Good Lifestyle

Talagang nakakakuha sa paligid sa paggawa ng panlabasMga gawain sa bahay Tulad ng paggapas ng damuhan, hinila ang mga hindi magandang tingnan na mga damo mula sa mga bulaklak na maaaring mayroon ka sa iyong damuhan sa harap, at kahit na ang paglilinis ng mga gutter ay hindi kinakailangan sa tuktok ng listahan ng priority ng sinuman. Tinawag silamga gawain Pagkatapos ng lahat-kaya ito ay hindi sorpresa karamihan sa mga tao ilagay ang mga ito hangga't maaari. Ngunit paano kung sinabi namin sa iyo na talagang naninirahan sa ibabaw ng mga gawaing bahay na itomaaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang?

Isang bagong pag-aaral na isinasagawa ng onepoll sa ngalan ng mga tool ng draper natagpuan na ang mga may-ari ng bahay sa karaniwanmagsunog ng higit sa 80,000 calories sa isang taon Sa pamamagitan lamang ng pagtatrabaho sa hardin at paggawa ng mga gawain sa DIY sa kanilang bahay. Ang pag-aaral na surveyed 2,000 homeowners ay eksaktong, at natagpuan na ang mga may-ari ng bahay ay gumugol ng isang average na 165 oras bawat taon na gumagawa ng mga bagay upang mapanatili at ayusin ang kanilang mga tahanan.

Kahit na ang karamihan sa mga kalahok sa pag-aaral ay nagsabi na hindi nila tinitingnan ang gawaing bakuran bilang aktwal na ehersisyo, talagang makatutulong ito sa iyo ng sapat na calories upang i-offset kung kumain ka ng higit sa 300 malaking Mac. Para sa reference, 300 ng mga burgers ay nagdaragdag ng hanggang sa 165,000 calories kaya ipaalam lamang na lababo na. (Kung naghahanap ka ng higit pang mga tip tungkol sa iyong mga paboritong pagkain,Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!Tama

Ano talagaay itinuturing na mahalagang gawaing bakuran? Ito ay hindi tulad ng matinding bilang maaari mong isipin!

Ang lahat ng bagay mula sa paggapas ng damuhan, paghila ng mga damo, pruning, at pagtutubig ng hardin ay maaaring magtapos ng libu-libong calories sa isang taon. Ngunit mayroong isang catch:Kailangan mong tiyakin na ginagawa mo ito nang tuluyan sa buong taon. Kahit na manatili ka lamang sa paggapas ng damuhan, susunugin mo ang higit sa 4,100 calories. Hindi masyadong masama, tama? Kung ikaw ay higit pa sa isang fan ng paghahardin, na makatutulong sa iyo na magsunog ng higit sa 3,100 calories, ayon sa pag-aaral.

Ang baligtad ng mga aktibidad na ito ay ang pagkuha ng isang disenteng dami ng oras, masyadong. Ang mga may-ari ng bahay na nakibahagi sa pag-aaral ay gumugol ng halos 700 minuto ang pagtutubig ng kanilang mga hardin bawat taon at higit pa 700 minuto na paggapas ng mga lawn. Hindi nakakagulat na ikaw ay tunay na nagtatrabaho ng isang pawis!

At isipin ang tungkol dito, sa isang panahon tulad ng ngayon kung saan ka pa rin gumagastos ng karamihan ng iyong oras sa bahay athindi ka makapunta sa gym, Hindi gaanong isang dahilan kung bakit hindi ka maaaring gumastos ng higit pa sa iyong oras sa paggawa ng mga bagay sa paligid ng bahay. Kaya sa susunod na ganap mong dreading ang mga gawaing bahay na ito, tandaan kung paano maaaring makatulong sa iyo ang mga pagkilos na itoAbutin ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.