Good Lifestyle

Rebel Wilson. ay nawalan ng 60 pounds sa panahon ng kung ano ang inilarawan ng aktor bilang kanyang "taon ng kalusugan." Gayunpaman, hindi ito ang ilang mamahaling plano ng pagkain o pag-eehersisyo sa estilo ng militar na pinapayagan ang aktor na hindi lamangibuhos ang timbang, Ngunit panatilihin ang kanyang pagkawala para sa buwan. Sa pamamagitan ng paggawa ng ilang simpleng pagbabago sa kanyang ehersisyo at mga gawi sa pagkain, si Wilson ay naghahanap ng leaner kaysa dati. Basahin ang upang matuklasan nang eksakto kung ano ang ginagawa niya upang mapanatili ang timbang. At para sa higit pang mga transformation ng tanyag na tao, tingnan angSi Megan Ine Stallion ay nagpapakita kung paano niya binago ang kanyang katawan sa isang linggo.

Sa isang post sa Marso 18 sa kanyang mga istorya sa Instagram, inamin ni Wilson na, sa kabila ng kanyang sarili na nagpahayag na "chocoholic" tendencies, siya ay maingat tungkol sa hindi overindulging.

Nagpapakita ng isang malaking tsokolate Easter egg sa camera, sabi ni Wilson, "Kumuha ng ito *** ang layo mula sa akin. Hindi lamang ito ang tsokolate, ito ay limon meringue, ang aking paboritong lasa ng dessert. Oh aking diyos!"

Para sa karagdagang mga balita sa pagbaba ng timbang ng tanyag na tao na inihatid sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!

Kahit na walang oras si Wilson na matumbok ang gym, pinapanatili niya ang paglipat ng kanyang katawan. Bilang karagdagan sa pagbabahagi ng biking, hiking, at boxing workouts sa kanyang Instagram, Wilson ay tacklingFootball inspired strength exercises. at pagkuha ng regular na paglalakad upang makatulong na panatilihin ang mga pounds off.

Bilang karagdagan sa paggawa ng sugary treats isang paminsan-minsang indulgence sa halip ng isang pang-araw-araw na meryenda, Wilson ay mayupped kanyang protina paggamit upang manatiling satiated sa buong araw.

"Ako ay talagang nagbago sa pagkain ng isang mataas na protina diyeta, na kung saan ay mahirap dahil hindi ako ginamit upang kumain ng maraming karne. Kumain ako ng isda, salmon, at dibdib ng manok," sinabi niyaMga tao. At para sa higit pa sa iyong mga paboritong celebs 'weight loss journeys, tingnanAng eksaktong plano sa pagkain ay nakatulong kay Kate Hudson na mawalan ng timbang sa panahon ng lockdown.

Habang ang diyeta ni Wilson ay naging makabuluhang malusog sa paglipas ng kanyang paglalakbay sa pagbaba ng timbang, sinasabi niya na nilalayon niya ang balanse, hindi pagiging perpekto. Inamin ng aktor na gamitin ang mantra, "walang ipinagbabawal" upang makatulong na mapanatili ang damdamin ng pag-agaw kapag ang isang labis na pagnanasa.

"Tandaan bagaman ang mga batang babae, ikawDapat pa ring ituring ang iyong sarili ? ? (Ginagawa ko lang ito sa pagkain ngayon nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo ... at palitan ang mga bubble bath sa alternatibong gabi), "paliwanag niya sa Instagram.

Para sa higit pang mga transformation ng tanyag na tao, tingnan ang90 araw Ang Angela Deem ng Fiancé ay nagpapakita kung paano siya nawala sa 90 pounds.