Good Lifestyle

Ito ay maaaring magmukhang ang iyong average na packet ng oats, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pangalawang sulyap. Ginawa sa mga natuklap sa oat at.Quinoa.-Ang isang sangkap na hindi karaniwang matatagpuan sa oats-ang paglikha ng arrowhead na ito ay ang perpektong blangko canvas para sa halos anumang paglikha ng almusal. Itaas ito sa honey, kanela at prutas kung ikaw ay nasa mood para sa isang bagay na matamis, o magdagdag ng isang pritong itlog at isang sprinkle ng parmesan kung ikaw ay labis na labis na bagay.

Kung naghahanap ka para sa healthiest klasikong packet ng oats, ito ay ito. Habang ang label ng nutrisyon ay halos magkapareho sa di-organic pinsan nito, mayroong isang pangunahing pagkakaiba: ito shunsCARAMEL COLORING.. Ang kakulangan ng additive na ito, na kung saan ay ipinapakita upang maging sanhi ng kanser sa mga hayop at isang posibleng carcinogen para sa mga tao, ay gumagawa sa amin ng mga kagyat na tagahanga.

Ang rich at creamy na alay ay may makatarungang matamis-sapat na lasa ng maple ikaw ay sigurado na mahalin. Ngunit iyan ay hindi lahat: isang packet ng mga bagay-bagay ay nagbibigay ng isang napakalaki 22 porsiyento ng hibla ng araw at limang gramo ng satiatingprotina. Iyon ay nangangahulugan na ang isang mangkok ng mga bagay-bagay ay sigurado na panatilihing gutom sa baybayin matapos mong tangkilikin ang iyong huling kutsarang.

Ginawa sa isang masaganang timpla ng oats,chia seeds., Quinoa at Amaranth Flakes, pag-ibig lumago pagkain 'creative, sinaunang grain-infused paglikha ay isa hindi namin maaaring makakuha ng sapat na ng. Ang lasa ay tulad ng isang cookie na sariwa mula sa oven! Ang komportable na ito, ang karamihan ng tao-kasiya-siya na almusal ay sapat na matamis para sa mga bata ngunit mababa ang sapat na asukal para sa mga maya sa kalusugan-isang malugod na alternatibo sa kumpetisyon ng cloying.

Ang bakal na cut oats ay mas mataas sahibla At magkaroon ng isang mas mababang glycemic index kaysa sa iba pang mga oat varieties, na tumutulong sa panatilihin ang mga bellies na puno at nasiyahan oras pagkatapos kumain. Habang ang karaniwang bakal-cut oats ay mas matagal upang magluto kaysa sa karamihan ng iba pang mga varieties, ang pre-luto na ito, cane asukal-sweetened iba't-ibang ay dumating sa isang maginhawang grab-and-go na kahon at ay handa na kumain sa ilang minuto lamang. Basta ibuhos ito sa isang mangkok, zap ito at kumain ito bilang ay-hindi na kailangang magdagdag ng tubig. Busy Mornings, nakilala mo ang iyong tugma!

Ang makapal at mayaman na lalagyan ng oats ay nagtatampok ng red quinoa at dalawang varieties ng oats (steel cut at buong pinagsama), na nagbibigay ito ng isang mahusay na texture. Sa up ang protina at crunch factor, iniisip ni ThinkThin ang isang sprinkling ngAlmonds. at pecans at topped off ang kanilang paglikha sa durog madagascar vanilla beans para sa isang pahiwatig ng tamis. Sa ganitong profile ng lasa ng lasa, mahirap paniwalaan na ang paghahatid ay nagdadala lamang ng siyam na gramo ng asukal.

Salamat sa isang mapagbigay na paghahatid ng maasim, malambot na mansanas at pagwiwisik ng matamis na kanela, ang nakabubusog na packet ng oats ay sigurado na maging isang instant classic sa iyong kusina. Sa amp up ang kanyang lasa profile kahit na kahit na walang pagdaragdag ng labis na calories-itaas off ang isang mangkok ng mga bagay na may isang sariwang dusting ng nutmeg atkanela, isang pampalasa na ipinapakita upang kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo at itakwil ang diyabetis.

Kung alam mo na mayroon kang isang mahabang umaga nang maaga, ang mga chia-at prutas na infused oats ng dayami ay dapat na maging iyong go-to. Ang calorie at carb counts ay mas mataas kaysa sa kumpetisyon, ngunit ang mga lalagyan na ito ay naka-pack din ng dalawang beses sa oats. Ang pinaka-kahanga-hangang bahagi: Sa kabila ng masaganang laki ng paghahatid, pinamamahalaan pa rin ang mga ito upang panatilihing mababa ang bilang ng asukal sa kabila ng malaking laki ng paghahatid at pagdaragdag ng mga seresa at cane juice. Pumili ng isang lalagyan sa buong pagkain o target.