Good Lifestyle

Hindi na kailangang disimpektahin ang pagkain na iyong binibili pagkatapos ng grocery shopping. Sinasabi ng CDC na "Walang katibayan napagkain o pagkain packaging gumaganap ng isang makabuluhang papel sa pagkalat ng virus, "ngunit dapat mo pa rinsumunod sa mga panuntunan Para sa tamang paglilinis, paghihiwalay, pagluluto, at pagtatago.

Ngunit, may ibang bagay na dapat mong gawin pagkatapos ng grocery shopping, ayon sa sentro ng sakit ng bansa. Narinig mo na ang paggamit nitoHand sanitizer. Mahalaga, ngunit kahit na disinfect mo ang iyong mga kamay pagkatapos umalis sa supermarket, walang tanong na dapat mo pa ring paghuhugas ng iyong mga kamay kapag nakakuha ka ng bahay. Siyempre, ito ay dapat na para sa hindi bababa sa 20 segundo, lathering sa sabon at tubig.

Kaugnay:11 hindi kanais-nais na mga bagay na maaari mong gawin sa grocery store, sabihin ang mga doktor

Sa katunayan,Sinabi ng CDC na ginagawa ang parehong ay ang pinakaligtas na paraan upang maiwasan ang iyong sarili mula sa pagkuha ng virus. Sa tonelada ng mga bagong panukala sa kaligtasan at upang sundin dahil sa pandemic ng Coronavirus, madali para sa isa na mawala ang iyong isip.

Ngunit ang ilan sa mga riskiest na pag-uugali na binabalaan ng mga doktor ay kinabibilangan ng ilan sa mga bagong alituntuning ito. Halimbawa, ang pagsusuot ng guwantes ay isa sahindi kanais-nais na mga bagay na maaari mong gawin habang namimili. Maaari mong ikalat ang mga mikrobyo sa anumang hinahawakan mo, sabi ng isang doktor. "Ang mga tao ay maaaring makakuha ng maling pakiramdam ng seguridad kapag may suot na guwantes, ngunit nakalimutan nila na ang mga guwantes ay kontaminado kapag hinawakan nila ang isang ibabaw," Dr. Rashmi Byakodi, ang editor ngPinakamahusay na nutrisyon, sabi ni.

Kaya bagaman ito ay ilang buwan dahil ang paghuhugas ng paghuhugas ng kamay ay kumakalat sa buong buong bansa, maaaring oras namuling bisitahin ang ilang mga kritikal na diskarte upang gamitin kapag hinuhugasan ang iyong mga kamay.

Una sa lahat, dapat mohindi sunggaban ang sabon muna. Sa halip, basa ang mga ito at pagkatapos ay makakuha ng sabon, siguraduhin na may sapat na upang masakop ang iyong mga kamay. Pagkatapos ay dapat kang mag-scrubbing nang hindi bababa sa 20 segundo. Ito ay sapat na oras para sa sabon upang maisaaktibo at patayin ang anumang hindi kanais-nais na mga mikrobyo. Sa wakas, tuyo ang mga ito nang sapat kaya walang natira sa tubig.

Upang manatiling napapanahon sa lahat ng estratehiya sa kaligtasan,Mag-sign up para sa aming newsletter!