Good Lifestyle

Opting para sa isang fast food breakfast sandwich na ito.m.? Harapin natin ito: Ikaw ay tumatakbo nang huli sa isang maagang pulong ng umaga o malubhang gutom. Hindi mahalaga ang iyong mga insentibo o inaasahan, gusto mo pa rin ang pinakamahusay na fast food breakfast out doon. At may napakaraming mga pagpipilian mula sa lahat ng mga tanikala tulad ng Golden Arches at tahanan ng Whopper, ang pagpili ng isa ay maaaring maging lubos na nakakatakot na gawain.

Iyan ang dahilan kung bakit kumain ito, hindi iyan! Sinubukan ang limang sikat na pagkain sa umaga upang maaari mong simoy sa pamamagitan ng drive-thru at fuel up sa mabilisang. Alamin kung saan 'wich ang aming nagwagi sa ibaba!

Kung paano namin graded ang mabilis na pagkain almusal sandwich

Narito ang tatlong sukatan na ginamit namin upang matukoy ang huling grado ng bawat almusal.

Nutrisyon

Simula ng iyong araw sa isang balanseng almusal na puno ng matangkad na protina, malusog na taba, at hibla ay isang sigurado na sunogPalakasin ang iyong metabolismo, labanan ang gutom, at kapangyarihan sa pamamagitan ng iyong araw. Gayunpaman, ang pagmamarka ng isang mabilis na pagkain A.M. Ang pagkain na sumusuri sa lahat ng tatlong macros ay isang mahirap na gawain, na dahilan kung bakit pinapaboran namin ang mga sandwich na angkop sa kuwenta. Pinapaboran namin ang mga sammies na mahusay na balanse kapag ito ay dumating sa protina, carbs, at taba.

Hitsura at pagkakapare-pareho

Ay ang bread sandwich crumbling bukod sa iyong mga daliri o ito ay may hawak na sa mga fixings? Ay ang bacon shriveled o ganap na malutong? Ang gooey cheese seep sa pamamagitan ng carby shell o umakma sa bawat profile ng lasa ng sahog? Ang tunay na hitsura ng itlog ay nagmula ito mula sa isang hen?

Lasa

Kung ang iyong mabilis na pagkain Sammie ay nakakainis na mamantika o kasiya-siya na maaaring, tikman ay marahil ang pinaka makabuluhang kadahilanan ng pagtukoy. Pagkatapos ng lahat, gaano man katatagan ang mga nutrisyon at kung paano ang pag-imbita sa mga kampanya sa advertising ay, hindi mo muling ayusin ang isang b'fast na hindi mangyaring ang iyong lasa buds.

Nakalista mula sa pinakamasama ... sa pinakamahusay

Nutrisyon: 300 calories, 12 g taba (6 g puspos taba, 0 g trans fat), 750 mg sosa, 30 g carbs (2 g fiber, 3 g asukal), 18 g protina

Hitsura at Pagkakasunud-sunod: Ang toasted english muffin ay nasunog sa paligid ng mga gilid at napaka-maalikabok, ang itlog ay katulad ng plastic, at ang hamon ay masyadong chewy.

Taste: Ayon sa isang masigasig na mahilig sa pag-unlad at kasamahan, "ang hamon ay natikman tulad ng gusto kong isipin ang hamon mula sa mainit na tubig ng ham ng Lindsay Bluth." At ang under-seasoned fried egg ay wala kahit saan malapit sa isang redeeming kalidad: "Ito ay kagustuhan tulad ng isang espongha."

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Habang ang mga nutrisyon sa Sammich na ito ay itinuturing na isa sa mga mas malusog na pagpipilian sa McDonald's (atKahit na inaangkin ni McDonald na gawing sariwa ang lahat ng mga itlog na may mga tunay na itlog Sa restaurant), ang lasa ay hindi ginawa ang anumang katarungan. Ang itlog ay rubbery at may lasa, ang hamon sa ilalim, at ang Ingles na muffin ay malayo sa sariwa. Habang nagkaroon kami ng mataas na pag-asa ang bantog na McMuffin ng mabilis na pagkain ay hindi bababa sa umupo sa mga pinakamahusay na fast food breakfast, tiyak na hindi namin inaasahan ang napakalaki kakulangan ng lasa at hindi nakuha na mga pagkakataon sa English muffin ay mapupunta ito patay huling.

Nutrisyon: 390 calories, 25 g taba (13 g puspos taba, 0 g trans fat), 1,230 mg sosa, 28 g carbs (1 g hibla, 3 g asukal), 12 g protina

Hitsura at Pagkakasunud-sunod: Ang biskwit ay parehong pinakadakilang lakas at kahinaan nito. Kabilang sa bawat sahog sa sandwich, ang biskwit ay ang pinaka-lasa: ito tasted tulad ng isang tunay na southern buttermilk biskwit, ngunit dumating off masyadong tuyo at masyadong flat upang maging ang tunay na pakikitungo. Ang tinapay ay dapat maglaro ng ikalawang magbiyol sa loob, ngunit hindi iyon ang kaso dito.

Taste: Ang itlog ay mahimulmol ngunit ganap na walang lasa, ang keso ay kulang sa spike na kailangan upang tumayo, at ang bacon ay anumang bagay ngunit ang makapal na cut-tila ang parehong bacon na ibinabagsak nila sa kanilang mga item sa menu ng halaga. Ang keso ay sa paanuman ay isang hakbang mula sa kung ano ang kanilang inilagay sa kanilang mga burgers.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Kung ito ay isang tunay na biskwit pagkatapos, maaaring kailangan mong mag-book ng weekend sa Nashville o NOLA sa halip na idirekta ang iyong sarili sa pinakamalapit na Hari ng Burger. Habang ang butter-drenched biscuit tasted tunay, ang texture-bilang karagdagan sa outrageously high sodium count-ay kung ano threw amin off. Ang nasiyahan namin ay ang BK ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-customize ang iyong biskwit 'na sa anumang karne ng almusal na iyong hinahangad na a.m. Kaya, oo, ikawmaaarigawin mo gusto mo.

Nutrisyon: 160 calories, 8 g taba (4 g puspos taba, 0 g trans fat), 510 mg sosa, 15 g carbs (1 g hibla, 1 g asukal), 8 g protina

Hitsura at Pagkakasunud-sunod:Ang laki ng bahagi ay medyo maliit, na may katuturan dahil ang pambalot na ito ay may 160 calories lamang. Ang breakfast pick ay malambot at ang katunayan na ipinagmamalaki ng wrap ang isang homogenous texture ay hindi hinihikayat sa amin na kumuha ng mas maraming kagat.

Taste: Ang saltiness at globo ng cheese blend overpowered ang itlog at veggies. Ang pambalot ay hindi masarap, ngunit hindi ito kahanga-hanga. Gusto naming mahalin upang makakuha ng higit pa sa mga veggies na nakalista sa sahog listahan-mushroom, berdeng mga sibuyas, peppers, at ginutay-gutay patatas-sa hindi bababa sa isang kagat.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Ang Wake-Up Wrap ng Dunkin 'Donuts' ay nagpapaalala sa amin ng isang homemade na keso Quesadilla na ginawa sa Kraft singles at isang soft mission tortilla. Hindi kami nakakakuha ng maraming lasa mula sa itlog at hindi maaaring sabihin doon ay anumang mga veggies sa ito bukod sa isang paminsan-minsang peppery sipa. Sa pangkalahatan, ang ddsmart menu item na ito ay hindi ang pinakamasama bagay upang gisingin sa lasa-matalino, ngunit ang relatibong mababa calorie, hibla, at protina nilalaman itinuturing na ito pumili ng isang meryenda sa halip na isang pagpuno a.m. pagkain.

Nutrisyon: 410 calories, 16 g taba (5 g puspos taba, 0 g trans fat), 1,210 mg sosa, 44 g carbs (2 g hibla, 3 g asukal), 23 g protina

Hitsura at Pagkakasunud-sunod: Ang flatbread ay mukhang sariwa at malambot. Ang itlog ay pre-made at slapped papunta sa wrap at pagkatapos ay nakasalansan na may dalawang hiwa ng itim na kagubatan ham at tinunaw na provolone.

Taste: Sa pangkalahatan, ang aming mga tester ng lasa ay minamahal na ang itlogtasted. Ang tunay at ang pagdaragdag ng malutong berdeng peppers at piquant jalapenos ay talagang nagdala ng mga lasa ng protina.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Isang kagalang-galang na 410 calories ng makatas na hamon, mag-atas na keso, at itlog na talagang kagustuhan ng itlog-isang kabuuang palaisipan, pagdating sa microwave-hurno omelets-ensconced sa isang kawili-wiling malutong at buttery flatbread, ang masarap na hayop na ito ay sigurado na panatilihin ang iyong gutom sa Bay hanggang sa tanghalian swings sa paligid. Pro Tip: Kung gusto mo ng isang nagniningas na sipa upang jumpstart ang iyong araw, mag-order sa Jalapeño Peppers at isang gitling ng patentadong Subway Southwest sauce.

Nutrisyon: 290 calories, 10 g fat (3.5 g saturated fat, 0 g trans fat), 830 mg sodium, 33 g carbs (6 g fiber, 4 g asukal), 19 g protina

Hitsura at Pagkakasunud-sunod: Ang flatbread ay malulutong sa labas at malabo sa loob salamat sa isang mapagbigay na halaga ng natunaw na feta. Ang stringy spinach ay nagdagdag ng kasiya-siyang texture habang ang itlog ay uber mahimulmol at sariwa.

Taste: Ang lean cage-free na itlog ay ginampanan ang bawat iba pang mga nag-aalok ng pinagmulan ng protina sa parehong lasa at kalidad habang ang mga puno ng sun-tuyo na mga kamatis ay ipinahiram sa pambalot ng isang bibig-pagtutubig, pizza-tulad ng kaligayahan. Masyadong maaga para sa mga segundo?

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Matugunan ang nagwagi ng aming fast food breakfast sandwich ranking. Ang bitamina-rich spinach, juicy tomato, at maalat na feta ay ganap na ganap habang ang mahimulmol na itlog-puting torta ay idinagdag ang suring at protina. Ang pagbubukas ng Starbucks staple na ito ay tulad ng unboxing ng isang sariwang-out-of-oven pizza pie-ang nakakaakit na mga scents wafting foreshadowed ang masarap na balanse ng lasa at kamalayan ng sanwits. Kapag hindi na ito makakakuha ng mas mahusay, ang mga nutrisyon ng SBUX ay humihip sa labas ng parke, na ipinagmamalaki ang malusog na taba na nagmumula sa feta, protina mula sa itlog na walang hawla, at isang kahanga-hangang anim na gramo ng hibla na nagmumula sa buong wrap wall at spinach . Wondering kung ano ang guzzle ito # 1 pick na may? Subukan ang nitro cold brew o alinman sa aming iba pa15 Starbucks Order Under 200 Calories..