Good Lifestyle

Marami sa atin ang ginagamit upang umasagrocery shopping. Nakuha namin ang zone habang lumipat kami sa mga aisle, sinuri ang mga item sa aming listahan ng grocery, marahil nakikinig sa isang podcast o musika upang magdagdag ng ilang entertainment. Kung ang shopping ay kinuha ng isang maliit na mas mahaba kaysa sa ganap na kinakailangan, na hindi isang problema dahil kami ay uri ng tinatangkilik pa rin.

Ngunit ngayon na nasa gitna kami ng pandemic na walang katapusan sa paningin, kinakailangan na maraming mga tagabili ng grocery ang pag-isipang mabuti kung paano namin nalalapit ang ritwal na ito. Dahil saBanta sa kalusugan Maaari itong ipakilala, wala na tayong luho ng isang masayang shopping trip. Sa pag-iisip na iyon, ang isang hindi mapagtatanggol na ugali na iminumungkahi ng mga medikal na eksperto na lahat tayo ay muling nakikinig sa malakas na musika o iba pang audio entertainment habang nasa loob ng grocery store.

"Para sa ilan, ang pakikinig sa musika ay maaaring gumawa ng isang tila pangmundo gawain tulad ng shopping mas kasiya-siya, ngunit gusto ko magtaltalan na grocery shopping ay hindi kailangang maging mundane at nangangailangan ng isang kaguluhan ng isip upang matulungan ang proseso," sabi ni Daniel Rosen, MD, isang bariatric surgeon na nagpapatakbocovidtestingnyc.com. at nagsisilbing A.Concierge Covid-19 Medical Adviser.. "Sa pagbabanta ng Covid-19 at ang pangangailangan para sa panlipunan distancing, ito ay maipapayo upang limitahan ang lahat ng mga distractions, kabilang ang labis na malakas na musika, para sa kaligtasan ng iyong sarili at iba pang mga mamimili."

Sinasabi ni Dr. Rosen na habang ang musika ay maaaring makatulong sa iyo na tumuon sa pagkuha ng mga bagay na pagkain na kailangan mo, ito ay nagiging lalong mahalaga para sa mga mamimili upang malaman ang kanilang mga kapaligiran upang magsagawa ng mga ligtas na gawi at mapanatili ang panlipunang distancing. Para sa kadahilanang ito, kakailanganin mo ang lahat ng iyong mga pandama.

"Ang huling bagay na gusto mong gawin ay nakuha kaya nahuli sa musika na ikaw ay ginulo at hindi pansinin ang sapat na mga hakbang sa distansya ng social o wastong mga kasanayan sa kalinisan," sabi niNesochi Okeke-igbokwe., M.D., M.S., internist at eksperto sa kalusugan. "Huwag hayaan ang iyong bantay habang ang grocery shopping sa panahon ng pandemic krisis na ito. Ang layunin ay upang makakuha ng in at out ng tindahan nang mabilis hangga't maaari na may kaunting pagkakalantad sa mga mikrobyo ng iba. Dapat kang manatiling nakatuon sa lahat ng oras."

Jagdish Khubchandani, Ph.D., Propesor ng Kalusugan sa.Ball State University., itinuturo kung paano ang mga nakikinig sa malakas na musika o mga podcast ay maaaring magpakita ng mga panganib sa kanilang sarili at sa iba.

"Hindi nila maaaring pakinggan ang mga anunsyo sa pag-iingat sa pag-iingat, at isang pangkalahatang pakiramdam ng espasyo at posisyon ay maaaring mawawala tungkol sa pagpapanatili ng distansya mula sa iba," sabi ni Khubchandani.

Para sa mga nagnanais na magkaroon ng ilang malakas na musika habang namimili, maaaring dumating ito bilang masamang balita-lalo na bilang musika o iba pang mga distraction ng audio ay nagbigay ng lunas sa marami sa mga oras ng mataas na stress.

"Habang ang musika ay maaaring maging isang mahusay na reliever ng pagkabalisa at maraming mga mamimili ay nerbiyos na pagpunta sa mga tindahan ng grocery at mga pampublikong lugar sa panahon ng Covid-19, kung ang musika ay masyadong malakas, maaari itong maging isang kapinsalaan," sabi niDr. Abe Malkin., M.D. M.B.A., tagapagtatag at medikal na direktor ng.Concierge MD La.. "Ang musika na masyadong malakas ay maaari talagang dagdagan ang pagkabalisa at pagkamayamutin ng mga mamimili, pati na rin ang mga distract shoppers na nagiging sanhi ng mga ito upang magtagal sa tindahan mas mahaba kaysa sa kinakailangan o maging mas alam ang panlipunan distancing at iba pang mga pag-iingat."

Iminumungkahi ng mga eksperto na habang nasa loob ng panloob, potensyal na masikip na espasyo tulad ng isang grocery store, pop ang mga headphone off at siguraduhin na nagbabayad ka ng pansin. Maaari mong palaging ipagpatuloy ang iyong pakikinig sa sandaling wala ka sa tindahan. (Siyempre, ginagawa itohindi Mag-apply sa mga may mga aparatong pandinig o iba pang mga medikal na pangangailangan na nangangailangan ng paggamit ng mga earpieces o mga headphone.)

Para sa higit pa, narito5 iba pang mga bagay na dapat tandaan Kapag namimili ka sa grocery store.