Good Lifestyle

Sa isang pagtatangka na mawalan ng timbang, bawasan ang panganib ng metabolic disease, at mabuhay ng mas malusog na buhay, madalas ang mga taoPurihin ang kanilang mga diet ng asukal. At habang laktawan ang mais muffin sa almusal at nixing soda sa iyong sanwits sa tanghalian ay ang lahat ng mga solidong kasanayan, kung minsan ang post-dinner dessert cravings ay dapat matugunan. Ipasok ang paglipat. Ang mga gumagawa ng bagong at likas na alternatibong asukal kamakailan ay debuted isang linya ng pagluluto ng baking na tinatawag na swere sweets na nagtatampok ng chocolate cake mix, vanilla cake mix, chocolate chip cookie mix, at pancake & waffle mix.

Ano ang nagtatakda ng paghahalo ng baking na ito mula sa iba?

Lumihis, ang isang sugar-free, zero-calorie sweetener, ay gawa sa kumain ng mga inaprubahang sangkap na ito kabilang ang erythritol, anon-toxic sugar alcohol. na ginawa ng fermenting glucose, at oligosaccharides-prebiotic fibers na nagingipinapakita upang mapabuti ang gastrointestinal na kalusugan. Dahil ang swerve ay nagdadagdag ng pagmamay-ari ng pangpatamis nito sa mga paghahalo ng baking nito, makikita mo na ang karamihan sa mga masarap na kahon ay ipinagmamalaki ang zero na idinagdag na sugars at isang mababang nilalaman ng carb. (PSS, ang chocolate chip cookie mix pack sa dalawang gramo lamang ng dagdag na asukal na nagmumula sa organic semi-sweet chocolate chips.)

"Gusto naming masiyahan sa buhay! Talagang nasa puso ng lahat ng ginagawa namin dito sa paglubog," Andress Blackwell, CEO ng Swerve, sinabi. "Ang pagiging mula sa New Orleans, gustung-gusto namin ang mahusay na pagkain. Ngunit gusto din naming pakiramdam mabuti. Ang aming layunin ay upang mag-alok ng mga masasarap na pagkain at mabuting kalusugan, nang sabay-sabay, na may mahusay na pagtikim, madaling gumawa ng mga goodies. Hindi ka maniniwala ay walang asukal. " Dahil ang karamihan sa mga paglubog ng baking mix ay hindi naglalaman ng mga idinagdag na sugars at mababa sa carbs, maaari mong tiyak na magpakasawa sa isang slice kung ikaw ay nasaKeto diet.. (Desserts sa Keto?! Oo, sineseryoso.)

Kumusta naman ang natitirang mga sangkap ng swerve?

Lahat ng swerve baking mixes ay libre ng gluten, butil, at GMOs, kaya makikita mo na ang mga ito ay concocted sa isang masustansiya pa minimal sahog listahan kabilang ang almond at coconut flours. Kung ikaw ay nasa mood para sa isang indulgent almusal na hindi mapalawak ang iyong baywang, grab ang pancake & waffle mix.

Ang dalawang masasamang flapjacks ay naglalaman lamang lamang120 calories, 7 gramo ng taba (1 gramo ng saturated fat), 180 milligrams ng sodium, 17 gramo ng carbs (3 gramo ng hibla, 1 gramo ng asukal, 3 gramo ng swerve), at 3 gramo ng protina. Nagmamahal ba ang iyong kasalukuyang pancake mix ng 11 gramo ng net carbs? Hindi namin iniisip.

At kung nagho-host ka ng isang party na hapunan at nais mong mapabilib ang iyong mga bisita sa isang mahusay na para-dessert na kagustuhan mo na binili mo ito sariwa mula sa iyong lokal na panaderya, subukan ang dekadent chocolate cake mix. Isang slice pack sa isang mababa70 calories, 6 gramo ng taba (1 gramo saturated fat), 14 gramo ng carbs (3 gramo ng hibla, 1 gramo ng asukal, 8 gramo ng swerve), at 3 gramo ng protina. Iyan lang ang 3 gramo ng net carbs bawat serving! Subukan ang topping ang cake na may creamy peanut butter icing na ginawa sa pamamagitan ng paghahalo ng mantikilya, naturalpeanut butter, unsweetened cocoa pulbos, swerve confectioners asukal, asin, vanilla extract, at isang splash ng almond gatas.

At salamat sa amin mamaya.