - o, sa halip, isang superdrink," sabi niyaKumain ito, hindi iyan! Nagtuturo si Choi ng mga mambabasa kung paano isama ang serbesa (isipin: masarap na mga recipe na nakabatay sa tsaa, pati na rin ang mga brews) sa iyong pang-araw-araw na gawain, nang walang pakiramdam na gutom o nagtatagal ng mga nakatutuwang ehersisyo. Na sigurado tunog tulad ng isangMasayang paraan upang i-drop ang laki ng maong.Labanan!