Good Lifestyle

Ang pagbagsak ay nasa paligid lamang ng sulok at nangangahulugan ito ng 'TIS ang panahon para sa lahat ng bagay kalabasa pampalasa. Habang lubos naming nauunawaan ang matamis na apela ng pana-panahong psls-over70 porsiyento Ng mga milenyo nais na ang latte ay magagamit sa buong taon mahaba! -Ang mga bevs ay masyadong caloric na sipsip sa regular.

Kunin ang iyong pagkahulog ayusin sa pamamagitan ng spooning sa isang bagay na mas slimming at satiating sa halip. Ang aming mga paboritong tatak ng yogurt tulad ng Siggi at Chobani ay opisyal na pinagsama ang kanilang mga bersyon ng kalabasa yogurt at hindi namin maaaring maging mas nasasabik na maghukay sa!

Siggi's. Fall-inspired Flavor,Pumpkin & Spice., Nagtatampok ng isang malinis na listahan ng sahog kabilang ang skim milk, cream, kalabasa, at Madagascar Bourbon vanilla. At tinitiyak ng mga nutrisyon na ikaw ay nagpapasya sa isang snack na walang sala: isang tasa ay naglalaman ng 140 calories, 3 gramo ng taba (1.5 gramo na puspos), 14 gramo ng carbs (0 gramo ng hibla, 11 gramo ng asukal), at 15 gramo ng protina ng kalamnan.

Iceligic ni Siggi.Skyr. Ay ginawa mula sa damo-fed gatas na strained maraming beses upang makamit ang kanyang unbelievably creamy texture. Habang magugustuhan mo ito sa sarili para sa almusal o isang tanghali pick-me-up, kung ikaw ay up para sa pagkuha ng creative sa kusina, subukan ang paggawa ng mga kagat ng enerhiya sa 'gurt. Pagsamahin lamang ang isang tasa ng spiced skyr na may mga petsa, pecans, chia seeds, at oats para sa isang chewy at portable protein-packed treat.

Para sa isa pang matamis at masarap na opsyon, subukan.Chobani's.Griyego Yogurt. Pinaghalo ng Pumpkin & Spice.. Ang pick na ito ay pinatamis na may asukal sa tungkod at mainit-init na spiced na may kanela at nutmeg. Ang pinakamagandang bahagi ay nakakuha ng tunay na kalabasa na katas. Isang 5.3-onsa na lalagyan ng mga pack sa 120 calories, 2.5 gramo ng taba (1.5 gramo saturated), 14 gramo ng carbs (mas mababa sa 1 gramo ng hibla, 12 gramo ng asukal), at 11 gramo ng protina. Makakakuha ka rin ng isang napakalaki 40 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na halaga ng balat-nakapagpapasiglaBitamina A. pati na rin ang 15 porsiyento ng iyong DV ng calcium ng buto ng buto.

Para sa isang mas dekadent-at paminsan-minsang pagpipilian, subukan angChobani flip pumpkin harvest crisp, na pack sa malutong pie crust piraso, glazed buto kalabasa, at pecans. Siguraduhin na i-save ang tasa na ito para sa dessert, dahil naglalaman ito ng 200 calories, 17 gramo ng asukal, at 12 gramo ngprotina.