Good Lifestyle

Ang pagpunta sa grocery store ay mahalaga, ngunit sa panahon ngCoronavirus Pandemic., ito ay isang halip nerve-wracking karanasan. Lalo na kapag wala kang ideya kung angMga Pag-iingat sa Kaligtasan Ang pagkuha mo sa grocery store ay nagtatrabaho pa o hindi, o kung sa palagay mo ay ginagawa mo ang lahat ng maling pagkakamali habang naglalakad sa mga pasilyo. Ngunit huwag mag-fret-namin bilugan ang ilang masamang gawi na madali mong maiiwasan sa grocery store, dahil ang mundo ay naninirahan pa rin sa pamamagitan ng pandemic.

Sa ganitong paraan, maaari mong tiwala ang tungkol sa pagpapanatiling iyong sarili-at ang mga nasa paligid mo-ligtas at malusog.

Maaaring hindi mukhang tulad ng mask na iyon ay gumagawa ng marami at maaari kang maging higit sa ngayon, ngunit kung titingnan mo kung gaano kalayo ang isangmaaaring maglakbay ang ubo, ito ay ganap na nagkakahalaga ng suot ng isa.Inirerekomenda ng CDC. Para sa mga tao na magsuot ng tela na sumasaklaw sa mga pampublikong lugar, na talagang kinabibilangan ng grocery store. Kaya gawin ang iyong sarili at iba pang mga mamimili ng isang malaking pabor sa pamamagitan ng pagpapanatiling maskara sa. At sa gayon ay napapanahon ka sa mga patakaran ng iyong lokal na supermarket, siguraduhing tingnan11 pangunahing grocery chain kung saan kailangan mong magsuot ng maskara.

Alam mo ba na ang hawakan ng grocery cart ay isa sa mga germiest spots ng grocery store? Totoo iyon! Ayon sa isang pag-aaral na ginawa ni.ReusetheBag.com., sa labas ng lahat ng bakterya sa shopping cart handle, isang average ng 75 porsiyento ng gram-negative rods. Ang mga ito ay nakakapinsalang bakterya na may posibilidad na lumalaban sa mga antibodies. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkalat ng anumang mga mikrobyo o virus ay upang punasan ang grocery cart (o basket) bago ka magsimula sa pamimili. Kaya siguraduhin na punasan ang hawakan bago pa pumasok sa tindahan.

Alam namin na gusto mo lang mahanap ang perpektong abukado ... ngunit isipin ang tungkol dito. Kung patuloy mong hinahawakan ang iba pang mga ani at inilagay ito pabalik, pagkatapos ay ginagawa ng iba pang mga customer ang parehong, na nakakaalam kung gaano karaming mga mikrobyo ang nasa abukado na iyon sa oras na binabayaran ng customer ang partikular na prutas o gulay. Sa halip, gamitin ang iyong mga mata sa halip ng iyong mga kamay upang sakupin ang pinakamahusay na abukado atlamang grab ang isa na balak mo sa pagbili.

Pag-aaral Ipinakita na ang touch screen ng iyong telepono ay maaaring maging isang lugar ng pag-aanak para sa mga mikrobyo, at sa panahon ng pandemic, ito ay hindi naiiba. Kung maraming mga tao ang gumagamit ng kanilang mga telepono kapag tumitingin sa mga virtual na listahan ng grocery, nangangahulugan ito na sanitizing ang iyong mga kamay ay ganap na walang kabuluhan dahil pinipili mo muli ang mga mikrobyo sa iyong telepono. Maaaring matalino na pumunta sa magandang 'ol pen at papel grocery list sa halip.

Ang paggawa ng isang listahan ay isang mahusay na paraan upang manatili sa track, ngunit kung ang iyong plano ay pumunta sa tindahan at stock up massively sa lahat ng bagay upang maiwasan ang pagkakaroon upang pumunta sa tindahan mas madalas,ito ay maaaring backfire. Tingnan, mas maraming mga item ang iyong binibili, mas mahaba ka sa tindahan. At kung gumagastos ka ng mas maraming oras sa pamimili, maaari mong aktwal na madaragdagan ang iyong panganib na malantad sa isang taong may sakit. Isang peligrosong reaksyon sa kadena!

Ang iyong telepono ay hindi lamang ang germy bagay sa iyong bag! Ang isa pang item na karaniwang nagtataglay ng maraming mikrobyo ay ang iyong cash. Maaaring hindi ito mukhang tulad nito, ngunit ang cash sa iyong wallet ay maaaring aktwalhost ng maraming sakit. Ang pagbabayad sa card ay mas ligtas, at para sa higit pang kaligtasan, sinusubukan ang paggamit ng isang di-contact na paraan ng pagbabayad tulad ng Apple Pay, dahil ito ang pinakaligtas na paraan upang magbayad para sa mga pamilihan ngayon.

Ang pagbabayad sa isang credit card ay maaaring maging iyong pinakamahusay na mapagpipilian, ngunit may isang isyu: ang mga pindutan ng keypad. Isipin kung gaano karaming mga tao ang nakakaapekto sa mga ito at kung hindi ito maayos na nalinis,Maaari itong maging isang pag-aanak para sa mga mikrobyo. Kung mangyari mong magkaroon ng disinfectant wipes sa kamay, basagin ang isa upang punasan ang mga pindutan ngunit kung hindi, isang malinis na tissue ay ok na gamitin din. Siguraduhin na itapon ito pagkatapos mong gamitin ito.

Alam mo ba naisang pag-aaral Talaga natagpuan ang average reusable grocery bag upang dalhin coliform bakterya at e.coli? Ito ay totoo, at madaling maiiwasan. Sa pagitan ng bawat paglalakbay sa grocery store mahalaga na patakbuhin ang iyong mga bag sa pamamagitan ng washer upang hindi mo maiwasang maiwasan ang pagkalat ng anumang virus, ngunit maiwasan ang anumang kontaminasyon ng pagkain na mangyari sa iyong mga pamilihan.

Ilang beses na nakasakay ka laban sa mga bumper sa seksyon ng freezer upang makuha ang isang bagay? Well, kung sa tingin mo tungkol sa lahat ng iba pang mga customer na ginagawa na, pagkatapos ay hindi nakakagulat na ang mga bumpers ay itinuturing na isa saNapakalaki ng mga spot sa grocery store. Maaari mong madaling ihinto ang paggawa ng mga pagkakamali ng grocery store sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga germy hot spot sa mga pintuan ng refrigerator at mga istasyon ng self-checkout.

Kahit na ikaw lamang ang pagsasaayos ng iyong maskara, na binibilang pa rin bilang pagpindot sa iyong mukha. Ito ang isang bagay na nais mong subukan ang iyong pinakamahirap na huwag gawin habang ikaw ay namimili, dahil ito ang pinakamadaling paraan upang manatiling ligtas at protektahan ang iba.

Naniniwala ito o hindi, ngunit ang cash register ay, mabuti, malamang angpinaka-mapanganib na lugar sa pamilihan. Ito ay kung saan mo ginugugol ang pinakamaraming oras habang naghihintay kang magbayad para sa lahat ng iyong mga item at nakikipag-ugnayan ka sa cashier at posibleng iba pang mga customer na naghihintay na magbayad, masyadong. Ito ay isang mainit na lugar, dahil ang lahat na bumibili ng isang bagay ay kailangang huminto bago sila lumabas, kaya gugustuhin mong gawin ang lahat ng maaari mong gastusin bilang kaunting oras hangga't maaari mo doon.

Kahit na nakikinig sa musika ay maaaring nakapapawi, kapag ikaw ay grocery shopping sa panahon ng isang oras tulad ng ngayon, gusto mong bigyan ito ng iyong kumpletong pansin. Kaya ang ibig sabihin nitoAng iyong mga headphone blasting music ay isang no-go. Tulad ng hindi mo maririnig ang iba pang mga tao sa paligid mo at kung ang isang tao ay naglalakad sa likod mo at hindi mo nais na maging bumping sa sinuman kung maaari mong maiwasan ito.

Paumanhin, ngunit kung maaari mo, pinakamahusay na iwanan ang pamilya sa bahay para sa oras. Hindi mo nais na ilagay ang lahat sa iyong pamilya sa panganib at lalo na kung mayroon kang maliliit na bata, hindi mo nais na mag-alala kung tapusin ang mga item na hindi mo binibili.

Oo, ang isang ito ay maaaring mukhang medyo matinding, ngunit pakinggan kami. Maliban kung mayroon kang isang medikal na dahilan para sa suot na salaming pang-araw, gusto mong tiyakin na hindi sila kasama mo kapag ikaw ay namimili ng pagkain dahil may magandang pagkakataon na mahawakan mo ang mga ito, na maaaring humantong sa pagkalat ng higit pang mga mikrobyo .

"Magsuot ka ng iyong mga salaming pang-araw sa iyong ulo o i-clip ang mga ito sa iyong shirt at madalas na hawakan o ayusin ang mga ito habang namimili. Ito ay isang hindi kinakailangang panganib para sa 30 minutong shopping venture," Gail Trauco RN, BSN-OCN, tagataguyod ng pasyente at CEO / tagapagtatag ng.Medikal na Bill 911.,Sinabi sa amin sa ibang artikulo.

Kung ito ay mga arrow sa sahig na nagsasabi sa iyo kung aling mga direksyon upang lumakad pataas at pababa ang mga pasilyo o ang mga marker na nagsasabi sa iyo kung saan tumayo habang ikaw ay nasa checkout line, gusto mong tiyakin na talagang sinusunod mo ang mga direksyon na ito . Kung ang lahat ay ang kanilang bahagi upang manatili anim na paa mula sa iba pang mga costumers, ito ay pagpunta sa gumawa para sa isang mas ligtas na karanasan sa pamimili.

Habang ang paggastos ng oras na malapit sa pagbabasa ng mga label ng nutrisyon ay isang bagay na hinihikayat namin, sa isang panahon tulad ng ngayon (aka sa isang pandemic) Maaaring pinakamahusay na laktawan ang aktibidad na ito. Ito ay titigil sa iyo mula sa pagpindot sa mga item na hindi mo napupunta ang pagbili at hindi mo i-block ang espasyo sa mga pasilyo upang ang iba pang mga mamimili ay hindi kailangang mag-navigate sa paligid mo. Ano ang magagawa mo sa halip? Dahil ikaw ay magsulat ng isang shopping list, pinakamahusay na gawin ang lahat ng iyong pananaliksik sa mga tukoy na produkto habang nasa bahay ka.

Sa sandaling tapos ka na at nakuha mo sa iyong kotse o kahit na naglalakad ka sa bahay gamit ang iyong mga bag ng pagkain, gugustuhin mong siguraduhing muli ang kamay sanitizer. Mas mahusay na maging ligtas kaysa sa paumanhin, tama ba?