Good Lifestyle

Kamakailan lamang, naghahanap ng mga tao sa kalusuganmagbawas ng timbang Na-choking ang mga bagay-bagay down sa kabila ng mas mababa kaysa-kasiya-siya lasa at ang hindi komportable nasusunog pang-amoy habang ito ay bumaba. Ngunit ngayon ang coconut vinegar, isang natural na fermented liquid na ginawa mula sa dagta mula sa mga puno ng niyog, ay pagnanakaw ng Thunder ng ACV - at madaling makita kung bakit: ito ay rumored na maging mas mabait sa lasa buds pa nagdadala ng marami sa parehong mga benepisyo.

Ngunit ang mga alingawngaw ay iyan. Upang paghiwalayin ang katotohanang mula sa kathang-isip, nakikipag-usap kami sa isang grupo ng mga in-the-know nutritionists. Basahin ang upang malaman kung paano ang tropikal na suka ay nakasalalay sa pinsan na batay sa Apple nito:

Ang mga eksperto na kumakain ng parehong ACV at niyog na suka ay sumasang-ayon na ang huli ay mas madaling tiyan. "Pareho ako sa aking.kusina, at ang suka ng niyog ay bahagyang mas matamis kaysa sa ACV at may mas matinding amoy, "sabi ni Nikki Ostrower, nutritionist at tagapagtatag ngNao nutrition.. "Kung uminom ka ng suka na may halong tubig o shoot ito pabalik tuwid, maaari mong sabihin kung saan ay kung saan - at niyog suka ay bumaba mas madali. Gayunpaman, kung ikaw ay nagdadagdag ng alinman sa isang recipe, mahirap sabihin sa pagkakaiba," Nagdaragdag ang Ostrower.

Ang Minneapolis na nakabatay sa Dietitian Cassie Bjork Rd LD ay sumang-ayon. "Ang suka ng niyog ay hindi nakakasakit bilang ACV. Ang parehong amoy at ang lasa ay bahagyang mas matitiis, ngunit ito ay suka pa rin at tulad ng acidic kaya kung gagawin mo ang isang shot ng ito, maaari pa rin itong magsunog ng pababa."

"Dahil ang mga puno ng niyog ay lumalaki malapit sa karagatan, ang suka ng niyog ay sagana sa mga mineral na matatagpuan sa seawater tulad ng posporus, bakal at potasa," sabi ni Bjork. "Ito ay isang bagay na hindi maaaring i-claim ng suka ng cider ng Apple," dagdag niya. At kahit na ang mga ito ay hindi ang pinaka-usapan tungkol sa nutrients, na hindi gumawa ng mga ito anumang mas mahalaga sa iyong kalusugan: Phosphorus ay tumutulong sa katawan filter out basura at gumaganap ng isang mahalagang papel sa enerhiyametabolismo habang ang bakal at potassium aidPagpapalaki ng kalamnan, lakas at pagbawi.

Oo naman, ang coconut vinegar ay calorie- at walang asukal, ngunit hindi lamang ang dahilan kung bakit ito ay nagbibigay ng tulong sa iyong slim-down na tulong. Tulad ng apple cider vinegar, ang coconut vinegar ay naglalaman ng acetic acid na tumutulong sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagpapalakasSatiety. at pinapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo kahit na keeled. Sa madaling salita, makakatulong ito sa iyo na mag-alisSugar cravings. at malaglag pounds, nagpapaliwanag ng bjork. Ang coconut vinegar ay isang primo source ng bitamina B12, isang nakapagpapalusog na nutrient na tumutulong sa pantunaw at pinahuhusay ang metabolismo, nagdadagdag ng Ostrower.

Kumain ito! Tip

Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng A.flat tiyan ay isang pangkaraniwang kumbinasyon ng diyeta atehersisyo. Gayunpaman, ang suka ng niyog ay maaaring gawing mas madali ang proseso, at maaari itong magamit sa marami sa parehong mga paraan tulad ng suka ng apple cider. New York City-based Dietitian, Stephanie Clarke, MS, RD ay nagpapahiwatig ng paghahalo ng hindi hihigit sa dalawang tablespoons ng suka sa isang 8-onsa tasa ng tubig tuwing umaga. Ang suka ay maaaring maging matigas sa enamel ng ngipin kaya ang pag-ubos ng higit pa kaysa sa masamang balita para sa iyong ngiti, sabi ni Clarke. Kung ang iyong mga tastebuds ay hindi pa mainit hanggang sa lasa, ang bjork ay nagpapahiwatig ng pagdaragdag ng mga bagay sa iyong mga paboritong homemade salad dressing, marinades, condiments o sauces sa halip.

Matunaw hanggang sa 10 pounds sa isang linggo! Sa aming pinakamahusay na nagbebenta ng bagong plano sa pagkain, ang 7-araw na flat-belly tea cleanse! Ang mga panelist ng pagsubok ay nawala hanggang sa 4 pulgada mula sa kanilang baywang! Magagamit na ngayon para saPapagsiklabin,iBooks.,Sulok,Google-play, atKobo..

.