Good Lifestyle

Hanggang sa60 porsiyento Ang katawan ng may sapat na gulang ay tubig, ngunit napakarami sa atin ay hindi napipili ang H2O bilang pangunahing pinagkukunan ng hydration. Maaari naming malamang na tisa ang irony hanggang sa kalabisan ng mga pagpipilian sa inumin na linya ng supermarket na istante at mga fridge. Habang ang aming mga go-to grocery store ay nagbibigay sa amin ng luho ng pagpili, marami sa mga inumin na ito ay nakakatulong din sa mga idinagdag na sugars, artipisyal na sweeteners, preservatives, at sosa na ginagamit namin araw-araw.

Kung ginawa mo itong isang ugali upang pumili ng tubigsoda O pumili ka para sa paminsan-minsang bottled smoothie o juice ng prutas, niraranggo namin ang pinakasikat na inumin sa Amerika ayon sa nutrisyon. Ang aming pamamaraan ay kasangkot sa pagtitipon ng mga pinakasikat na inumin ng bansa sa pamamagitan ngBeverage Marketing Corporation.Ang pinakahuling ulat sa U.S. Liquid Recreschment Beverage Market. Tinapos din namin ang aming mga kaibiganFairway. upang matuklasan ang kanilang pinakamahusay na nagbebenta ng sips sa buong bansa. Alamin kung ang iyong go-upang gawin ang hiwa sa ibaba.

Mula sa pinakamasama sa pinakamahusay

Ang Mountain Dew ay nasa paligid mula pa noong 1940 at nagdagdag lamang ng mga bagong lasa sa lineup nito mula noon, kabilang ang energizing kickstart at ang MTN Dew Ice. Piliin ang hulk-hued sipa at ikaw ay ingest halos double ang pang-araw-araw na inirerekumendang halaga ng tiyan-ballooning asukal!

Isaalang-alang ang walang katapusang debate sa pagitan ng kung saan ang katunggali ay mas mahusay na napinsala: Ibinebenta ni Coke ang tungkol sa 2,097,000 higit pang mga gallon kaysa sa Pepsi sa 2017. Kaya habang si Pepsi ay nag-snagged ng isang kahanga-hangang # 2 na lugar, hindi pa rin namin maaaring ituring ito ng isang malapit na runner-up sa Cola, -Ang lahat.

Bilang pinakalumang pangunahing soft drink brand sa America, hindi sorpresa ang ginawa ni Dr. Pepper sa aming listahan ng mga pinakasikat na inumin. Ang matamis at maanghang na soda ay nagtataglay ng isang proprietary blend ng 23 bold flavors at dumating sa isang maliit na bilang ng mga varieties tulad ng diyeta Dr. Pepper, Cherry Vanilla Dr. Pepper, at Dr. Pepper Cherry.

Ang Coca-Cola ay nanatiling nangungunang nagbebenta sa soda category na may 3,867,500 gallons na ibinebenta sa 2017. Gayunpaman, ang mga benta ng klasikong ay maaaring bumaba ng 1.7 porsiyento mula 2016 hanggang 2017 at hulaan namin ito ay may kinalaman sa mga taong nagiging mas kalusugan -Conscious.

Ang isa pang lemony-dayap na inumin na nangunguna sa mga chart ng katanyagan, ang sprite ay nagtataglay ng ikapitong lugar na benta sa soda na kategorya. Hindi tulad ng maraming iba pang mga sugary picks, ang malinaw na pop ng Coca-Cola ay tumaas ng mga benta mula 2016 hanggang 2017.

Pagkatapos ng mga mananaliksik ng University of Florida ay lumikha ng isang inumin na nakaimpake sa parehong energizing carbs at replenishing electrolytes, ang Florida Gators Varsity Team ay maaaring manalo ng kanilang unang orange mangkok kailanman. Mula nang ang mga coach ay nag-iingat ng gatorade na madaling gamitin sa sidelines at noong 1983, naging opisyal na sports drink ng NFL.

Ang mga araw ng tag-init ay tumawag para sa isang paminsan-minsang baso ng limonada, at kung ano ang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa organic juice ni Uncle Matt. Ang bawat walong-onsa, 100-calorie serving pack sa loob lamang ng tatlong sangkap: na-filter na tubig, organic lemon juice, at organic cane sugar. Kung naghahanap ka upang palamig sa pick na ito, siguraduhin na panatilihin ang hithit sa isang minimum bilang isang glass pack sa 23 gramo ng asukal.

Para sa higit sa tatlong at kalahating dekada, ang Stonyfield ay lumikha ng mga organic na produkto ng pagawaan ng gatas na puno ng lasa at walang nakakalason na pestisidyo, artipisyal na hormones, antibiotics, at GMOs. At ang linya ng smoothie ay walang pagbubukod. Maaari kang pumili mula sa parehong buong gatas at mababang-taba na pagpipilian sa mga maningning na lasa tulad ng Strawberry Banana at Wild Berry. Gayunpaman, ang tanging kalamangan ang mga pagawaan ng gatas ay may higit sa mga juice ng prutas tulad ng limonada ay ang kagalang-galang na nilalaman ng protina.

Nag-aalok ang Califia ng mga probiotic yogurts ng California, plant-based na gatas, creamers, juice, at ang kanilang pinakasikat na pick sa fairway-angCold Brew Coffees.. Ang Black & White Cold Brew Coffee ay spiked na may almond milk at coconut cream para sa malusog na MCTs pati na rin ang isang pahiwatig ng asin sa dagat. Ang ilan sa mga mas mapagpahirap na low-sugar flavors ay kinabibilangan ng Cafe Latte, Mocha, at Nitro New Orleans Cold Brew Coffee.

Sa halip na sumailalim sa matamis na soda o mga juice ng prutas, tinutupad ng Bai ang iyong pangangailangan para sa isang matamis na pick-me-up sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga bote nito na may mga natural na sweeteners tulad ng Stevia, Erythritol, at isang splash ng tubig ng niyog. Nagdaragdag din si Bai ng free-radical-fighting coffee-fruit at bitamina C sa marami sa mga handog nito para sa isang antioxidant punch.

Ang Nestle Pure Life Water ay sumasailalim sa isang 12-hakbang na proseso pagkatapos ng mga mineral ay idinagdag sa upang makabuo ng malinis at malulutong H20. Maginhawang laki sa mga bote mula sa walong ounces sa isang litro.

Gumagamit ang Dasani ng isang reverse osmosis filtration process at nagdadagdag sa isang pagmamay-ari na pagsasama ng mga mineral upang makamit ang sariwang bote sa 705.9 milyong gallons noong nakaraang taon. Ang bote na ginawa ng halaman ay nagbibigay-daan sa mga uminom upang i-twist at itapon ito para sa mas madaling recycling.

Tulad ng iba pang mga tatak ng bote ng tubig, ang Aquafina ay gumagamit ng reverse osmosis upang i-filter ang tubig nito. Ang nasa lahat ng pook na tatak ay nag-aalis din ng mga klorisyon, asing-gamot, at iba pang mga sangkap na maaaring makaapekto sa lasa ng H2O.

Hindi nakakagulat kung bakit ang maine-sourced bottled water ay isa sa mga pinaka-popular sa Amerika-maaari mong mahanap ang mga bote sa lahat ng dako mula sa boutique hotel sa Bodega down ang block. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga uso sa pag-ulan, pinapanatiling malinis ang puno ng puno ng pino, at pagkolekta ng umuusbong na tubig sa lupa (tubig ng tagsibol), ang Spring ng Poland ay nakapaglilinis ng malinis na tubig mula sa walong natural spring at ihatid ito sa buong hilagang-silangan.

Kung ikaw man ay isang tagahanga ng Pamplemousse, Tangerine, o Key Lime, ang Lacroix ay may zero-calorie na maaari para sa lahat ng iyong mga cravings ng fruity. Ang popular na sparkling water brand prides mismo sa pagkakaroon ng isang mas mababang carbon footprint kaysa sa na-import sparkling counterparts pati na rin kabilang ang zero artipisyal na sweeteners, sugars, at sodium.

Hailing mula sa mga paanan ng Italian Alps mula noong 1899, San Pellegrino ay isang sparkling na mineral na tubig na nagdaragdag ng mas maraming effervescence sa iyong umaga run hangga't maaari sa iyong mababang-Cal cocktail. Pumunta para sa lasa Sans calories sa pamamagitan ng pag-opt para sa refresh aranciata at limonata.

Ang Essentia ay gumagamit ng isang proseso ng pagmamay-ari ng pagmamay-ari upang tipunin ang H2O bago ito patakbuhin ito sa pamamagitan ng microfiltration, reverse osmosis, at ultraviolet exposure. Ang mga electrolytes ay idinagdag at acidic ions ay inalis upang palayasin ang kapaitan at alkalize ang tubig sa isang 9.5 pH na antas. Ang mga benepisyo? A.pag-aaral nasaJournal ng International Society of Sports Nutrition. Natagpuan na ang mataas na pH, electrolyte na tubig tulad ng Essentia rehydrated ang katawan tungkol sa dalawang beses na mas mahusay kaysa sa karaniwang post-ehersisyo ng tubig.