Pagsusulit: Aling mga prutas at veggies ang mababa ang carb?
Dalhin ang aming masaya pagsusulit at subukan ang iyong mababang-carb IQ!
Walang maaaring matalo sariwang prutas at veggies-maliban sa marahil mas mababang-carb prutas at veggies. Kung sinusubukan mong i-slim down, ang pagpili ng ani ay isang tiyak na paraan upang mawala ang timbang, ngunit ang ilang mga pagpipilian sa starchy ay maaaring humahawak ka ng kaunti.
Ang mga starchy at mas mataas na carb prutas at veggies ay may mga benepisyo din, masyadong; Hindi mo kailangang alisin ang iyong sarili sa kanila sa sandaling mapagtanto mo na hindi sila kasing liwanag ng iba. Ngunit kunin ang aming pop quiz upang makita kung alam mo kung alin ang kung saan at kung paano mo nais na maging mas mahusay sa pagbabalanse ng iyong grocery cart.
