Good Lifestyle

Karamihan sa mga tao ay nais na makapagpahinga sa isang nakakapreskong Margarita sa isang mainit na araw sa beach o isang tequila pagsikat upang hugasan ang isang plato ngEggs benedict. para saBrunch, ngunit ang resulta sa susunod na araw? Hindi gaanong. Sigurado,Tequila. Tastes mahusay, ngunit maaari itong iwan ka pretty.hungover.-Pagpatuloy kapag ikaw ay bumababa sa mga pag-shot o idinagdag ito sa mga pre-made mix na naka-pack na may asukal at calories.

Lampas pakiramdam lethargic atnamamaga, Maraming mas maraming maaaring hindi mo mapagtanto ang mangyayari sa iyong katawan kapag uminom ka ng Tequila.

Kung gusto mong magpakasawa sa iyong mga paboritong tequila cocktail bawat isang beses sa isang sandali, hindi lahat ng masama, dahil hindi mo nais na gumawa ng pag-inom ng tequila isang regular, araw-araw na ugali. Ang mga kahihinatnan ay maaaring magdagdag at humantong sa mga panganib sa kalusugan sa hinaharap, tulad ng saang pag-inom ng anumang booze masyadong madalas o labis na dami.

Basahin sa ibaba upang alisan ng takip nang eksakto kung ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag uminom ka ng Tequila. At kung sakaling nagtaka kaAno ang mangyayari sa iyong katawan kapag umiinom ka ng isang mag-ilas na manliligaw araw-araw, nakuha mo na rin ang sakop mo doon.

Maaari kang magkaroon ng isang mahinang tugon sa asukal sa dugo.

"Tulad ng kaso ng regular na paggamit ng karamihan sa mga anyo ng alak,ang pag-aaral ay nagpakita na kapag ang mga malusog na lalaki ay natupok ng 1 onse ng tequila sa loob ng 30 araw, ang kanilang sensitivity ng insulin ay nabawasan, na humahantong sa mataas na antas ng glucose ng dugo, "sabi niKelly Jones Ms, Rd, CSSD, Ldn..

Dahil ang insulin ay tumutulong sa katawan na makakuha ng enerhiya sa mga selula, ang mahinang sensitivity sa tequila ay maaaring humantong sa isang build-up ng glucose at taba na mananatili sa daluyan ng dugo, sa halip na pumunta sa mga selula upang gumana nang mahusay sa katawan.

"Sa paglipas ng panahon, ito ay nag-aambag sa panganib ng parehong diyabetis at sakit sa puso," sabi ni Jones, kaya gusto mong panatilihin ang pag-inom ng tequila sa pag-moderateprotektahan ang iyong puso at panatilihin ang regulasyon ng asukal sa dugo sa tseke.

Maaari kang maging sanhi ng pinsala sa iyong mga arterya.

"Sa parehong pag-aaral [nabanggit sa itaas] sa mga malusog na lalaki, 30 araw ng katamtamang paggamit ng tequila na humantong saMas mataas na antas ng homocysteine., isang tambalan na nagpapahiwatig ng pinsala sa mga pader ng arterya, "sabi ni Jones. Kapag nakakaranas ka ng pinsala sa arterya, ang mga arterya ay naging mahina at mas madali para sa plaka upang bumuo ng mga ito, na maaaring dagdagan ang panganib ng iyong panganib ng sakit sa puso, stroke, mataas na dugo asukal, at iba pang mga komplikasyon sa puso.

Siyempre, maaari mong sumipsip sa Margarita o dalawa kapag lumabas ka upang uminom sa mga kaibigan, ngunit panatilihin ang bilang ng mga inumin na mababa at tumagal ng ilang araw mula sa linggo mula sa matapang na bagay. (Pumunta sa tubig o marahilisang baso ng red wine.-Ito ay mayantioxidants!)

Maaari kang magtapos ng dry, aging skin.

Alam mo kung paano ka gumising pagkatapos ng isang gabi ng pag-inom ng tequila na may isang malambot na mukha, mga bag sa ilalim ng mga mata, at dry skin? Well, iyan ay dahil ikawinalis ang tubig-Oo, na ang tequila ay maaaring maging isang kalamidad para sa malusog, kumikinang na balat.

"Tulad ngregular na pag-inom ng alak sa anumang anyo, Ang Tequila ay gumaganap bilang isang diuretiko sa panahon ng paggamit at sa mga araw na sumusunod sa mataas na paggamit. Habang ito ay maaaring humantong sa uhaw, ito ay din dehydrating ang iyong mga cell, nangungunang balat upang maging mas tuyo, "sabi ni Jones. Ito rin ay kumikilos ng mga wrinkles, na maaaring gumawa ka ng mas matanda at mas pagod, nagdadagdag siya.

Kaya, kapag inom ng tequila, ipares ang bawat salamin na may tubig upang mapanatili ang iyong sarili at ang iyong balat ay hydrated. At isaalang-alang ang mga produkto ng hydrating mukha pati na rin tandaan na makipag-usap sa iyong dermatologist para sa ilang mga mahusay na rekomendasyon.

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip? Siguraduhin naMag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inboxLabanan!

Ang iyong tiyan ay nakakainis.

"Ang alkohol ay nagagalit sa lining ng tiyan, at ito ay may posibilidad na magkaroon ng isang mas malinaw na epekto kapag kinuha bilang mahirap na alak kumpara sa serbesa o alak," paliwanag ni Jones. "Kapag ang lining ay inis, sa paglipas ng panahon ng heartburn, ulcers, at mahinang panunaw ay maaaring magresulta."

Ito ay maaaring maging masama para sa iyong gat at humantong sa tummy problema.

"Sa huli, ito ay maaaring negatibong epekto sa mas mababang digestive tract at ang mga magagandang bakterya na gusto naming protektahan," sabi niya. Atmagandang kalusugan ng gat ay mahalaga para sa pagpapanatili ng iyong immune system mataas (paalam karaniwang malamig!) At ang iyong mga bituka regular.

Mas malala ang kalidad ng iyong pagtulog.

Kahit na ang ilang mga inumin ay maaaring makatulong sa iyo matulog mahirap (bagaman ito ay hindi para sa mga tamang dahilan!),ang kalidad ng iyong pagtulog Maaaring hindi mahusay, at maaari mong gisingin madalas sa gabi, hindi talagang pagkuha ng rem cycle pagtulog kailangan mong gumana nang maayos sa susunod na araw.

"Ito ay talagang tulad ng 'pagpasa' kaysa sa pagtulog upang makakuha ng pahinga. Isang gabi ng pagkagambala sa circadian rhythm ay maaaring hindi mukhang tulad ng isang malaking pakikitungo, ngunit over-indulging ay maaaring makaapekto sa pagtulog hanggang sa 48 oras at regular na paggamit ay maaaring wreak kalituhan sa Ang iyong pahinga ay nagpoproseso ng mahabang panahon, "paliwanag ni Jones. Kaya, bigyan ang iyong sarili ng isang cut-off sa kapangyarihan pababa, at pumunta sa ilang mga gabi nang walang pag-inom ng tequila upang talagang mahuli ang mga zzz's.